Nhai Hạt Cacao Thô để Làm Cho Bạn Hạnh Phúc

Video: Nhai Hạt Cacao Thô để Làm Cho Bạn Hạnh Phúc

Video: Nhai Hạt Cacao Thô để Làm Cho Bạn Hạnh Phúc
Video: #52. Cacao - Thực phẩm tuyệt vời của người bệnh & Kẹo Hạnh Phúc Mita 2024, Tháng mười một
Nhai Hạt Cacao Thô để Làm Cho Bạn Hạnh Phúc
Nhai Hạt Cacao Thô để Làm Cho Bạn Hạnh Phúc
Anonim

Hạt ca cao, hoặc trong thực phẩm của các vị thần, là nguyên liệu thô để sản xuất sô cô la và tất cả các sản phẩm từ ca cao.

Người ta khuyến nghị rằng hạt ca cao nên được tiêu thụ thô để giữ lại tất cả các đặc tính hữu ích của chúng. Chúng ta có thể thêm chúng vào muesli hoặc kem hoặc ăn trực tiếp.

Hạt cacao thô là một nguồn giàu axit béo omega-3, canxi, magiê, sắt và natri, vitamin C và tất cả các vitamin B / B1, B2, B3, B5, B6 /.

Một trong những lợi ích mà chúng ta nhận được từ hạt cacao thô là chúng mang lại cho chúng ta tâm trạng. Cùng với sô cô la đen, chúng giúp cải thiện tâm trạng và tăng hoạt động thể chất của chúng ta.

Hạt ca cao có thể giúp điều trị các loại trầm cảm, cũng như cáu kỉnh và không hài lòng.

Hạt ca cao
Hạt ca cao

Một lợi ích khác là hạt ca cao là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa. Ca cao và sô cô la đen là một trong những nguồn giàu chất chống oxy hóa và giúp chống lại các gốc tự do.

Một lợi ích khác mà chúng ta có thể đề cập là chúng là nguồn cung cấp flavonoid. Những chất này có nguồn gốc thực vật và tương tự như chất chống oxy hóa. Chúng có khả năng giúp chống lại huyết áp cao và cholesterol.

Chúng quản lý để cải thiện chuyển hóa glucose và củng cố mạch máu.

Đề xuất: