2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Của ngày hôm nay 13 tháng 9 chúng tôi tôn vinh đậu phộng ngon. Những loại hạt ngon miệng này cũng rất hữu ích, đó là lý do tại sao cơ thể bạn sẽ biết ơn nếu bạn ăn mừng ngày lễ hôm nay - ngày đậu phộng.
Đậu phộng được phát hiện cách đây khoảng 3.500 năm ở Nam Mỹ. Chúng thuộc họ đậu vì cấu tạo thành quả mọc dưới đất, giống như củ khoai tây.
Cây đậu phộng có thể cao khoảng 30 đến 50 cm và có nguồn gốc từ các vùng của Brazil. Những loại hạt này sau đó được vận chuyển và buôn bán bằng thuyền đến Bắc Mỹ, tìm đường vào thế giới hiện đại.
Đậu phộng là một quả bom protein thực sự. Chúng chứa lượng protein hữu ích và chất chống oxy hóa cao nhất so với các loại hạt khác. Một số ít đậu phộng cũng là một nguồn cung cấp vitamin E, magiê, phốt pho, sắt, vitamin B6, selen và kẽm.
Thông thường ăn đậu phộng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn những chất dinh dưỡng này, nhờ đó bạn sẽ khỏe mạnh hơn.
Một lượng đậu phộng rang vừa phải mỗi ngày rất hữu ích trong trạng thái trầm cảm, vì chúng chứa tryptophan, từ đó cơ thể tổng hợp serotonin - hormone nâng cao tâm trạng và điều trị chứng trầm cảm và ám ảnh.
Đề xuất:
Bạn Có Uống Boza Thật Không? Chào Mừng Bạn đến Với Kỳ Nghỉ Của Cô ấy ở Radomir Vào Ngày Mai
Nó sẽ được tổ chức vào ngày 15 tháng 10 tại Radomir Lễ hội Boza . Sự kiện này được tổ chức năm thứ hai liên tiếp, và lần này du khách sẽ có thể dùng thử một món ăn được chuẩn bị đặc biệt cho ecoboza dịp này. Với tiêu đề Với boza, món ăn và bài hát trên quảng trường trung tâm thành phố sẽ khai mạc xưởng chế tác nổi tiếng của bậc thầy Ali Serbez, người được coi là nhà sản xuất boza giỏi nhất trong vùng.
Thịt Nướng được Chế Biến Theo Cách Này! Theo Lời Khuyên Của Các đầu Bếp
Gia cầm và trò chơi Gia cầm nguyên con và những miếng thịt ngon ngọt như chân và cánh trên là những lựa chọn tốt nhất. Nếu vỉ nướng không được che phủ, toàn bộ con chim lớn sẽ không được nướng tốt trừ khi nó được cắt đôi hoặc cắt thành nhiều phần.
Không Thêm Các Sản Phẩm Này Vào Món Salad Của Bạn Nếu Bạn Muốn Giảm Cân
Salad là một trong những loại thực phẩm gần như luôn xuất hiện trong danh sách các loại thực phẩm thích hợp để tiêu thụ trong chế độ ăn kiêng. Nó thích hợp cho bữa trưa và bữa tối, có thể kết hợp bất kỳ sản phẩm nào. Nhưng có một điều rất quan trọng không thể bỏ qua.
Bạn Có Muốn Một Món Salad Theo đơn đặt Hàng Của Bạn Không? Hãy để Nó được Với Khoai Tây
Các chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh gần đây đã chuyển hướng những lời chỉ trích về thực đơn của họ bằng cách bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh như salad. Nhưng một công bố gần đây trên Tạp chí Nghiên cứu Người tiêu dùng cho thấy rằng việc có các lựa chọn thực đơn lành mạnh có thể khiến một số người tiêu dùng ăn uống kém lành mạnh hơn so với những gì họ làm.
Thực Phẩm Mà Bạn Có Thể ăn Theo ý Muốn Mà Không Bị Tăng Cân
Trái cây và rau không chứa tinh bột sẽ không làm bạn tăng cân, cho dù bạn ăn bao nhiêu đi nữa. Điều này là do chúng chủ yếu được tạo thành từ nước, ít calo và chứa chất xơ, giúp chúng ta cảm thấy no. Ví dụ như: cà chua, bắp cải, bưởi, cần tây, quả việt quất, bông cải xanh, dưa, súp lơ, dâu tây, v.
