2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới là ăn hai quả trứng vào mắt. Sau khi phân tích chi tiết về giá trị dinh dưỡng của trứng, họ đã đưa ra kết luận này.
Theo các chuyên gia, ăn trứng thường xuyên giúp giữ gìn vóc dáng và duy trì sức khỏe và trí lực ở trạng thái hoàn hảo.
Bạn có thể mạnh dạn ăn trứng và không lo tăng cân. Chúng chứa nhiều vitamin, protein, các nguyên tố vi lượng quý giá cho cơ thể bạn. Chúng cũng tốt cho da và tóc.
Các chuyên gia khuyên mọi quý cô nên ăn ít nhất một quả trứng mỗi ngày nếu muốn mái tóc luôn dày và đẹp. Trứng chứa rất nhiều selen, đây thực sự là một nguyên tố rất quan trọng.
Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, nó có mặt trong nhiều bài thuốc chống rụng tóc, các bệnh ngoài da và gàu. Trứng cũng chứa nguyên tố có giá trị choline, thuộc nhóm vitamin B.
Nó có giá trị cho sự trao đổi chất và thần kinh của bạn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc lo lắng không có lý do chính đáng, bạn có thể sẽ cải thiện nếu bạn ăn trứng.
Ngoài ra, chúng có nhiều protein nên bạn có cảm giác no lâu. Chúng sạc vào cơ thể bạn một nguồn năng lượng mạnh mẽ. Đó là lý do tại sao họ là một khởi đầu thực sự tốt trong ngày.
Vì vậy, bạn có thể trải qua đến trưa mà không cảm thấy uể oải, thoải mái và đặt hết sức mình cho công việc Không có gì ngạc nhiên khi bữa sáng cổ điển trên giường bao gồm trứng, nước cam và lát bánh mì nướng.
Bằng cách này, bạn sẽ có được một hỗn hợp tuyệt vời của carbohydrate, nguyên tố vi lượng, axit amin và chất chống oxy hóa. Trên hết, chúng được kết hợp với các vitamin từ nước cam.
Điều này khiến bạn gửi năng lượng và làm cho sếp và đồng nghiệp ngạc nhiên với những chiến công chuyên môn mới. Và trước buổi trưa, khi mọi người vẫn đang uống ly cà phê thứ ba để thức dậy.
Đề xuất:
Bí Mật Và Mẹo Cho Bữa Sáng Hoàn Hảo
Ăn sáng trên giường là một trong những cách chính để nuông chiều người bạn yêu. Bí quyết cho một bữa sáng hoàn hảo không phải là những nguyên liệu lạ hay những công thức phức tạp - đây là việc bạn phải lên kế hoạch trước. Việc cần làm đầu tiên:
Bột Yến Mạch - Bữa Sáng Hoàn Hảo
Cháo bột yến mạch là một nguồn năng lượng và sức mạnh tuyệt vời vào buổi sáng. Vụ yến được thu hoạch vào mùa thu, nhưng yến mạch có quanh năm. Yến mạch là một nguồn giàu magiê, một khoáng chất đóng vai trò trong việc hình thành hơn 300 enzym, bao gồm cả những enzym tham gia vào quá trình hấp thụ glucose và bài tiết insulin.
Họ đã Tìm Thấy Tỷ Lệ Hoàn Hảo Giữa Gin Và Tonic
Gin là một loại đồ uống có độ cồn cao bắt đầu được sản xuất ở Hà Lan vào thế kỷ XVII. Phát minh của nó là do bác sĩ Francis Silvius. Khi một loại rượu gin là tự nhiên, nó được làm từ sản phẩm chưng cất của ngũ cốc lên men. Hương thơm của cây bách xù, thu được từ quả cây bách xù xay, cũng được thêm vào.
Uống Nước ép Này Vào Buổi Sáng Thay Cho Bữa Sáng Và Bạn Sẽ Thấy Sự Khác Biệt
Mỗi sáng sớm, mỗi chúng ta đều mơ về một tách cà phê đậm đặc để thức dậy và cảm thấy sẵn sàng cho một ngày dài đang chờ đón mình. Nhưng thay vì bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê thơm, bạn có thể chào đón ngày mới với một ly nước chanh tươi.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
