2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có hàng ngàn cách để chống lại trọng lượng dư thừa. Một trong những điều hữu ích và thành công nhất mà mọi người đã sử dụng kể từ buổi bình minh của thời gian là nhờ sức mạnh của các loại thảo mộc. Chúng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên và tăng cường trao đổi chất, dẫn đến giảm cân tự nhiên.
Giảm cân bằng thảo mộc khá chậm, nhưng mặt khác, nó chắc chắn không dẫn đến hiệu quả yo-yo. Chúng được đưa xuống tối đa 800-900 g mỗi tuần. Tất cả phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của cơ thể. Trước khi đặt cược vào một hoặc một sự kết hợp khác các cô dâu, tốt hơn là nên tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc liệu pháp thực vật. Anh ấy sẽ xác định lý do tăng cân và sẽ tư vấn cho bạn nên chọn loại thảo dược nào hoặc loại nào. Họ được chia thành nhiều nhóm tùy theo khả năng của họ:
Các loại thảo mộc hạ vị ngon miệng: Nhóm này bao gồm hạt lanh, bearberry, ngưu bàng, cỏ đuôi ngựa và bồ công anh.
Các loại thảo mộc có tác dụng lợi tiểu: Chúng bao gồm cơm cháy, cỏ ba lá đỏ, quả bách xù, medunitsa (bánh gấu), mùi tây và những loại khác. Việc hấp thụ chúng giúp cơ thể loại bỏ chất lỏng dư thừa và giảm sưng tấy. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều loại thảo mộc có tác dụng lợi tiểu, vì cùng với chất lỏng, nhiều chất hữu ích sẽ bị mất đi.
Các loại thảo mộc có tác dụng nhuận tràng: Senna (lá mẹ) và cây hắc mai là những loại thảo mộc nổi tiếng nhất với tác dụng nhuận tràng. Chúng cực kỳ mạnh, vì vậy việc sử dụng chúng cần phải cẩn thận và tuân theo liều lượng chỉ định.
Các loại thảo mộc giảm cân điều chỉnh sự trao đổi chất: Mạnh nhất là cây an xoa, cây bồ công anh, rễ cỏ tranh, lá óc chó và dưa chuột dược (cây lưu ly).
Các loại thảo mộc giúp thanh lọc và cải thiện các hoạt động của gan và mật: Lá cây bạch dương, cây tansy, rễ cây bồ công anh, hạt cây kế sữa.
Hương thảo, trà xô thơm và nghệ cũng giúp làm gia vị chống lại trọng lượng dư thừa.
Bạn có thể dùng các loại thảo mộc riêng lẻ hoặc kết hợp. Điều này sẽ đạt được một số mục tiêu cùng một lúc. Mặc dù chúng là sản phẩm tự nhiên nhưng cần phải cẩn thận khi sử dụng. Một số thuốc chống chỉ định với các bệnh về thận và gan, vì vậy tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi bắt đầu dùng.
Các loại thảo mộc có tác dụng nhuận tràng được thực hiện không quá một tuần. Nếu bạn kéo dài hơn bảy ngày, cơ thể bạn sẽ quen và từ chối hoạt động của riêng nó. Điều này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.
Lựa chọn tốt nhất là dùng các loại thảo dược kết hợp trong vài tuần, sau đó tạm nghỉ. Cần đặc biệt cẩn thận với màu tansy, vì nó có thể độc hại và hoa ngô đồng, có thể gây ra tác dụng lợi tiểu mạnh.
Đề xuất:
Nói NGỪNG Với Những Cơn đau Xương Khớp Với Hỗn Hợp Thảo Dược Kỳ Diệu Này
Cùng với tuổi tác, cơ thể chúng ta dần bắt đầu hao mòn và xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Một trong những triệu chứng đầu tiên của quá trình này là đau nhức ở xương và khớp. Cơn đau này thường ảnh hưởng đến đầu gối của chúng ta - một trong những bộ phận quan trọng nhất của hệ thống vận động của cơ thể chúng ta.
Giảm Cân Thông Minh Và Lâu Dài Với Chế độ ăn Kiêng Linh Hoạt
Chế độ ăn kiêng linh hoạt là chế độ ăn kiêng được khuyến khích tiêu thụ càng nhiều thực phẩm thực vật càng tốt và ít sản phẩm thịt. Chế độ ăn kiêng này sẽ giúp bạn giảm cân và gặt hái tất cả những lợi ích của việc ăn chay mà không bỏ thịt hoàn toàn.
Đây Là Cách Chắc Chắn Duy Nhất để Giảm Cân
Có hàng chục chế độ ăn kiêng theo mùa và theo mùa khác nhau. Một số chế độ ăn uống được cân bằng - chúng bao gồm tất cả các loại thực phẩm cơ bản với lượng khuyến nghị, nhưng nói chung là giảm liều lượng. Các chế độ ăn kiêng khác khuyến nghị giảm đáng kể lượng carbohydrate.
Một Thần Dược Cho Sức Khỏe Từ Một Nhà Thảo Dược Người Siberia
Hầu như tất cả chúng ta đều biết rằng từ nhiều thế kỷ trước y học dân gian ở Siberia đã rất phát triển. Những người chữa bệnh tự học được điều trị bằng bài thuốc dân gian do thiếu người khác. Và khi đó bệnh nhân đã sống lâu hơn nhiều so với những “nạn nhân” của ma túy hiện nay.
Giảm Cân Nhanh Chóng Và Lâu Dài Với Chế độ ăn Kiêng 5 Trên 2
Các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại có thể đưa ra cho bạn rất nhiều chế độ giảm cân. Tuy nhiên, thừa cân đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với ngày càng nhiều người trẻ tuổi, và các chuyên gia dinh dưỡng lành mạnh tiếp tục tìm kiếm chế độ ăn uống lý tưởng để giúp nhiều đàn ông và phụ nữ béo phì hơn.
