2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cùng với sự cố định không khí bẩn được coi là một trong những tai họa của thời hiện đại. Theo các nhà nghiên cứu, không khí kém chất lượng là căn nguyên của nhiều căn bệnh thời đại và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm ở châu Âu.
Tuy nhiên, dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy rằng gần 90% người dân tiếp tục sống ở các khu vực không khí bị ô nhiễm. Nguyên nhân chính của các hạt bụi mịn nguy hiểm là chất rắn và nhiên liệu diesel.
Tuy nhiên, có một thực tế đáng yên tâm là một số loại thực phẩm và chất bổ sung có thể ngăn ngừa những tác động xấu mà không khí bẩn gây ra cho cơ thể chúng ta.
Theo một nghiên cứu mới của Anh, thực đơn giàu vitamin C có thể giúp ích rất nhiều cho phổi trong cuộc chiến chống lại không khí nguy hiểm. Một nghiên cứu cũ hơn tuyên bố rằng thực phẩm giàu vitamin E và selen rất tốt cho hệ hô hấp.
Theo một nghiên cứu khác của Mỹ, axit folic, vitamin B5 và vitamin B12 cũng có thể hạn chế ảnh hưởng của không khí bẩn.
Thực phẩm lành mạnh giúp làm sạch phổi dễ dàng hơn bao gồm sữa chua, táo, cà chua, hành tây, gừng, nghệ, rau mùi, mùi tây, cà rốt, bồ công anh, cần tây, dứa và nho.
Đề xuất:
Chúng Ta Có đầy đủ Các Chất Bổ Sung Thực Phẩm?
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Hầu hết chúng không có tác dụng phụ liên quan đến tăng cân do bản chất của sự cần thiết phải dùng chúng. Chúng thường được kê cho những người không có đủ chất dinh dưỡng và thậm chí việc hấp thụ nhiều cũng không thể dẫn đến sự thay đổi đột ngột về cân nặng.
Chúng Ta Có đọc Nhãn Thực Phẩm Và Những Gì Chúng Ta Không Nhìn Thấy?
Nhãn được dán trên bao bì thực phẩm phải là nguồn thông tin có giá trị cho người tiêu dùng để bảo vệ người tiêu dùng khỏi việc tiêu thụ thực phẩm ôi thiu hoặc để thông báo cho họ về hàm lượng chất gây dị ứng của sản phẩm. Theo quy định của pháp luật hiện hành, dữ liệu thể hiện trên bao bì phải minh bạch và dễ hiểu đối với người bình thường.
Bạn Có Bị Chứng đau Nửa đầu Không? Hãy Chắc Chắn để Tránh Những Thực Phẩm Này
Đau nửa đầu là một trong những vấn đề phổ biến của con người hiện đại. Đau đầu khó chịu này được quan sát thấy ở cả hai giới, nhưng dường như phổ biến hơn ở phụ nữ. Ý kiến phổ biến cho rằng không thể làm gì đối với chứng đau nửa đầu, nhưng không phải vậy và vấn đề chắc chắn có thể được giải quyết.
Những Loại Thực Phẩm Và Thảo Mộc Này Giúp Giảm Sưng
Khi bị sưng tấy trên cơ thể, tốt nhất chúng ta nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo dược. Một số tình trạng nguy hiểm và do đó, bạn nên đi khám bác sĩ trước. Điều quan trọng là phải xác định rõ nguyên nhân gây sưng, nếu không điều trị bằng thảo dược sẽ không có ý nghĩa gì vì hiệu quả sẽ chỉ là tạm thời.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
