2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bông cải xanh và bắp cải là một trong những loại rau tích cực chống lại bệnh cao huyết áp. Đưa chúng vào thực đơn của bạn và bạn sẽ cảm nhận được ngay sự khác biệt.
Bắp cải và bông cải xanh có chứa axit glutamic. Đây là axit amin phổ biến nhất, chịu trách nhiệm cho hầu hết các protein thực vật và động vật. Nó được tìm thấy với số lượng lớn trong ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ đậu nành và lúa mì cứng được sử dụng trong sản xuất mì ống.
Các nhà khoa học đã tự đặt ra cho mình một nhiệm vụ khó khăn là kiểm tra lượng chính xác của năm khối cấu tạo của axit amin trong chế độ ăn uống của Nhật Bản, Trung Quốc, Vương quốc Anh và Hoa Kỳ. Nghiên cứu liên quan đến 4.600 người từ 40 đến 59 tuổi. P
Dữ liệu còn hơn cả kết luận - một người tiêu thụ càng nhiều protein, huyết áp của anh ta càng giảm. Vai trò chính của điều này chủ yếu do axit glutamic, được tìm thấy với liều lượng lớn nhất trong bông cải xanh và cải bắp. Kết quả đã được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Các nhà khoa học giải thích rằng mặc dù có mối liên hệ giữa protein thực vật và huyết áp thấp, nhưng họ không thể chữa khỏi nó mãi mãi. Protein thực vật và axit glutamic chỉ đơn giản là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.
Nếu một người bắt đầu tuân thủ các quy tắc cơ bản của cuộc sống tốt ngay từ khi còn nhỏ, các vấn đề về huyết áp sẽ không xảy ra.
Đề xuất:
Mầm Bông Cải Xanh Trong Cuộc Chiến Chống Ung Thư
Helicobacter pylori là một loại vi khuẩn có thể gây loét dạ dày tá tràng. Quan trọng hơn, có bằng chứng cho thấy nó có liên quan đến ung thư dạ dày. Tổ chức Y tế Thế giới phân loại Helicobacter pylori là chất gây ung thư ảnh hưởng đến hàng tỷ người trên toàn thế giới.
Bông Cải Xanh Ngon Và Lành Mạnh Là Một Chiến Binh Mạnh Mẽ Chống Lại Bệnh Ung Thư
Bông cải xanh hấp dẫn được coi là một kho tàng vitamin và chất dinh dưỡng thực sự. Vẻ ngoài hoàn hảo và tinh xảo của chúng quyến rũ các giác quan của chúng ta, là ngày lễ cho đôi mắt và bữa tiệc cho đôi môi. Chúng rất được khuyến khích để phòng ngừa và bảo vệ chống lại bệnh ung thư, cũng như cho các chế độ ăn kiêng và ít calo khác nhau.
Ngày Chống Cao Huyết áp
Ăn chà là rất có giá trị để duy trì sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Chúng được coi là hữu ích trong táo bón, rối loạn đường ruột, các vấn đề về tim, thiếu máu, rối loạn chức năng tình dục, một số bệnh ác tính và nhiều bệnh khác. Quả chà là rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, nhờ đó chúng được coi là một loại trái cây có giá trị chống lại bệnh cao huyết áp.
Bắp Cải, Bông Cải Xanh Và Súp Lơ Trắng Kéo Dài Tuổi Thọ
Những người tiêu thụ một lượng lớn bắp cải, bông cải xanh và súp lơ trắng sống lâu hơn. Các loại rau họ cải rất giàu vitamin C và chứa một số chất tốt cho sức khỏe khác. Ba loại rau này có một lợi thế khác - chúng có thể giúp giảm cân vì chúng chứa các chất dinh dưỡng thực vật đặc biệt giúp đốt cháy mỡ bụng.
Chất Tổng Hợp Từ Bông Cải Xanh Giúp Chống Lại Bệnh Viêm Khớp
Các nhà khoa học đã cố gắng chiết xuất các chất tổng hợp từ bông cải xanh làm giảm đáng kể tình trạng đau và viêm của bệnh viêm khớp. Đây là một tin khá tốt để nói về nó, vì chúng ta đang kỷ niệm ngày 12 tháng 10 Ngày viêm khớp thế giới .
