2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các loại trà được pha chế đúng cách, giàu chất đặc biệt và vitamin, sẽ thay thế các loại vitamin tổng hợp từ hiệu thuốc, không phải lúc nào cũng ngon và thơm.
Vitamin là chất xúc tác cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nếu không có vitamin, chúng ta sẽ không có một phần mười năng lượng giúp chúng ta làm việc và vui chơi trong ngày nghỉ.
Vào mùa hè, ở khắp mọi nơi đều có đầy đủ các loại trái cây và rau quả, đó là nguồn cung cấp vitamin thực sự. Nhưng vào mùa đông…
Vào mùa đông, một trong những sản phẩm chứa nhiều vitamin nhất là trà tầm xuân thường bị đánh giá thấp, chủ yếu là vì nó khá rẻ.
Đổ một nắm hoa hồng hông khô với nước sôi và bạn sẽ có được một loại trà thơm tuyệt vời chứa đầy vitamin C và bioflavonoids. Để có tác dụng tốt hơn, bạn hãy cắt hoa hồng leo khô thành từng miếng nhỏ, đổ vào 300 ml nước, đun sôi đậy kín nắp rồi đun trên lửa nhỏ trong nửa giờ.
Để yên thêm 10 phút và căng. Làm điều đó qua gạc, vì những sợi lông nhỏ sẽ lặn vào thực quản của bạn có thể gây kích ứng và thậm chí là viêm.
Thường xuyên thêm mầm lúa mì vào chế độ ăn uống của bạn - trong món salad, súp và thậm chí là món nướng. Mầm lúa mì rất giàu vitamin tan trong chất béo A và E. Nó vẫn cung cấp vitamin C, giúp bạn có món dưa bắp cải theo mùa.
Mứt anh đào rất hữu ích trong mùa đông vì nó giúp chống cảm lạnh, làm sạch thận và kích hoạt quá trình tạo máu. Nó cũng rất quan trọng vì ngoài việc ngon miệng, nó còn tăng cường hệ thống miễn dịch.
Bạn sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất nếu sử dụng mứt anh đào thay cho chất tạo ngọt cho trà xanh, những đặc tính hữu ích mà trẻ em đã biết. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, nhưng phải được chế biến theo cách đặc biệt.
Đổ đầy bình vào đó bạn sẽ pha trà xanh với nước sôi trong hai phút. Sau năm phút, đổ nước, cho trà xanh vào nồi, tốt nhất là cho lá vào, đổ phần nước còn lại đã nguội vào và để yên trong 10 phút trước khi dùng.
Như vậy, trà đặc biệt hữu ích cho những người bị huyết áp cao. Và đối với những người huyết áp thấp trong trà xanh nên cho thêm một chút nước cốt chanh và quế.
Táo nướng giúp gan thư giãn, và mận khô và mơ khô sẽ đẩy chất độc ra khỏi dạ dày. Nếu ho không dứt, bạn hãy cắt một kg táo, đổ ngập 2 lít nước và đậy nắp lại đun sôi. Nấu cho đến khi giòn. Ăn nhuyễn trong vòng một ngày.
Cám lúa mì là một chất trợ giúp cho táo. Thêm chúng vào táo nướng vì chúng là kẻ thù xấu xa của nhiều vi khuẩn và cũng có tất cả các vitamin nhóm B.
Nếu bạn ăn uống đầy đủ vào mùa hè, cơ thể bạn sẽ được bổ sung chất sắt trong suốt mùa đông, vì nó đã tích lũy các vitamin và khoáng chất chống lại vi khuẩn.
Để bù đắp sự thiếu hụt vitamin và nguyên tố vi lượng có thể xảy ra, hãy cố gắng tiêu thụ ít nhất 20 sản phẩm khác nhau mỗi ngày.
Đề xuất:
Khi Nào Và ở đâu Chúng Ta Có Thể Thay Thế đường Bằng Mật Ong
Nhiều người trong chúng ta biết rằng đường khá có hại, nhưng chúng ta vẫn không thể tưởng tượng được một số loại thực phẩm và đồ uống mà không có nó. Đặc biệt là những người yêu thích đồ ngọt. Họ thậm chí không thể nghĩ đến việc không ăn bánh ngọt hoặc một số loại bánh ngọt khác.
Chúng Ta Có Thể Thay Thế Phòng ăn Bằng Muối Biển Không?
Muối là gia vị không thể thiếu trên mỗi bàn ăn. Muối ăn quen thuộc của chúng ta được sử dụng rộng rãi nhất. Tuy nhiên, lượng lớn natri trong nó dẫn đến một số vấn đề sức khỏe. Vì vậy, nếu thay thế bằng muối biển sẽ rất tốt. Muối biển chứa nhiều nguyên tố vi lượng hơn natri.
Tại Sao Và Làm Thế Nào để Thay Thế Thịt đỏ Bằng Nấm?
Gần đây, ngày càng nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thực phẩm đạm có nguồn gốc động vật là có hại. Thực tế là một người tiêu thụ thịt, trứng và các loại thực phẩm tương tự khác với số lượng lớn hơn mức cần thiết. Vấn đề nằm ở chỗ, protein có nguồn gốc động vật, không được hấp thụ qua đường tiêu hóa, bắt đầu bị phân hủy và kết quả của phản ứng này là nhiều chất độc được hình thành trong ruột (amoniac, metan, hydro sulfua, histamine, nitroamine), vv.
Vỏ Cà Chua Thay Thế Chất Tổng Hợp Trong đồ Hộp
Cho đến gần đây, vỏ cà chua ở dạng hàng tấn vỏ cà chua bị bỏ đi. Tuy nhiên, các nhà khoa học cuối cùng đã tìm ra ứng dụng hiệu quả của chúng. Trong thực tế, 4 tấn cà chua được sản xuất trên Trái đất mỗi giây. Trong một năm, tổng sản lượng lên tới 145 triệu tấn.
Thay Thế Analgin Bằng đậu, Diệt Khuẩn Bằng Quế
Mùa đông lạnh giá kéo theo những cơn cảm lạnh, có thể nhanh chóng trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cố gắng giải quyết vấn đề sức khỏe của bạn mà không cần đến sự trợ giúp của thuốc - hãy tin tưởng các biện pháp tự nhiên có thể giúp thành công tương tự như dùng thuốc.
