2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có một số thói quen ăn uống mà những người bị các vấn đề về thận nên tuân theo. Lựa chọn hợp lý các sản phẩm và cách pha chế và hương liệu của chúng là một trong những yếu tố quan trọng để giảm các tình trạng đau đớn.
Thận là một trong những trạm thanh lọc của cơ thể. Các chức năng của chúng bị suy giảm có thể dẫn đến tình trạng cơ thể bị nhiễm độc do không thể đào thải chất độc ra ngoài. Bệnh kéo dài sẽ làm rối loạn chức năng bình thường của thận và có thể dẫn đến suy thận mãn tính nguy hiểm.
Những quy tắc cơ bản mà những người có vấn đề về thận nên tuân theo là:
- Các món ăn không ướp muối;
- Ăn các phần nhỏ ít nhất 5 lần một ngày;
- Tập trung chủ yếu vào trái cây, salad tươi và rau (không chỉ các loại rau có chứa một lượng lớn tinh dầu mới được khuyến khích);
- Tránh thức ăn cay;
- Tránh thức ăn chiên rán;
- Tránh các loại thịt béo.
Thực phẩm được khuyến nghị chỉ được chế biến bằng cách nấu, nướng và hầm. Thực phẩm giàu vitamin C và A đặc biệt tốt cho thận, quả việt quất là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho các vấn đề về thận.
Trong số các loại rau hữu ích nhất cho thận là: khoai tây (rang), súp lơ, cà rốt, bí đỏ, bí xanh và dưa chuột. Nhấn mạnh hơn vào súp rau và sữa.
Sữa chua là một trong những món bắt buộc trong thực đơn. Các loại thịt được phép là thịt gà, cá và thỏ. Nêm các món ăn của bạn với dầu ô liu và các chất béo lành mạnh khác.
Chống chỉ định cho bệnh nhân thận là các sản phẩm sau: hành lá, hành tây, củ cải, củ cải, cần tây, măng tây, cây me chua và rau bina.
Những loại cây này chứa nhiều tinh dầu. Những người bị các vấn đề về thận nên từ bỏ các loại thịt béo, bao gồm thịt lợn, thịt bò và thịt cừu.
Các nhà dinh dưỡng cho rằng trong trường hợp có vấn đề nghiêm trọng với các cơ quan này, nên loại trừ thịt như một lựa chọn. Kẻ thù của thận bị bệnh cũng là đồ ăn cay, đồ uống có ga, cà phê và sô cô la quá nhiều. Rượu bia cũng nên hạn chế.
Bạn nên thực hiện một ngày dỡ đồ 10 ngày một lần, trong đó chỉ tiêu thụ trái cây, khoai tây và gạo. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chi tiết cụ thể của chế độ ăn uống của bạn.
Đề xuất:
Cung Cấp Sức Khỏe Cho Bản Thân Với Chế độ ăn Kiêng Giàu Omega-3 Trong Một Tuần
Thực phẩm giàu axit béo omega-3 làm giảm chất béo trung tính nguy hiểm trong máu và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch. Căng thẳng mãn tính và tránh tăng cân là một cuộc chiến thắng lợi để chống lại một số bệnh. Thừa cân làm ngừng lưu thông máu do sự tích tụ của các mảng mỡ trong mạch máu, dẫn đến tăng mức cholesterol xấu.
Chế độ ăn Kiêng Mà Adele đã Giảm được 15 Pound Một Tháng (chế độ ăn Kiêng Sirtuin)
Ăn kiêng với thực phẩm giàu sirtuins - đây là chế độ giảm cân của năm 2016. Được một số tên tuổi trong giới kinh doanh đồ hiệu thử nghiệm, nó giúp bạn giảm tới 3 kg mỗi tuần. Chế độ ăn kiêng Sirtuin được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Aidan Goggins và Glen Matton.
Chế độ ăn Kiêng Cho Các Vấn đề Về Tuyến Giáp
Sức khỏe tuyến giáp là vô cùng quan trọng đối với tình trạng chung của cơ thể bạn. Các tuyến nội tiết nhỏ sản xuất các hormone chịu trách nhiệm cho hoạt động thích hợp của tất cả các quá trình trong cơ thể. Chúng đặc biệt quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố, hoạt động của não, tim và hệ thần kinh.
Chế độ ăn Kiêng âm Lịch Năm Và Các Giai đoạn Của Chế độ
Trong những tháng mùa đông, chúng ta có nhiều khả năng ăn nhiều thức ăn hơn - một loại thức ăn gắn liền với các kỳ nghỉ, và một loại thức ăn khác do điều kiện khí hậu, sự di chuyển ít hơn nhiều lần. Thật tốt khi thêm vào những tháng mùa xuân, ngoài chế độ ăn uống, đôi khi cần thiết, chế độ ăn kiêng Âm lịch để giảm cân nhanh hơn và theo đó, trở lại bình thường.
Quên Về Tất Cả Các Chế độ ăn Kiêng! Đây Là Chế độ ăn Kiêng Phù Hợp Với Bạn
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên. Có bốn nhóm máu chính: Loại A - loại hình nông nghiệp Loại B - loại núi Loại 0 - loại thợ săn Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.
