2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bông cải xanh rất tốt cho phổi bằng cách làm sạch phổi bằng các chất có trong chúng. Nếu bạn là một trong những người lạm dụng thuốc lá một cách có hệ thống, thì hãy ăn bông cải xanh thường xuyên hơn.
Chúng chứa sulforaphane, được đặc trưng bởi khả năng kích hoạt lại hoặc tăng tốc hoạt động của các đại thực bào.
Đó là từ chúng mà tình trạng của phổi phụ thuộc nhiều nhất. Đây là những tế bào bạch cầu có nhiệm vụ loại bỏ vi khuẩn và các phần tử do chúng thải ra, tích tụ lại trên các cơ quan của hệ hô hấp và cản trở hoạt động của chúng.
Nếu bạn đã hút thuốc trong nhiều năm, hoạt động của các đại thực bào của bạn rất khó khăn. Các chất và hóa chất có hại xâm nhập vào phổi cùng với khói thuốc lá làm gián đoạn hoạt động của hệ thống mà hoạt động của các tế bào bạch cầu phụ thuộc và do đó, làm sạch phổi.
Tuy nhiên, khi bạn ăn bông cải xanh thường xuyên, bạn sẽ nhận được một lượng sulforaphane đáng kể. Bằng cách này, các quá trình liên quan đến việc làm sạch phổi được kích thích theo cách tự nhiên và chúng hoạt động ở mức tốt. Sulforaphane cũng có thể được sử dụng thành công trong điều trị một số bệnh phổi.
Bông cải xanh cũng làm giảm nguy cơ ung thư phổi ở những người hút thuốc. Đặc biệt là bông cải xanh và bắp cải sống. Ở những người hút thuốc và những người đã từng hút thuốc, tỷ lệ phần trăm nguy cơ ung thư phổi thấp hơn này dao động từ 20 đến 55%, tùy thuộc vào mức độ khác nhau của các loại rau được tiêu thụ, thời gian hút thuốc và số lượng thuốc hút mỗi ngày.
Bông cải xanh không phải là thuốc nhưng lại là nhân tố tích cực cho những người nghiện thuốc lá chưa từ bỏ được thói quen có hại này.
Đề xuất:
Bắp Cải, Bông Cải Xanh Và Súp Lơ Trắng Kéo Dài Tuổi Thọ
Những người tiêu thụ một lượng lớn bắp cải, bông cải xanh và súp lơ trắng sống lâu hơn. Các loại rau họ cải rất giàu vitamin C và chứa một số chất tốt cho sức khỏe khác. Ba loại rau này có một lợi thế khác - chúng có thể giúp giảm cân vì chúng chứa các chất dinh dưỡng thực vật đặc biệt giúp đốt cháy mỡ bụng.
Mẹo Vô Giá để Làm đông Bông Cải Xanh Và Súp Lơ Trắng
Bông cải xanh và súp lơ trắng là một trong những loại rau hữu ích nhất, vì chúng là một quả bom vitamin thực sự. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh gan và thậm chí cả ung thư. Chúng có tác dụng chống lão hóa tốt và đặc biệt hữu ích cho những người bị thiếu máu.
Bắp Cải Và Bông Cải Xanh Chống Cao Huyết áp
Bông cải xanh và bắp cải là một trong những loại rau tích cực chống lại bệnh cao huyết áp. Đưa chúng vào thực đơn của bạn và bạn sẽ cảm nhận được ngay sự khác biệt. Bắp cải và bông cải xanh có chứa axit glutamic. Đây là axit amin phổ biến nhất, chịu trách nhiệm cho hầu hết các protein thực vật và động vật.
Bông Cải Xanh Bulgaria đầu Tiên - Sạch Về Mặt Sinh Thái Và Ngon
Các nhà khoa học Bulgaria từ Học viện Nông nghiệp ở Plovdiv đã phát triển giống bông cải xanh đầu tiên của Bulgaria. Tên của nó là IZK Iskra. Bất cứ ai muốn lấy hạt giống từ nó có thể làm như vậy bằng cách liên hệ với Viện Cây trồng Rau "
Bông Cải Xanh Tốt Cho Phổi
Như chúng ta đã biết, trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe, cùng với đó là một số vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng quan trọng. Bông cải xanh là một số loại rau hữu ích giúp hệ thống miễn dịch của chúng tôi để chống lại vi khuẩn trong phổi .
