2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Vitamin U, Cũng được biết đến như là S-metylmethionine, là một loại vitamin khác không quá nổi tiếng, nhưng có tác dụng rất có giá trị.
Nó là một đồng minh vô giá trong cuộc chiến chống loét dạ dày và tá tràng, viêm dạ dày nặng, viêm loét đại tràng, trong bất kỳ khiếu nại nào liên quan đến chức năng suy giảm của đường tiêu hóa. Đó là lý do tại sao tên của nó - vitamin U, xuất phát từ tên Latinh của bệnh loét dạ dày - loét.
Vitamin U được phát hiện vào năm 1949 trong một phòng thí nghiệm ở Mỹ, nơi họ nhận thấy rằng nước ép tươi của một số loại rau, đặc biệt là bắp cải, có khả năng làm chậm sự phát triển của bệnh loét dạ dày tá tràng. Hành động này là do hàm lượng đáng kể của methylmethionine trong rau.
Vitamin U đại diện cho thực sự đã hoạt hóa methionine. Nó rất tích cực trong việc cung cấp các gốc metyl để tổng hợp choline, creatine, adrenaline và các chất khác. Vì lý do này, vitamin U cung cấp kích thích chữa lành niêm mạc dạ dày và ruột trong các rối loạn phá hủy như loét.
S-metylmethionine tăng sức đề kháng của niêm mạc chống lại axit clohydric, pepsin và các chất gây kích ứng khác. Nó có tác dụng chống dị ứng và kháng histamine. Nó cũng có tác dụng giảm đau.
vì thế Vitamin U được sử dụng trong bệnh loét dạ dày tá tràng, cũng như trong các khiếu nại về dạ dày. Nước ép bắp cải tươi cũng đóng vai trò tương tự. Theo nghiên cứu, metylmethionine tinh khiết, được tổng hợp, có tác dụng thấp hơn nước ép bắp cải. Rất có thể, hoạt động của nước trái cây không chỉ bị ảnh hưởng bởi chất này.
Thực phẩm có vitamin U
Nguồn cung cấp vitamin U hầu hết là các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Ngoài bắp cải, như hành tây, cà rốt, cần tây, mùi tây, củ cải, măng tây, củ cải đường, rau bina, bông cải xanh, trà xanh.
Nó cũng được tìm thấy trong lòng đỏ trứng sống, sữa và các sản phẩm từ sữa và trong gan.
Những cây trồng này, ở những vùng ấm hơn, có hàm lượng vitamin U. Nó cũng có sẵn như một chất bổ sung chế độ ăn uống.
Liều lượng vitamin U được khuyến nghị hàng ngày rất khác nhau. Khi nói đến phòng ngừa, liều hàng ngày là 100 đến 300 miligam đến 3 lần một ngày.
Trong điều trị bệnh, nó có thể tăng gấp đôi. Khuyến cáo là nên dùng với các chất khác có tác dụng chống oxy hóa như glutamine, vitamin B, vitamin tan trong chất béo.
Vitamin U cực kỳ an toàn, ít độc hại và do đó chống chỉ định được giới hạn ở các khuyến cáo cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Đề xuất:
Vitamin B-phức Hợp
Bản chất hữu cơ của tất cả các loại vitamin khiến chúng trở thành thành phần không thể thiếu cho một cuộc sống viên mãn của con người. Vitamin không được sản xuất và tổng hợp trong cơ thể con người, điều này rất quan trọng và cần được chú trọng trong việc cung cấp chúng.
Từ Thực Phẩm Nào để Có được Vitamin C
Vitamin C giúp cơ thể để hấp thụ sắt, duy trì các mô khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Anh ấy là một đồng minh mạnh mẽ trong nỗ lực của chúng tôi để tránh cảm lạnh thông thường. Liều lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày đối với nam giới là 90 g, đối với phụ nữ là 75 g và đối với trẻ em là 50 mg.
Vitamin D Kết Hợp Với Những Vitamin Và Khoáng Chất Nào?
Họ gọi vitamin D là vitamin mặt trời vì chúng ta nhận được nó từ tia nắng mặt trời. Vào mùa đông, cơ thể con người bị thiếu hụt các thành phần quý giá và thường phải dùng đến thuốc bổ sung lượng vitamin D .. Hầu hết mọi người đều biết rằng các vitamin và khoáng chất tương tác khác nhau trong cơ thể, một số giúp ích cho nhau, một số khác làm chậm lại.
Ăn Tươi để Cung Cấp Vitamin A Và Cá Thu Ngựa để Cung Cấp Vitamin D
Thông thường, khi chúng tôi chuẩn bị nấu cá, chúng tôi đến cửa hàng tạp hóa gần nhất và mua cá đông lạnh. Vâng, nó nhanh hơn và thuận tiện hơn nhiều! Nhưng giống như hầu hết các sản phẩm / trái cây, rau / đông lạnh, cá tươi hữu ích hơn nhiều so với phiên bản đông lạnh.
Thay Thế Vitamin Tổng Hợp Bằng Vitamin Tự Nhiên
Các loại trà được pha chế đúng cách, giàu chất đặc biệt và vitamin, sẽ thay thế các loại vitamin tổng hợp từ hiệu thuốc, không phải lúc nào cũng ngon và thơm. Vitamin là chất xúc tác cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nếu không có vitamin, chúng ta sẽ không có một phần mười năng lượng giúp chúng ta làm việc và vui chơi trong ngày nghỉ.
