2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lựu nằm trong danh sách các loại trái cây đó, việc tiêu thụ chúng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của chúng ta. Quả có hình dáng giống quả táo nhưng bên trong lại hoàn toàn khác. Nó có lớp vỏ mỏng, bên dưới ẩn chứa những hạt mọng nước có màu đỏ hồng ngọc, có tác dụng bồi bổ sức khỏe.
Lựu đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước. Nguồn gốc của nó được tìm kiếm ở các vùng đất của Iran và Afghanistan ngày nay. Trong những năm qua, nó đã lan rộng ra Địa Trung Hải và về phía đông tới Ấn Độ, Trung Quốc và Nhật Bản.
Lựu có thể được ăn sống và ở dạng nước ép. Lựa chọn thứ hai thường được sử dụng làm chất pha loãng cho rượu mạnh và cocktail.
Một trong những lợi ích chính của trái cây là chức năng bảo vệ tim mạch, giảm thiểu khả năng mắc các bệnh về hệ tim mạch, do đó có thể gây ra nhồi máu cơ tim. Điều này là do khả năng làm loãng máu của nó.
Điều này ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch, đảm bảo lưu lượng máu đến tim tối ưu. Do đặc tính này, lựu cũng chống lại bệnh cao huyết áp, đau tim và tích tụ cholesterol xấu.
Ngay cả các chất bổ sung làm từ quả lựu cũng có khả năng giữ cho các mạch máu luôn khỏe mạnh. Các polyphenol trong bào thai bảo vệ các động mạch khỏi chất béo tích tụ trên thành của chúng, khiến chúng bị cứng lại, nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim.
Ngoài ra, việc tiêu thụ quả lựu có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan và hệ thống quan trọng khác trong cơ thể. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như phenol, tannin, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, phá hủy cấu trúc tế bào, yếu tố phát triển các khối u và ung thư. Thường xuyên ăn trái cây sẽ ngăn ngừa viêm xương khớp, ức chế enzym và giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
Một ứng dụng khác của lựu là làm thuốc kích thích tình dục. Người ta tin rằng nó ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục và khả năng sinh sản ở cả hai giới.
Đề xuất:
Bạn Muốn Bảo Vệ Mình Khỏi Một Cơn đau Tim? Ăn 6 Lần Một Ngày
Ngày nay, các bác sĩ dành nhiều thời gian để bảo bệnh nhân ăn ít hơn, không ăn nhiều hơn. Điều đó sắp thay đổi sau khi các nhà khoa học phát hiện ra rằng ăn ít nhất sáu bữa mỗi ngày có thể là bí quyết để đối phó với bệnh tim. Một nghiên cứu cho thấy nửa tá bữa ăn chính hoặc đồ ăn nhẹ mỗi ngày có thể làm giảm hơn 30% nguy cơ tử vong do tắc nghẽn động mạch so với ăn 3 hoặc 4 bữa mỗi ngày.
Ăn Dưa Cải Bắp để Bảo Vệ Bạn Khỏi Các Cơn đau Tim
Bulgaria là một trong những nơi đầu tiên trên thế giới xảy ra những cơn đau tim. Căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng người bệnh thường liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh. Do đó, các khuyến nghị của các chuyên gia bao gồm lời khuyên:
Nước Cam Bảo Vệ Chúng Ta Mỗi Ngày Khỏi Huyết áp Cao Và đau Tim
Theo nghiên cứu, uống hai ly nước cam mỗi ngày là đủ để giúp bạn tránh khỏi những lần phải đến gặp bác sĩ. Trên thực tế, nếu bạn uống nước cam mỗi ngày trước hoặc trong bữa ăn, bạn có thể giảm huyết áp cao, nhưng cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Bảo Quản Và đóng Hộp đậu, đậu Hà Lan Và đậu Lăng
Đậu chín và đậu lăng Đậu chín và đậu lăng có thể được bảo quản ở nơi tối và mát trong hộp kín. Bằng cách này, bạn sẽ giữ được các sản phẩm có thể ăn được trong khoảng một năm. Nếu bạn muốn bảo quản đậu lăng và đậu chín, chúng phải được nấu chín trước.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
