2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mùa dưa hấu đã qua, nhưng ngay cả những tháng lạnh hơn, bạn vẫn có thể tìm thấy loại trái cây thơm ngon này ở các chợ và các đại siêu thị lớn. Ngoài việc rất ngon, dưa hấu cũng rất hữu ích.
Những yếu tố tích cực đối với sức khỏe con người có rất nhiều. Theo nghiên cứu mới nhất, dưa hấu cải thiện chức năng của động mạch và làm giảm huyết áp của mỗi người trong số 9 người bị tăng huyết áp.
Loại trái cây thơm ngon này có chứa lycopene, là một chất chống oxy hóa phức tạp. Đó là do màu sắc của dưa hấu. Lycopene bảo vệ phụ nữ khỏi bệnh tim mạch và nam giới khỏi ung thư tuyến tiền liệt và xơ vữa động mạch.
Nghiên cứu mới cho thấy dưa hấu có chứa l-citrulline, chất này do quá trình sinh hóa trong cơ thể chuyển hóa thành l-arginine.
Được biết, dùng l-arginine dưới dạng thực phẩm chức năng không được khuyến khích cho những người bị huyết áp cao vì nó gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, đau dạ dày và tiêu chảy.
Khả năng chuyển hóa l-citrulline thành l-arginine của dưa hấu giúp bệnh nhân không gặp phải tác dụng khó chịu của axit amin này, nhờ họ ăn ngọt từ trái cây ngon.
Các chuyên gia từ Đại học Florida tin rằng dưa hấu bảo vệ chống lại biến chứng tăng huyết áp, một trong những yếu tố nguy cơ đáng kể đối với các cơn đau tim và đau tim.
Người đứng đầu nghiên cứu - Trợ lý Giáo sư Arturo Figuero, kiên quyết rằng l-citrulline có thể ngăn ngừa sự phát triển của tiền tăng huyết áp thành tăng huyết áp.
Theo ông và nhóm của mình, dùng l-citrulline như một loại thực phẩm chức năng có khả năng làm giảm lượng thuốc cần thiết để kiểm soát huyết áp.
Đề xuất:
Nhấn Mạnh Dưa Hấu Và Dưa Hấu Vào Mùa Hè Này
Vào mùa hè, trên thị trường Bulgaria có rất nhiều lựa chọn trái cây - được ưa thích nhất trong mùa là dưa hấu và dưa hấu. Hơi lạnh, những loại trái cây này là một cách tuyệt vời để giúp bạn tiết kiệm ít nhất một chút khỏi cái nóng mùa hè. Các đặc tính có lợi của dưa hấu là không thể phủ nhận - nó sẽ làm dịu cơn khát và tạo thuận lợi cho việc đi tiểu.
Dầu Dừa Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Béo Phì
Dầu dừa được lấy từ dừa. Ở nhiệt độ lên đến 25 độ, nó khó hơn, nhưng ở nhiệt độ cao hơn nó tan chảy như dầu. Các nhà sản xuất lớn nhất trên thế giới là Ấn Độ, Indonesia và Philippines. Nó thu được bằng cách ép lạnh dầu từ dừa. Sản phẩm hữu ích này được sử dụng rộng rãi trong nấu nướng.
Nước Cam Bảo Vệ Chúng Ta Mỗi Ngày Khỏi Huyết áp Cao Và đau Tim
Theo nghiên cứu, uống hai ly nước cam mỗi ngày là đủ để giúp bạn tránh khỏi những lần phải đến gặp bác sĩ. Trên thực tế, nếu bạn uống nước cam mỗi ngày trước hoặc trong bữa ăn, bạn có thể giảm huyết áp cao, nhưng cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cà Chua Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Huyết Khối
Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy rằng các loại rau và trái cây chúng ta thích ăn không chỉ ngon mà còn rất hữu ích cho cơ thể của chúng ta. Tất nhiên, điều này đặc biệt đúng đối với những loại trái cây và rau quả không chứa thuốc trừ sâu, nhưng phát triển mà không có bất kỳ chất phụ gia và chế phẩm nào, hoàn toàn tự nhiên.
Dưa Hấu Và Nho Bảo Vệ Bạn Khỏi ánh Nắng Mặt Trời
Mọi người đều biết rằng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng ta nên thoa kem chống nắng có chỉ số bảo vệ cao. Tuy nhiên, không kém phần quan trọng là bảo vệ làn da và cơ thể của chúng ta khỏi tia cực tím có hại với sự trợ giúp của một số sản phẩm.
