2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chủ nghĩa linh hoạt là một thuật ngữ được đặt ra gần đây để mô tả chế độ ăn uống của những người chủ yếu ăn chay nhưng đôi khi ăn thịt. Nhiều người tự gọi mình là người linh hoạt hoặc người bán chay, đã từ bỏ thịt đỏ vì lý do sức khỏe, trong khi những người khác, vì lý do môi trường, chỉ ăn động vật được nuôi trong các khu vực tự do hoặc chỉ tiêu thụ các sản phẩm động vật.
Người ăn chay không ăn thịt. Ăn chay hoặc bán chay không phải là ăn chay. Nhiều người ăn chay phản đối gay gắt việc sử dụng thuật ngữ này.
Vậy ăn chay bán linh hoạt là gì? Chủ nghĩa linh hoạt được sử dụng để mô tả một chế độ ăn kiêng hoặc một người theo chế độ ăn chủ yếu là ăn chay, nhưng đôi khi bao gồm cả thịt. Không có thỏa thuận hoặc định nghĩa tiêu chuẩn về điều này có nghĩa là gì; Liệu người ăn thịt linh hoạt có ăn thịt một lần một ngày, một lần một tuần hay chỉ thỉnh thoảng tùy thuộc vào từng cá nhân.
Những người phản đối cho rằng không có cái gọi là bán chay, cũng như không có cái gọi là phụ nữ bán mang thai. Theo một định nghĩa đơn giản của thuật ngữ, bạn không thể là một người ăn chay ăn thịt. Cũng như bạn không thể tạo một tam giác tứ giác.
Tất cả các lập luận ủng hộ việc thông qua chế độ ăn bán chay linh hoạt (sức khỏe, môi trường, giảm tiêu thụ tài nguyên) có thể được coi là những lập luận ủng hộ việc áp dụng một chế độ ăn chay hoàn toàn.
Với chế độ ăn kiêng bán chay, bạn có thể giảm khoảng 7 pound trong khoảng hai tháng. Thành phần thức ăn chủ yếu nên là 25% protein, 25% ngũ cốc và 50% rau.
Vì cơ thể cần tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, điều này nên được thực hiện mỗi ngày một lần. Thịt và cá được tiêu thụ tối đa hai lần một tuần, và thịt không được nhiều dầu mỡ.
Một lựa chọn tốt là kết hợp nó với các loại thực phẩm thực vật giàu protein, chẳng hạn như đậu và đậu lăng. Những lời dụ dỗ ngọt ngào cũng tốt để giảm xuống hai lần một tuần và có chừng mực.
Đề xuất:
Burata - Pho Mát Ý Tan Chảy Trong Miệng Bạn Theo đúng Nghĩa đen
Cơn bão là một loại phô mai tươi của Ý có nguồn gốc từ miền nam nước Ý. Nó được thực hiện lần đầu tiên vào đầu những năm 1920 tại khu vực Andria trong trang trại của gia đình Bianchini. Không phải ngẫu nhiên mà nó được đặt tên như vậy vì Burrata trong tiếng Ý có nghĩa là bơ.
Shabu-shabu: Chủ Nghĩa Kỳ Lạ đáng Kinh Ngạc Của Nhật Bản
Ẩm thực Nhật Bản, chủ yếu được lấy cảm hứng từ thiên nhiên và những món quà của nó, đã tạo ra vô số công thức nấu ăn ngon đáng để thử. Trong số các món ăn truyền thống được tiêu thụ có cái gọi là nabemono, được chế biến trên đĩa nóng ngay trước mặt thực khách.
Giảm Cân Thông Minh Và Lâu Dài Với Chế độ ăn Kiêng Linh Hoạt
Chế độ ăn kiêng linh hoạt là chế độ ăn kiêng được khuyến khích tiêu thụ càng nhiều thực phẩm thực vật càng tốt và ít sản phẩm thịt. Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp bạn giảm cân và gặt hái tất cả những lợi ích của việc ăn chay mà không bỏ thịt hoàn toàn.
Berlin - Thủ đô Mới Của Chủ Nghĩa Thuần Chay
Một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất - Berlin, sắp trở thành thủ đô thuần chay. Ngày càng có nhiều xu hướng để các sản phẩm không phải động vật có mặt trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống con người ở đó. Trong những năm gần đây, các siêu thị thuần chay, quán cà phê, cửa hàng quần áo, giày dép mọc lên như nấm ở thủ đô nước Đức.
Không Phải Xử Lý Nhiệt! Tổ Tiên Của Chúng Tôi Là Những Người Theo Chủ Nghĩa Thực Phẩm Thô
Tổ tiên của chúng ta là những người theo chủ nghĩa ăn uống sống. Cách đây 1,2 triệu năm, thậm chí không ai nghĩ đến việc xử lý nhiệt thực phẩm. Người xưa không dùng lửa để nấu nướng. Họ ăn thịt trực tiếp - sống và chưa qua chế biến. Các nhà khảo cổ từ Đại học York đã đưa ra kết luận không thể chối cãi này.
