2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mỗi sáng sớm, mỗi chúng ta đều mơ về một tách cà phê đậm đặc để thức dậy và cảm thấy sẵn sàng cho một ngày dài đang chờ đón mình. Nhưng thay vì bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê thơm, bạn có thể chào đón ngày mới với một ly nước chanh tươi.
Nước chanh là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, giàu vitamin C, và cũng là một loại thuốc bổ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn một ngày mới bắt đầu thật suôn sẻ, hãy thêm gừng vào nước chanh. Hoặc chính xác hơn, bạn có thể tự làm nước ép bằng cách thêm 1 quả chanh, 200 gam củ gừng xay vào 1 lít nước và nếu cần, hãy thêm mật ong hoặc một chất tạo ngọt hữu ích khác.
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Để nước trái cây đã pha theo cách này trong một ngày và uống vào buổi sáng.
Gừng rất tốt cho cơ thể và dùng nó thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư, cũng như cảm cúm và cảm lạnh. Hơn nữa sự kết hợp của gừng với nước cốt chanh rất sảng khoái và săn chắc nếu bạn dùng nó thay cho bữa sáng Nước ép.
Uống thường xuyên nước chanh và gừng Nó cũng có thể giúp bạn chống lại mụn trứng cá. Chúng tôi biết rằng nhiều người gặp vấn đề với nó và cảm thấy cần phải giúp họ đối phó với vi khuẩn cứng đầu gây ra mụn trứng cá.
Ảnh: Yordanka Kovacheva
Ngoài ra, nước trái cây được chuẩn bị có thể cực kỳ hữu ích cho những người bị huyết áp cao. Đặc biệt gừng rất hữu ích và rất hữu ích trong việc bình thường hóa và duy trì mức huyết áp bình thường.
Chanh và gừng cực kỳ hữu ích cho tiêu hóa thích hợp và trao đổi chất tốt ở người.
Tiêu thụ về nước trái cây này vào buổi sáng như một món ăn nhẹ, nó cũng có thể hữu ích trong việc giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Ngoài ra, trong trường hợp suy giảm miễn dịch, nước ép này có thể thực sự hữu ích và bạn sẽ có được khả năng miễn dịch mạnh mẽ. Vì vậy, mọi người thân mến, tôi có thể khuyên bạn nên uống vào buổi sáng thay cho bữa ăn sáng nước chanh và gừngbởi vì nó cực kỳ hữu ích cho bạn và là một khởi đầu tốt cho một ngày của bạn.
Đề xuất:
Hãy Nói Cho Tôi Biết Tôn Giáo Của Bạn, Hãy để Tôi Nói Cho Bạn Biết Bạn ăn Gì
Không chỉ cơ hội tài chính và sở thích cá nhân, mà tôn giáo chúng ta tuyên bố cũng xác định sở thích ăn uống của một người. Các tôn giáo phổ biến nhất trên thế giới là Phật giáo, Hồi giáo và Cơ đốc giáo. Bạn có tò mò muốn biết thực đơn đặc trưng của tôn giáo nào không?
Uống Nước Cam Thay Cho Cà Phê Vào Buổi Sáng
Theo hầu hết mọi người, cà phê là cách thích hợp nhất để tăng khả năng tập trung. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới tuyên bố rằng thức uống tốt nhất cho mục đích này là nước cam. Các nhà khoa học khuyên rằng khi bạn cảm thấy buồn ngủ và không đủ tập trung, hãy đặt cược vào một ly nước ngọt mới vắt nước cam .
Bỏ Bữa Sáng: Sai Lầm Tồi Tệ Nhất Vào Buổi Sáng
Nếu bạn muốn duy trì đường nét của mình hoặc giảm một vài cân, bạn phải tránh một số thói quen có hại vào buổi sáng và những sai lầm làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn, chẳng hạn như không ăn sáng. Sự trao đổi chất bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là tuổi tác, cân nặng và di truyền.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
