2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
Tìm hiểu xem những cơn đau đầu này xảy ra như thế nào và caffeine có thể là nguyên nhân hoặc cách chữa trị chúng.
Caffeine có thể làm giảm đau đầu
Mặc dù quá nhiều caffeine có thể gây đau đầu, nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu do caffeine là thiếu caffein.
Việc cai nghiện caffein xảy ra khi bạn đã lên cơn nghiện caffein và đột ngột giảm hoặc loại bỏ việc tiêu thụ nó. Nghiện caffein không nhất thiết là kết quả của việc tiêu thụ nhiều caffein trong thời gian dài. Nó có thể phát triển chỉ trong vài ngày khi uống latte hoặc đồ uống có chứa caffein khác.
Tuy nhiên, hầu hết các cơn đau đầu nếu không có nó là kết quả của việc tiêu thụ 500 mg caffeine mỗi ngày trong hai tuần hoặc hơn trước khi giảm hoặc loại bỏ nó trong chế độ ăn uống.
Khi cơ thể quen với một mức độ caffeine nhất định, bạn có thể nhận thấy rằng mình cảm thấy mệt mỏi và các tác dụng phụ khác (chẳng hạn như đau đầu) cho đến khi bạn đạt đến mức tiêu thụ caffeine điển hình. Các tác dụng phụ của sự vắng mặt của nó có thể đảo ngược. Chỉ cần tiêu thụ mức thông thường của bạn cafein Để thoát khỏi chúng.
Tiêu thụ caffeine như một cách chữa đau đầu do thiếu nó có thể là một vấn đề đối với những người đang cố gắng giảm hoặc loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của họ. Các phương pháp điều trị thay thế bao gồm ngủ, xoa bóp, châm cứu, dùng thuốc khử caffein (một số loại thuốc giảm đau đầu có chứa caffein) và uống nhiều nước. Để tránh loại đau đầu này, cách tốt nhất là giảm dần lượng tiêu thụ của nó.
Caffeine như một phương thuốc chữa đau đầu
Ngoài nhanh điều trị đau đầu do caffeineCaffeine có thể giúp chữa chứng đau đầu thường xuyên và thậm chí cả chứng đau nửa đầu.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng liều lượng nhỏ caffeine uống cùng với thuốc giảm đau có thể giúp cơ thể hấp thụ thuốc nhanh hơn và chữa đau đầu trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Mặc dù hầu hết các loại thuốc giảm đau đều có tác dụng trong vòng 15 phút, nhưng mỗi phút có thể rất quan trọng khi bạn bị đau đầu đặc biệt tồi tệ.
Ngoài ra, 130 miligam caffein, được dùng cùng với thuốc giảm đau, đã được chứng minh là cải thiện khả năng giảm đau đầu khoảng 40% - một sự khác biệt đáng kể về kết quả. Một số người nhận thấy rằng không cần thiết phải uống nhiều thuốc giảm đau khi dùng cùng với caffein, và một số bác sĩ ủng hộ việc dùng các loại thuốc có chứa caffein để giảm khả năng nghiện thuốc giảm đau.
Tăng tốc độ và hiệu quả của thuốc giảm đau là lý do tại sao một số loại thuốc giảm đau không kê đơn có chứa caffeine. Tuy nhiên, không rõ liệu cafein, được thực hiện mà không có thuốc giảm đau, là một phương thuốc hiệu quả chống lại vấn đề khó chịu này.
Đề xuất:
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Pancetta - Nó được Chuẩn Bị Như Thế Nào Và Nó được Tiêu Thụ Như Thế Nào?
Các đầu bếp Pháp, những người nổi tiếng với các món ăn tinh tế, có lẽ xem thường hoạt động của các đồng nghiệp người Ý của họ, những người có ẩm thực nổi tiếng nhất là làm mì ống, antipasti và pizza. Hay nói một cách khác - không có gì quá phức tạp, phức tạp hay phức tạp… Nhưng người Pháp sẽ nói gì về các sản phẩm thịt của Ý đã trở thành món ngon được công nhận trên toàn thế giới?
Làm Thế Nào để Từ Chối đường Tùy Theo Bạn Là Người Như Thế Nào?
Một chế độ ăn uống nhiều Đường thường liên quan đến các vấn đề như bệnh tim hoặc béo phì. Và khi nói đến việc gián đoạn hoặc từ bỏ đồ ngọt, có một cách để bạn cân nhắc bằng một kế hoạch được thiết kế dành riêng cho kiểu tính cách của bạn. Loại 1:
Đường Gây Hại Cho Cơ Thể Chúng Ta Như Thế Nào?
Mọi cư dân thứ ba trên hành tinh của chúng ta đều thừa cân. Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học thế giới, nguyên nhân của việc này là tiêu thụ quá nhiều đường . Sản phẩm ngọt ngào này gây nghiện như rượu và ma túy. Bột trắng là tác nhân gây ra nhiều bệnh liên quan đến quá trình trao đổi chất.
Thức ăn Nhanh Gây Hại Cho Cơ Thể Chúng Ta Như Thế Nào?
Thức ăn nhanh được định nghĩa là thức ăn giúp tăng cường tâm trạng. Nó rất giàu chất béo bão hòa, nếu tiêu thụ lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong một số trường hợp, chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ ung thư.