2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Tất cả các loại món ngon có thể được chuẩn bị trên sach. Nếu bạn thích thịt béo hơn, bạn có thể nấu chúng cùng với một số loại rau hoặc thêm một số loại thịt.
Nấu sach không thể được so sánh với bất kỳ thứ gì khác, như một cách nấu ăn - ngon, ngon ngọt và khác với mọi thứ khác. Ngay cả khi bạn thêm những sản phẩm đơn giản nhất, bạn sẽ có được thứ gì đó khác biệt, chỉ vì chiếc đĩa này được phục vụ trên đó.
Các món ăn thông thường, món chính, rau để trang trí, v.v. có thể được chuẩn bị trên sach. Nếu bạn thích ứng biến trong nhà bếp, thì bạn sẽ thích sach - ở đây tỷ lệ không quan trọng, hãy thêm bất cứ thứ gì bạn muốn khi bạn thấy phù hợp.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, các công thức chế biến ăn kiêng không béo và thậm chí có thể được chuẩn bị trên sach, không sử dụng thịt lợn hoặc quá nhiều chất béo. Hãy cùng xem hai gợi ý thú vị cho các món ăn kiêng trên sach:
Công thức đầu tiên mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn chỉ bao gồm các loại rau, nó phù hợp cho những người ăn chay.
Rau sach
Sản phẩm cần thiết: 2 chiếc. bí ngòi, 1 quả cà tím, 2 quả cà chua, 2 củ hành tây, 3-4 củ cà rốt, 200 g nấm, 3 quả ớt, tỏi, tiêu đen, muối, mỡ và mặn
Phương pháp chuẩn bị: Đun nóng sacha và cho chất béo vào. Sau đó, thêm hành tây thái mỏng, cũng như cà rốt thái sợi. Cắt tất cả các sản phẩm khác thành hình khối vừa phải. Thêm chúng sau khi cà rốt được chiên. Chỉ để lại những quả cà chua - chúng ta sẽ đặt chúng sau cùng. Tốt để xào rau.
Họ không thực sự chiên, vì vậy tất cả các mùi trộn lẫn, nhưng các sản phẩm sacha vẫn hơi giòn. Ở một mức độ nào đó, cách nấu ăn này giống với cách áp chảo. Thêm tỏi băm nhỏ, cà chua và gia vị. Khi cà chua chuyển màu là món ăn đã hoàn toàn sẵn sàng. Nếu bạn thích phô mai vàng hoặc parmesan hoặc thậm chí đậu phụ, hãy thêm chúng vào mắt - với số lượng bạn muốn. Món ăn thích hợp để ăn như món chính, cũng như món phụ với một số loại thịt, thịt viên, v.v.
Công thức tiếp theo của chúng tôi bao gồm thịt gà và bí xanh. Công thức này là chế độ ăn kiêng, bởi vì thịt gà chỉ được sử dụng thịt trắng, và bí xanh như một loại rau rất hữu ích.
Sacha gà với bí xanh
Sản phẩm cần thiết: khoảng 200 g thịt gà trắng, 4 chiếc. bí ngòi, 6 nhánh tỏi, thì là, dầu ô liu, muối, nước tương và một ít hương thảo
Phương pháp chuẩn bị: Cắt thịt thành từng khối và để trong vài giờ trong nước xốt của xì dầu và hương thảo. Sau đó cho vào chảo đã đun nóng với một ít mỡ, rán vàng rồi cho bí ngòi đã cắt thành hình tròn, cùng với tỏi vào. Cắt mỗi đinh hương thành hai. Khi bí xanh chín mềm, cho thì là đã thái nhỏ vào, rất ít muối. Tuy nhiên, gà đang trong nước tương - hãy cẩn thận để không quá mặn. Món ăn đã sẵn sàng.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Theo Cung Hoàng đạo
Điểm yếu của Bạch Dương là đầu thường xuyên bị đau, cũng như thường xuyên bị kích thích và trầm cảm. Bạch Dương cần một chế độ ăn kiêng liên tục để bảo vệ anh ấy khỏi ăn quá nhiều, lạm dụng rượu. Anh ấy cần trái cây và rau quả, anh ấy nên nhấn mạnh cần tây, cà rốt, dưa chuột, súp lơ và chanh.
Làm Sạch Cơ Thể Của Bạn Với Một Chế độ ăn Uống Giàu Cellulose
Chế độ ăn uống hiện tại rất giàu xenlulo và ngoài việc loại bỏ mục tiêu cân nặng dư thừa và thanh lọc cơ thể hoàn toàn các chất độc hại tích tụ trong đó sau khi tiêu thụ thực phẩm có hại là điều không thể tránh khỏi. Chế độ ăn giàu cellulose và cực kỳ ít chất béo.
Cung Cấp Sức Khỏe Cho Bản Thân Với Chế độ ăn Kiêng Giàu Omega-3 Trong Một Tuần
Thực phẩm giàu axit béo omega-3 làm giảm chất béo trung tính nguy hiểm trong máu và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch. Căng thẳng mãn tính và tránh tăng cân là một cuộc chiến thắng lợi để chống lại một số bệnh. Thừa cân làm ngừng lưu thông máu do sự tích tụ của các mảng mỡ trong mạch máu, dẫn đến tăng mức cholesterol xấu.
Bạn Cũng Giảm Cân Với Chế độ ăn Kiêng Sô Cô La
Làm thế nào để tránh đói và giảm cân cùng một lúc? Bạn không muốn giết hai con thỏ bằng một viên đạn bằng cách vừa ăn thức ăn yêu thích của mình vừa giảm thêm cân sao? !! Thời gian đầu, phụ nữ chúng ta khó bỏ đồ ngọt hơn. Chúng tôi thích chiều chuộng cô ấy bằng sô cô la, đồ ngọt hoặc các món ngon từ đường khác.
Quên Về Tất Cả Các Chế độ ăn Kiêng! Đây Là Chế độ ăn Kiêng Phù Hợp Với Bạn
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên. Có bốn nhóm máu chính: Loại A - loại hình nông nghiệp Loại B - loại núi Loại 0 - loại thợ săn Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.