2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ngoài thực tế là cam rất sảng khoái, ngon và là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, hóa ra chúng cũng có những lợi ích y tế không thể ngờ tới đối với sức khỏe của chúng ta.
Theo Mail Online, một nghiên cứu quan trọng mới của Đại học Tohuku, Nhật Bản cho thấy ăn một quả cam mỗi ngày có thể giảm 1/4 nguy cơ mất trí nhớ.
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng trái cây họ cam quýt, bao gồm cam, quýt, chanh, chanh và bưởi, có thể làm giảm nguy cơ phát triển một căn bệnh ảnh hưởng đến trí nhớ, tính cách và lý trí. Chúng giúp ngăn ngừa tổn thương não dẫn đến chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer.
Lý do cho tác dụng tuyệt vời của những loại trái cây này là axit citric của chúng, chứa flavonoid nobiletin (phytochemical), đã được chứng minh là làm chậm hoặc ngăn chặn sự suy giảm trí nhớ trong các nghiên cứu trước đây.
Được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, nghiên cứu đã bao gồm hơn 13.000 người đàn ông và phụ nữ trung niên và trưởng thành trong hơn bảy năm. Những người ăn trái cây họ cam quýt mỗi ngày có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn 23% so với những người ăn trái cây họ cam quýt ít hơn hai lần một tuần.
Các nhà nghiên cứu cho biết, một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng trái cây họ cam quýt có thể có tác dụng ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức.
Nhưng nghiên cứu vẫn chưa khám phá đầy đủ mối liên hệ giữa việc tiêu thụ cam quýt và tỷ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ. Các nghiên cứu đã chỉ ra một cách rõ ràng rằng việc tiêu thụ thường xuyên cam quýt có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.
Đề xuất:
Kết Hợp Mật Ong Với Những Thực Phẩm Này để Chữa Những Căn Bệnh Khủng Khiếp
Mật ong là sản phẩm ngọt thu được từ mật hoa và các chất lỏng ngọt tự nhiên khác được ong chuyển đến tổ ong và xử lý. Trong sản xuất, nó có thể là mật hoa, manna và hỗn hợp. Mật ong chứa cacbohydrat, nước, muối khoáng, enzym, vitamin, các chất cần thiết và nhựa.
Những Căn Bệnh Mà Bạn Sẽ Chữa Khỏi Với 8 Ly Nước Mỗi Ngày
Ngay cả trẻ em ngày nay cũng đã biết rằng hydrat hóa và uống nước thường xuyên là rất quan trọng đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, ít ai nhận thức được rằng, việc uống nước không chỉ cung cấp nước cho cơ thể và nó cũng giúp điều trị một số bệnh khác nhau.
Bạn Có Bị Bệnh Gút Không? Hãy Cẩn Thận Với Những Thực Phẩm Này
Bệnh gút đòi hỏi phải bắt đầu một chế độ ăn uống nhất định và hạn chế một số loại thực phẩm. Thường có một số nhầm lẫn liên quan đến các loại đậu và việc tiêu thụ chúng trong bệnh này. Đậu, đậu xanh và đậu lăng rất giàu purin. Thực phẩm giàu protein thường có nhân purin, điều này không có nghĩa là nên tránh các loại đậu.
Chỉ 1 Quả Trứng Mỗi Ngày Sẽ Bảo Vệ Bạn Khỏi Mọi Bệnh Tật
Những quả trứng là một trong những món quà độc đáo nhất của thiên nhiên. Mặc dù có nhiều tranh cãi về tác hại được cho là chúng mang lại cho cơ thể, nhưng chưa có loại nào được chứng minh. Đồng thời, lợi ích của việc chỉ bổ sung một quả trứng trong thực đơn hàng ngày còn nhiều hơn đáng kể.
Uống Rượu Vang đỏ Bảo Vệ Khỏi Một Căn Bệnh Khủng Khiếp! Xem Cái Nào
Đôi khi tất cả những gì bạn muốn làm sau khi đi làm về vào buổi tối mệt mỏi là nằm dài thoải mái trên chiếc ghế dài với một ly rượu vang đỏ, không làm gì cả, hoặc chỉ xem TV. Và bạn biết những gì? Không có gì sai với điều đó, thậm chí nó có thể tốt cho sức khỏe của bạn
