2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sau khi tiêu chảy, bệnh nhân thường cảm thấy kiệt sức và mất nước. Để phục hồi nhanh hơn, bé nên bắt đầu cho ăn dần dần bằng cách thêm một số loại thực phẩm vào thực đơn của mình và tạm thời loại trừ những thực phẩm khác.
Chế độ ăn uống sau khi bị như vậy phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra rối loạn dạ dày, cũng như độ tuổi của bệnh nhân. Nói chung, ở bệnh nhân người lớn trong 1-2 ngày đầu, nên dùng các loại nước dùng nhẹ tự chế để cung cấp cho cơ thể chất điện giải, protein và đủ chất lỏng.
Không nên uống nước ép trái cây kupeshki, vì chúng có chứa chất tạo ngọt có tác dụng nhuận tràng. Việc uống sữa tươi cũng không được khuyến khích, vì đôi khi việc uống sữa tươi cũng có tác dụng phụ.
Nên dùng các loại trà thảo mộc từ hoa cúc, hoa hồng hông, bạc hà, St. John's wort hoặc những loại khác. Khi uống chất lỏng, không nên lạm dụng nó. Đồ uống được uống từ từ, từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày. Tránh uống nhiều trà hoặc nước canh, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
Khi bệnh nhân cảm thấy khá hơn một chút, có thể đưa vào thực đơn của mình những món ăn đơn giản không gây kích ứng dạ dày. Đó là cháo gạo, cà rốt nghiền, súp bột yến mạch, súp kem thực vật, chuối nghiền. Các lát nướng cũng được cho phép.
Trong khi bệnh nhân vẫn đang hồi phục, không nên nạp vào bụng nhiều khẩu phần. Ăn một ít sau mỗi bốn giờ và quan sát cách cơ thể phản ứng với thức ăn. Nếu bệnh nhân cảm thấy đói nghiêm trọng, anh ta có thể tăng dần khối lượng khẩu phần của mình trong mỗi bữa ăn tiếp theo.
Cần tránh các món ăn thô, nặng và nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa. Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải quên đi thịt xông khói, đậu, đậu lăng trong một thời gian ngắn. Các loại gia vị cay cũng được chống chỉ định.
Tránh ăn các loại trái cây như mận, anh đào cũng dễ dẫn đến tình trạng đi ngoài ra máu. Sau 3-4 ngày, bạn thường chuyển sang chế độ ăn bình thường, bao gồm nhiều sản phẩm hơn, nhưng bạn vẫn nên hạn chế dầu mỡ, đồ chiên rán và nhiều gia vị.
Đề xuất:
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bệnh Trầm Cảm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không chỉ một số loại thuốc mà còn một số loại thực phẩm giúp đối phó với chứng trầm cảm. Trong số những thực phẩm nhất định phải có trong thực đơn của bạn nếu bạn muốn hết buồn miệng là cá. Các chuyên gia đặc biệt khuyên bạn nên ăn cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu, những thực phẩm có chứa một lượng axit béo omega-3 quý giá như vậy.
Ăn Chay Chống Lại Bệnh Tiểu đường Và Bệnh Tim
Những người không ăn thịt ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn chay có ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim hơn có tính đến nhiều yếu tố. Các nhà nghiên cứu đã tính đến các yếu tố như huyết áp, cân nặng, lượng đường trong máu, mức cholesterol.
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Ngực đau
Cảm giác đau tức ở ngực rất thường xuất hiện trước chu kỳ kinh nguyệt. May mắn thay, có nhiều cách để kiểm soát cơn đau, và chúng không phức tạp chút nào. Bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và dùng một số chất bổ sung chế độ ăn uống là đủ. Vì cảm giác đau đớn là do sự dao động của hormone trước kỳ kinh nguyệt, chúng ta cần tìm những thực phẩm góp phần cân bằng nội tiết tố.
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Các ông Bố Tương Lai
Để hai vợ chồng không gặp khó khăn trong việc thụ thai mà còn để đứa con tương lai chào đời khỏe mạnh, điều quan trọng không chỉ là người phụ nữ phải ăn uống đa dạng và lành mạnh mà cả người đàn ông. Dưới đây là một số sản phẩm dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung nhất định phải có trong thực đơn của ông bố tương lai.
Làm Thế Nào để Có đủ Chất Dinh Dưỡng Trong Chế độ ăn Chay Hoặc Thuần Chay
Nếu bạn ăn uống tốt một chế độ ăn chay cân bằng Với nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, bạn đang ăn một trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhất trên hành tinh. Mặt khác, bạn cần đảm bảo rằng bạn đang nhận được một số chất dinh dưỡng quan trọng.
