2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Theo nghiên cứu, uống hai ly nước cam mỗi ngày là đủ để giúp bạn tránh khỏi những lần phải đến gặp bác sĩ. Trên thực tế, nếu bạn uống nước cam mỗi ngày trước hoặc trong bữa ăn, bạn có thể giảm huyết áp cao, nhưng cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông trung niên uống nửa lít nước cam mỗi ngày trong một tháng đã cải thiện đáng kể số lượng máu của họ và bình thường hóa huyết áp.
Theo WHO, 50% các cơn đau tim xảy ra do tăng huyết áp - huyết áp cao.
Mặc dù phát hiện của các nhà khoa học rằng nước cam có một tác dụng hữu ích, họ không hoàn toàn chắc chắn những gì chính xác trong trái cây này, giúp bảo vệ mạnh mẽ chống lại bệnh tật.
Nhưng nghiên cứu tại Đại học Auvergne ở Pháp trên một nhóm người trung niên tiêu thụ nửa lít nước cam mỗi ngày đã chứng minh các đặc tính có lợi và xác định nguồn gốc của chúng.
Sự hiện diện của chất hesperidin trong cam được chứng minh là “thủ phạm” làm giảm huyết áp. Hợp chất này cũng được tìm thấy trong trà, đậu nành và ca cao.
Tuy nhiên, những người bị huyết áp cao nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị bằng nước cam, vì nước cam cũng như bưởi và táo có thể vô hiệu hóa tác dụng của một số loại thuốc.
Vẫn đáng thử!
Đề xuất:
Lựu Bảo Vệ Tim Khỏi Cơn đau Tim
Lựu nằm trong danh sách các loại trái cây đó, việc tiêu thụ chúng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của chúng ta. Quả có hình dáng giống quả táo nhưng bên trong lại hoàn toàn khác. Nó có lớp vỏ mỏng, bên dưới ẩn chứa những hạt mọng nước có màu đỏ hồng ngọc, có tác dụng bồi bổ sức khỏe.
Bạn Muốn Bảo Vệ Mình Khỏi Một Cơn đau Tim? Ăn 6 Lần Một Ngày
Ngày nay, các bác sĩ dành nhiều thời gian để bảo bệnh nhân ăn ít hơn, không ăn nhiều hơn. Điều đó sắp thay đổi sau khi các nhà khoa học phát hiện ra rằng ăn ít nhất sáu bữa mỗi ngày có thể là bí quyết để đối phó với bệnh tim. Một nghiên cứu cho thấy nửa tá bữa ăn chính hoặc đồ ăn nhẹ mỗi ngày có thể làm giảm hơn 30% nguy cơ tử vong do tắc nghẽn động mạch so với ăn 3 hoặc 4 bữa mỗi ngày.
Dưa Hấu Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Huyết áp Cao
Mùa dưa hấu đã qua, nhưng ngay cả những tháng lạnh hơn, bạn vẫn có thể tìm thấy loại trái cây thơm ngon này ở các chợ và các đại siêu thị lớn. Ngoài việc rất ngon, dưa hấu cũng rất hữu ích. Những yếu tố tích cực đối với sức khỏe con người có rất nhiều.
Ăn 1 Quả Cam Mỗi Ngày để Bảo Vệ Bản Thân Khỏi Những Căn Bệnh Khủng Khiếp Này
Ngoài thực tế là cam rất sảng khoái, ngon và là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, hóa ra chúng cũng có những lợi ích y tế không thể ngờ tới đối với sức khỏe của chúng ta. Theo Mail Online, một nghiên cứu quan trọng mới của Đại học Tohuku, Nhật Bản cho thấy ăn một quả cam mỗi ngày có thể giảm 1/4 nguy cơ mất trí nhớ.
Cà Chua Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Huyết Khối
Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy rằng các loại rau và trái cây chúng ta thích ăn không chỉ ngon mà còn rất hữu ích cho cơ thể của chúng ta. Tất nhiên, điều này đặc biệt đúng đối với những loại trái cây và rau quả không chứa thuốc trừ sâu, nhưng phát triển mà không có bất kỳ chất phụ gia và chế phẩm nào, hoàn toàn tự nhiên.