2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên.
Có bốn nhóm máu chính:
Loại A - loại hình nông nghiệp
Loại B - loại núi
Loại 0 - loại thợ săn
Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.
Ngoài các nhóm máu chính, có hơn 400 nhóm máu phụ, được xác định bởi hồ sơ, sức khỏe và lối sống của một người.
1. Nhóm máu và cách truyền máu
AB có thể nhận máu tất cả các loại, nhưng chỉ cho AB.
A có thể nhận nhóm máu A hoặc 0, nhưng chỉ cho A hoặc AB.
B có thể nhận nhóm máu B hoặc 0, nhưng chỉ hiến cho nhóm B hoặc AB.
0 chỉ có thể nhận máu loại 0, nhưng hiến cho tất cả các loại.
Điều thú vị là có những người hiến tặng phổ quát, họ thường là những người có yếu tố thúc đẩy âm tính từ nhóm máu 0 RH D. Mặt khác, tất cả những người có yếu tố thúc đẩy dương tính từ nhóm máu AB RH D đều là người nhận phổ quát.
2. Tương thích Plasma
AB có thể nhận huyết tương từ AB, nhưng cho tất cả các loài.
A có thể nhận plasma từ A và AB, nhưng chỉ tặng cho A và 0.
B có thể nhận plasma từ B và AB, nhưng chỉ cho B và 0.
0 là máy thu plasma phổ thông, nhưng chỉ có thể tặng plasma cho 0.
3. Chế độ ăn uống để có sức khỏe và chất lượng cuộc sống tuyệt vời
Người nhóm máu A chủ yếu ăn chay, bao gồm cá, thịt gà và sữa chua. Những người này nên tránh xa các loại đậu, thức ăn cay, mất nước và cà phê.
Nhóm máu B nên tập trung chủ yếu vào các sản phẩm từ sữa, thịt cừu, cá, rau, trà và ngũ cốc. Tránh xa rượu, chất bảo quản và tiếng ồn quá mức.
Chế độ ăn kiêng của nhóm máu 0 chủ yếu là thịt, cá, rau và xen kẽ với những khoảng thời gian nhịn ăn. Bạn cần giảm tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, thực phẩm chế biến sẵn và không ăn quá nhiều.
Nhóm máu AB hiện đại hơn cho phép bạn ăn hầu hết mọi thứ. Những người có nhóm máu này nên hạn chế ăn các thực phẩm tươi sống hữu cơ và tránh thực phẩm nấu chín và chế biến.
4. Nhóm máu và chất béo
Nhóm máu A: Họ có thể thoải mái tiêu thụ mỡ động vật và đường.
Nhóm máu B: Tiêu thụ thực phẩm chiên và bánh mì có thể gây khó chịu cho họ.
Nhóm máu 0: Thay đổi thói quen ăn uống của họ dẫn đến tăng cân.
Nhóm máu AB: Ít hoạt động dẫn đến tăng cân.
5. Tính cách theo nhóm máu
Nhóm máu A: giàu lòng nhân ái, có tổ chức, hiệu quả, lãnh đạo.
Nhóm máu B: hướng nội, linh hoạt, thân thiện, năng động.
Nhóm máu 0: thực tế, tự tin, chu đáo, đồng cảm.
Nhóm máu AB: lý trí, điềm tĩnh, mạnh mẽ, sáng tạo.
6. Căng thẳng ảnh hưởng đến từng nhóm máu như thế nào
Nhóm máu A: Những người này không thể dễ dàng đối phó với căng thẳng và dành thời gian để vượt qua nó. Giữ bình tĩnh là quan trọng, và hydrat hóa là rất quan trọng ở đây.
Nhóm máu B: Họ thường điềm tĩnh, nhưng tâm trạng của họ có thể thay đổi đột ngột. Những gì họ có thể làm là thực hành các kỹ thuật thở.
Nhóm máu 0: Dễ nóng giận. Họ có thể đối phó với nó bằng cách áp dụng các kỹ thuật hình dung và tưởng tượng tất cả các khả năng.
Nhóm máu AB: Họ có thể cân bằng khi căng thẳng khá tốt, nhưng cũng có thể dễ nổi nóng. Sẽ rất tốt nếu bạn tham gia vào một số hoạt động để giải tỏa căng thẳng.
Đề xuất:
7 Sự Kết Hợp Thực Phẩm Không Phù Hợp Có Hại Cho Sức Khỏe Của Bạn
Rất nhiều người mắc sai lầm, kết hợp các loại thực phẩm mà không nên được tiêu thụ cùng nhau. Một số kết hợp thức ăn nguy hiểm hơn những loại khác, nhưng tất cả đều có thể gây hại cho cơ thể. Chứng khó tiêu và khó chịu ở dạ dày chỉ là một số trong số đó.
Hãy Chuẩn Bị Cho Mùa Hè Và Các Món Nướng Với Các Loại Thịt Phù Hợp
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng thử qua những cám dỗ của món nướng. Phần quan trọng nhất để làm nên một bữa tiệc nướng thành công, ngoài cách nướng, đó là khâu chọn và mua sản phẩm. Và sự lựa chọn phù hợp cho món nướng hoặc món nướng tùy theo loại thịt là:
Sự Kết Hợp Phù Hợp Của Các Sản Phẩm
Việc kết hợp đúng sản phẩm giúp khắc phục tình trạng thừa cân, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sinh lực. Lý do tại sao các nền ẩm thực quốc gia không thay đổi các món ăn truyền thống của họ trong nhiều thế kỷ là ở sự kết hợp của các sản phẩm được thử nghiệm qua nhiều thế hệ.
Sự Kết Hợp Phù Hợp Của Các Loại Gia Vị Là Chìa Khóa Cho Các Món ăn Ngon
Gia vị là một phần không thể thiếu trong căn bếp của chúng ta. Gia vị có thể là rễ, vỏ hoặc hạt của một số loại cây, cũng như lá hoặc hoa tươi của một số loại thảo mộc. Muối, các loại hạt và nước ép của một số loại trái cây cũng có thể đóng vai trò gia vị.
Đẹp Và Khỏe Với Chế độ ăn Kiêng Của Phụ Nữ Nhật Bản
Chế độ ăn kiêng của người Nhật đang ngày càng trở nên phổ biến vì người dân Đất nước Mặt trời mọc dẫn đầu về tuổi thọ. Họ ít bị bệnh tim và béo phì. Chế độ ăn kiêng của người Nhật giúp làn da rạng rỡ và tôn dáng. Nó rất dễ dàng để làm theo.
