2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lịch âm và chế độ ăn uống theo nó phù hợp với tất cả những ai muốn giảm cân với một chút nỗ lực. Ăn theo ngày âm lịch dễ dàng, không cần thiếu thốn, hiệu quả và hơn hết - hữu ích.
Mặt trăng hoạt động mạnh mẽ như nhau đối với các đại dương và biển trên trái đất, cũng như đối với nước của Trái đất nói chung, bao gồm cả trong cơ thể chúng ta. Cơ thể con người được tạo thành từ gần 70% là nước.
Trong một ngày cơ bản của chu kỳ âm lịch, chỉ có thể uống nước suối hoặc nước khoáng, trà được làm ngọt bằng mật ong hoặc chất làm ngọt tự nhiên khác và nước trái cây tươi. Mọi thức ăn, rượu, cà phê hay thuốc lá đều bị cấm.
Đây là một chế độ cơ bản được áp dụng bởi những người đã quyết định làm sạch bản thân khỏi các độc tố có hại. Nó được tổ chức trong 24 giờ và phải được kết hợp với trăng non hoặc trăng tròn. Trong ngày này, bạn có thể giảm 2-3 kg nhờ các chất độc được ném ra.
Bữa cơm âm lịch là sự tiếp tục của chế độ cơ bản. Nó thay đổi so với các giai đoạn khác của mặt trăng.
Với mặt trăng mọc, bạn có thể ăn mọi thứ. Trong giai đoạn này, cơ thể đang trong quá trình hấp thụ và đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Tất nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều đường và đồ ngọt. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất.
Thời kỳ tiếp theo là của ngày trăng tròn. Đây là một chế độ cai nghiện. Vào ngày trăng tròn và hai ngày trước và sau đó, tốt nhất là bạn nên đặt cược vào một bữa ăn đơn - chỉ ăn một loại thực phẩm tự nhiên, chẳng hạn như táo, cà rốt hoặc trứng. Uống nhiều nước cũng là bắt buộc.
Khi mặt trăng thu nhỏ lại là thời kỳ giảm cân. Nó kéo dài khoảng 10 ngày, trong đó trọng lượng tan chảy cực kỳ dễ dàng. Để giúp cơ thể của bạn, hãy ăn những thực phẩm giải độc và chất xơ. Tránh thịt đỏ và bất cứ thứ gì có chứa tinh bột.
Thời kỳ Trăng non là để làm sạch sâu các cơ quan nội tạng và làn da. Rất tốt để đặt cược vào monodiet một lần nữa vào ngày hôm nay. Củ cải và cây tầm ma được khuyên dùng để giúp làm sạch da.
Trong các tháng còn lại, lịch âm sẽ như sau:
Tháng 10 năm 2015
Ngày 5 tháng 10 năm 2015 - 00:07:15 - Quý trước
Ngày 13 tháng 10 năm 2015 - 03:07:02 - Trăng non
Ngày 20 tháng 10 năm 2015 - 11:32:30 chiều - Quý I
Ngày 27 tháng 10 năm 2015 - 15:06:15 - Trăng tròn
Tháng 11 năm 2015
Ngày 3 tháng 11 năm 2015 - 14:24:59 - Quý trước
Ngày 11 tháng 11 năm 2015 - 19:48:21 - Trăng non
Ngày 19 tháng 11 năm 2015 - 08:28:33 - Quý I
Ngày 26 tháng 11 năm 2015 - 00:45:18 - Trăng tròn
Tháng 12 năm 2015
03 tháng 12 năm 2015 - 09:41:35 - Quý trước
Ngày 11 tháng 12 năm 2015 - 12:30:30 - Trăng non
Ngày 18 tháng 12 năm 2015 - 17:15:27 - Quý I
2015-12-25 - 13:12:31 - Trăng tròn.
Đề xuất:
Thực đơn Lành Mạnh để Giảm Cân Lâu Dài
Nhiều người trong chúng ta mơ ước về một thân hình hoàn hảo và tự hỏi làm thế nào để giảm cân. Ngoài ra, nhiều người đã trải qua nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau nhưng lại thất vọng sau khi tình trạng giảm cân nhanh chóng quay trở lại. Những bí mật của giảm cân lâu dài rất đơn giản và bạn chỉ cần tuân theo một số quy tắc cơ bản.
Giảm Cân Thông Minh Và Lâu Dài Với Chế độ ăn Kiêng Linh Hoạt
Chế độ ăn kiêng linh hoạt là chế độ ăn kiêng được khuyến khích tiêu thụ càng nhiều thực phẩm thực vật càng tốt và ít sản phẩm thịt. Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp bạn giảm cân và gặt hái tất cả những lợi ích của việc ăn chay mà không bỏ thịt hoàn toàn.
Uống Nước Theo Lịch Trình để Giảm Cân
Sẽ rất khó để tìm được một người có thể nói với trái tim thuần khiết rằng anh ấy thích 101% và không muốn thay đổi bất cứ điều gì trong hình dáng của anh ấy. Mong muốn hoàn thiện là điều hoàn toàn bình thường và việc chúng ta muốn cải thiện, cả về thể chất lẫn tinh thần là điều đương nhiên.
Giảm Cân Nhanh Chóng Và Lâu Dài Với Chế độ ăn Kiêng 5 Trên 2
Các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại có thể đưa ra cho bạn rất nhiều chế độ giảm cân. Tuy nhiên, thừa cân đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với ngày càng nhiều người trẻ tuổi, và các chuyên gia dinh dưỡng lành mạnh tiếp tục tìm kiếm chế độ ăn uống lý tưởng để giúp nhiều đàn ông và phụ nữ béo phì hơn.
Giảm Cân Từ Từ Nhưng Chắc Chắn Và Lâu Dài Với Thảo Dược
Có hàng ngàn cách để chống lại trọng lượng dư thừa. Một trong những điều hữu ích và thành công nhất mà mọi người đã sử dụng kể từ buổi bình minh của thời gian là nhờ sức mạnh của các loại thảo mộc. Chúng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên và tăng cường trao đổi chất, dẫn đến giảm cân tự nhiên.
