2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Viêm xoang là một căn bệnh phổ biến. Nó được đặc trưng bởi tình trạng viêm xoang mũi và được gọi là nhiễm trùng xoang. Thật không may, đây là một vấn đề mãn tính của nhiều người, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Nếu không được điều trị, bệnh viêm xoang có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm.
Một số triệu chứng chính của viêm xoang bao gồm:
- ho;
- sốt;
- mệt mỏi;
- đau hoặc sưng mặt;
- bệnh đau răng;
- giảm vị giác và khứu giác;
- sổ mũi;
- nghẹt mũi;
- táo bón.
Khoa học đã chứng minh rằng hầu hết các trường hợp viêm xoang thực sự là do nấmvà không bị nhiễm trùng. Ngay từ năm 1999, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sinh vật nấm được tìm thấy ở 96% bệnh nhân bị viêm xoang. Ngoài ra, các tế bào bị viêm khá xoắn xung quanh nấm, cho thấy tình trạng này là do nấm gây ra.
Bào tử nấm mốc thường được hít vào không khí, đó là lý do tại sao nhiều người mắc phải nấm trong niêm mạc xoang. Nhưng chỉ những người dễ bị Viêm xoang mạn tính, sẽ phản ứng với nấm, dẫn đến các triệu chứng của bệnh viêm xoang.
Dưới đây là một số bài thuốc tốt nhất cho bệnh viêm xoang:
1. Tránh đường hoặc ngũ cốc
Ai cũng biết rằng nấm ăn ngũ cốc và đường. Do đó, loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn hoặc hạn chế tiêu thụ chúng có thể giúp bạn kiểm soát nấm một cách lâu dài.
2. Tiêu thụ cá hoặc dầu gan cá tuyết
Tiêu thụ cá và dầu cá hàng ngày giúp tăng khả năng miễn dịch do chứa nhiều omega-3. Điều đáng chú ý là tổng lượng omega-3 bổ sung khác với các hợp chất có trong các loại dầu này. Dầu gan cá tuyết sẽ làm dịu tình trạng nhiễm trùng xoang của bạn, nhưng nó cũng sẽ làm giảm nguy cơ ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
3. Ăn dầu dừa
Dầu dừa chứa đầy axit lauric và axit có đặc tính kháng nấm, kháng vi-rút và kháng khuẩn mạnh mẽ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chọn dầu chất lượng cao, vì nhiều loại dầu dừa bị bão hòa với độc tố nấm vì chúng được sản xuất bằng dừa khô bị nhiễm độc tố nấm mốc. Để tận dụng tối đa dầu dừa, hãy tìm một công ty sử dụng dừa tươi cho dầu của họ.
4. Tránh sử dụng 10 sản phẩm gây độc cơ hàng đầu
10 loại thực phẩm gây độc cho cơ hàng đầu bao gồm ngô, lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch, đồ uống có cồn, đường, đậu phộng, lúa miến, hạt bông và pho mát cứng.
5. Bài tập
Hoạt động thể chất kích thích lưu thông không khí và giúp làm sạch chất nhầy, khiến chất nhầy di chuyển qua xoang. Do đó, nó làm sạch tất cả các hạt có hại góp phần gây kích ứng.
Đề xuất:
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bệnh Trầm Cảm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không chỉ một số loại thuốc mà còn một số loại thực phẩm giúp đối phó với chứng trầm cảm. Trong số những thực phẩm nhất định phải có trong thực đơn của bạn nếu bạn muốn hết buồn miệng là cá. Các chuyên gia đặc biệt khuyên bạn nên ăn cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu, những thực phẩm có chứa một lượng axit béo omega-3 quý giá như vậy.
Dinh Dưỡng Và Dinh Dưỡng Cho Bệnh Tiêu Chảy
Sau khi tiêu chảy, bệnh nhân thường cảm thấy kiệt sức và mất nước. Để phục hồi nhanh hơn, bé nên bắt đầu cho ăn dần dần bằng cách thêm một số loại thực phẩm vào thực đơn của mình và tạm thời loại trừ những thực phẩm khác. Chế độ ăn uống sau khi bị như vậy phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra rối loạn dạ dày, cũng như độ tuổi của bệnh nhân.
Dinh Dưỡng Hợp Lý Trong Bệnh Tiểu đường
Bệnh tiểu đường là do rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, quá trình đốt cháy chúng trong cơ thể diễn ra không hoàn chỉnh, không được tế bào của cơ thể tận dụng hết và lượng của chúng trong máu tăng lên. Ở các dạng nặng hơn của bệnh tiểu đường, quá trình chuyển hóa chất béo và protein cũng bị rối loạn.
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Ngực đau
Cảm giác đau tức ở ngực rất thường xuất hiện trước chu kỳ kinh nguyệt. May mắn thay, có nhiều cách để kiểm soát cơn đau, và chúng không phức tạp chút nào. Bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và dùng một số chất bổ sung chế độ ăn uống là đủ. Vì cảm giác đau đớn là do sự dao động của hormone trước kỳ kinh nguyệt, chúng ta cần tìm những thực phẩm góp phần cân bằng nội tiết tố.
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Các ông Bố Tương Lai
Để hai vợ chồng không gặp khó khăn trong việc thụ thai mà còn để đứa con tương lai chào đời khỏe mạnh, điều quan trọng không chỉ là người phụ nữ phải ăn uống đa dạng và lành mạnh mà cả người đàn ông. Dưới đây là một số sản phẩm dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung nhất định phải có trong thực đơn của ông bố tương lai.
