2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Câu nói "Bạn là những gì bạn ăn" có thể trở thành sự thật cuối cùng. Nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm bạn ăn có thể làm cho làn da của bạn sáng lên hoặc biến nó thành một cơn ác mộng hoàn toàn. Từ dầu ô liu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đến đồ ăn vặt mặn gây bọng mắt cho da, những thứ chúng ta thích ăn đều thực sự ảnh hưởng đến vẻ ngoài của chúng ta.
Họ đây rồi 4 loại thực phẩm có thể làm cho làn da của chúng ta sáng lên:
1. Dầu ô liu
Dầu ô liu cho biết thêm một lý do để yêu thích một chế độ ăn kiêng bao gồm các loại thực phẩm Địa Trung Hải đầy đủ chất béo có lợi cho tim mạch. Các chất chống oxy hóa của dầu ô liu chống lại các phản ứng hóa học có hại trong cơ thể có thể làm lão hóa da.
2. Quả việt quất
Những loại trái cây mùa hè ngọt ngào này chứa các vitamin chính giúp làm cho làn da rạng rỡ và chống lại các tác hại gây ra bởi các gốc tự do có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa.
3. Nar
Hạt của loại quả này chứa đầy anthocyanins (một loại chất chống oxy hóa) cũng như axit ellagic, giúp giảm sự phân hủy collagen trong da và chống lại tổn thương do tia cực tím của mặt trời gây ra. Đặc biệt trái cây hữu ích cho làn da sáng.
4. Tôm hùm
Đừng lo lắng về việc lạm dụng nó với tôm hùm. Giáp xác rất giàu kẽm, có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm mụn trứng cá.
Dưới đây là 4 loại thực phẩm có thể gây hại nhất cho làn da của bạn và gây ra tất cả các loại vấn đề:
1. Đường
Lượng đường dư thừa có thể dẫn đến quá trình glycation - một quá trình làm hỏng các phân tử collagen, loại protein làm cho làn da của chúng ta trông rất mịn màng và rạng rỡ.
2. Rượu
Rượu có thể gây hại cho gan, có chức năng lọc chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu gan không thể thực hiện công việc của mình, các chất độc này sẽ tích tụ lại. Điều này có thể dẫn đến đỏ mặt, sưng và giãn các mạch máu giống như mạng nhện đỏ, và thậm chí vàng da như trong bệnh vàng da.
3. Sol
Thực phẩm đóng hộp thường được chế biến với nhiều natri, có thể khiến cơ thể bạn giữ nước, do đó sẽ khiến bạn trông đầy hơi.
4. Thịt chế biến
Ăn đồ nguội, xúc xích và thịt xông khói chứa nhiều nitrat và chất bảo quản có thể gây viêm da.
Đề xuất:
12 Loại Thực Phẩm Hàng đầu Giúp Giảm Cholesterol
Khi chúng ta nói về giảm mức cholesterol cao , tránh chất béo nghiêm ngặt không phải là giải pháp. Bạn không cần phải loại trừ khỏi thực đơn của mình ngay cả những thực phẩm có chứa cholesterol như trứng, pho mát, sữa. Tất cả là vấn đề của sự điều độ và cân bằng - bạn cần kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ ăn uống của mình để chống lại chứng viêm và do đó giải quyết được vấn đề ngay từ khi còn sơ sinh.
Các Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Móng Tay Khỏe Mạnh Và Sáng Bóng
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cho bạn những loại thực phẩm tốt nhất cho móng tay khỏe, chắc và sáng bóng. Megan Wolf, một chuyên gia dinh dưỡng tại New York cho biết, cơ thể bạn cần liên tục tái tạo các tế bào tạo nên móng tay và cần được cung cấp một số chất dinh dưỡng lành mạnh để cân bằng quá trình này.
Các Loại Thực Phẩm Sang Trọng Nhất: Donut Với Hương Vị Vàng
New York là nơi duy nhất trên thế giới có dũng khí bán những chiếc bánh rán vàng trị giá 100 USD mỗi chiếc. Tuy nhiên, bản gốc của ý tưởng này đến từ một nơi nào đó ở Canada. Năm ngoái, chủ một nhà hàng chủ yếu bán cà phê và bánh rán đã tạo ra chiếc bánh rán đặc biệt này được phủ vàng 24 cara.
14 Loại Thực Phẩm Bạn Không Nghi Ngờ Sẽ Gây Ngộ độc Thực Phẩm
Chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách chi tiết về các loại thực phẩm bạn có thể bị ngộ độc thường xuyên nhất. Điều kỳ lạ là hầu hết tất cả các sản phẩm ở đây là một số hữu ích và bổ dưỡng nhất đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng không may là chúng ẩn những cái bẫy thức ăn khó chịu.
Các Loại Thực Phẩm Thường Dẫn đến Ngộ độc Thực Phẩm
Bạn đoán xem, kem, dâu tây, phô mai hoặc cà chua có thể là nguyên nhân khiến bạn ngộ độc thực phẩm . Chủ nhà phải rất cẩn thận khi chế biến thức ăn, vì chúng ta có thể dễ dàng gặp rắc rối khi nấu nướng tưởng chừng như vô hại. Dưới đây là một số sai lầm chúng ta mắc phải trong nhà bếp có thể khá nguy hiểm.
