2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Salad là một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của hàng triệu người trên thế giới. Cho dù bạn đặt lá rau diếp vào bánh mì sandwich đi làm hay đãi bản thân món salad Caesar cho bữa trưa, nó vẫn là người bạn đồng hành thường xuyên của bạn.
Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi lợi ích thực sự của rau diếp và liệu tất cả các chi phí để trồng nó có hợp lý hay không?
Trên thực tế, lợi ích của việc trồng và tiêu thụ xà lách thực sự gây ra khá nhiều tranh cãi. Một mặt, sản xuất của họ đòi hỏi một diện tích nông nghiệp lớn.
Ngoài ra, họ cần nước tưới, nhiên liệu được vận chuyển từ nông trại đến các thành phố, tủ lạnh để lưu trữ, và mọi người luôn theo dõi tất cả.
Mặt khác, chúng không có calo, giàu dinh dưỡng, và ngoại trừ chất xơ, chúng hầu như không cung cấp gì có giá trị cho thực đơn của chúng ta và khá nghèo chất dinh dưỡng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bốn trong năm loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhất trên 100 gam là thành phần phổ biến nhất của loại rau diếp được nhiều người yêu thích - xà lách, dưa chuột, củ cải và cần tây.
Các nguồn lực dành để trồng chúng lớn hơn nhiều so với lợi ích tiềm năng của việc tiêu thụ chúng.
Với số tiền bạn sẽ bỏ ra để làm rau diếp, bạn có thể mua cả đống rau khác - bổ dưỡng hơn, ngon hơn và giàu chất dinh dưỡng hơn nhiều, Washington Post cho biết.
Salad thường bị lạm dụng trong các nhà hàng và cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống. Họ cho một hoặc hai lá rau diếp vào một món ăn thông thường hoặc bánh mì sandwich và đã quảng cáo nó là hữu ích và ăn kiêng, gây hiểu lầm cho khách hàng của họ.
Ngoài ra, rau diếp là nguồn gây bệnh số một trong thực phẩm. Thông tin xà lách là loại rau bị bỏ đi nhiều nhất hành tinh có thể khiến bạn suy nghĩ lại về sự hiện diện của nó trên đĩa ăn của mình.
Sự thật là dân số trên hành tinh đang tăng lên không ngừng và kéo theo đó là nhu cầu về lương thực, đó là lý do tại sao chúng ta cố gắng sử dụng tài nguyên thiên nhiên một cách hợp lý và có trách nhiệm nhất có thể.
Rau diếp không phải là loại thực phẩm duy nhất bị coi là có vấn đề và bị chỉ trích vì các nguồn tài nguyên được sử dụng để trồng nó.
Ngoài ra, nhiều người chỉ tay vào việc hạnh nhân nhiễm nhiều nước được tiêu thụ cho họ, ngô vì nó không thể cùng tồn tại với các loại cây trồng khác, cũng như thịt bê vì khí nhà kính.
Đề xuất:
Lợi ích Sức Khỏe Của Dầu đậu Phộng
Ít ai biết rằng, đậu phộng thuộc họ đậu và hạt đậu, không phải là các loại hạt. Loại cây này có xuất xứ từ Brazil, nơi nó vẫn là một trong những loại thực phẩm chủ yếu trong cuộc sống hàng ngày. Ở Bắc Mỹ, và từ đó khắp thế giới hiện đại, nó được lan truyền qua thương mại.
Lợi ích Sức Khỏe Của Bơ đậu Phộng
Ở Bulgaria, bơ đậu phộng không được tôn trọng nhiều. Tuy nhiên, mỗi chúng ta đều đã từng nghe thấy nó phổ biến như thế nào ở Hoa Kỳ. Ở đó, hầu hết mọi chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo nó như một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày và là món ăn lành mạnh cho bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào.
Ăn đậu Phộng Của Bạn Theo ý Muốn Vào Ngày đậu Phộng Thế Giới
Của ngày hôm nay 13 tháng 9 chúng tôi tôn vinh đậu phộng ngon . Những loại hạt ngon miệng này cũng rất hữu ích, đó là lý do tại sao cơ thể bạn sẽ biết ơn nếu bạn ăn mừng ngày lễ hôm nay - ngày đậu phộng . Đậu phộng được phát hiện cách đây khoảng 3.
Sự Thật Thú Vị Về Cây Phong, Nước ép Phong Và Xi-rô Cây Phong
Gỗ phong phải đáp ứng các điều kiện nhất định để được sử dụng để chiết xuất xi-rô cây phong. Có sáu loài cây phong, nhưng một loài được gọi là Sugar Maple được sử dụng để làm xi-rô phong. Từ loại gỗ này, còn được gọi là cây phong cứng, người ta thu được xi-rô phong, có chất lượng tốt nhất.
Lợi ích Sức Khỏe Của Xi-rô Cây Phong
Những người định cư ban đầu ở đông bắc Hoa Kỳ và Canada đã học về cây bản đồ đường từ người Mỹ bản địa, nhưng có nhiều giả thuyết khác nhau giải thích khám phá ban đầu. Một phiên bản là thủ lĩnh của một bộ tộc ném tomahawk của mình vào một cây phong và nước trái cây chảy ra từ nó.