2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những tháng ấm áp là thích hợp nhất để làm sạch cơ thể thải độc tố. Nguyên nhân chính là khi thời tiết nóng bức, người ta dễ tiêu thụ nhiều chất lỏng hơn, rất quan trọng để giải độc.
Lý do khác là trong cơn nóng, một người không cảm thấy đặc biệt đói và có thể dễ dàng làm sạch dạ dày của mình bằng chế độ ăn kiêng nhanh chóng mà không cảm thấy những ngày này kéo dài vô tận. Và vì chế độ ăn kiêng để giải độc cơ thể của bạn là một giai đoạn đau đớn, chúng tôi cung cấp cho bạn một chế độ chỉ kéo dài một ngày và sẽ giúp bạn loại bỏ thành công mọi thứ không cần thiết trong dạ dày.
Chế độ giải độc này khác biệt - thức uống chính trong đó được chế biến với bánh mì lúa mạch đen. Bạn cần khoảng 200 gram bánh mì - cắt thành từng khối vuông và cho vào tô sâu. Đổ đầy một lít nước sôi vào các viên bánh mì mới và đậy nắp lại.
Bánh mì được để trong chất lỏng từ 10 đến 12 giờ. Sau đó, bạn cần lọc hỗn hợp này - sử dụng nhiều lớp vải cho mục đích này. Thức uống chính của bạn đã được chuẩn bị và đây là chế độ tổng thể trong ngày:
- Sau khi thức dậy, hãy uống một tách trà xanh - không pha ngọt. Bạn có thể ăn một quả táo sau 8 giờ, uống một ly thức uống bánh mì lúa mạch đen. Một giờ sau, bạn có thể pha một ly đồ uống làm từ bánh mì lúa mạch đen và một ly nước ép nho. 10 giờ uống 2 tách trà xanh, một lần nữa không pha ngọt.
Sau một giờ, bạn có thể uống lại một ly hỗn hợp với nước nho và chất lỏng được chế biến từ bánh mì lúa mạch đen. Đối với bữa trưa, ngoài đồ uống, bạn có thể ăn 100 g nho và sau đó bạn không nên ăn bất cứ thứ gì cho đến 3 giờ chiều. Sau đó, một lần nữa là thời gian cho hai tách trà xanh, một giờ sau tạo hỗn hợp gồm ½ cốc nước ép cà rốt và hỗn hợp bánh mì lúa mạch đen. Vào lúc 5 giờ chiều, hãy uống một cốc nước khoáng, và vào lúc 6 giờ chiều - ăn ba quả ớt sống.
Sau khoảng một giờ, hãy uống nửa ly hỗn hợp bánh mì trộn với cùng một lượng nước ép táo hoặc lê. Nếu bạn muốn, hãy uống một tách trà xanh ngay trước khi đi ngủ, loại trà này không quá mạnh, vì nó có thể giúp bạn vui lên.
Đề xuất:
Những Lợi ích Của Một Ngày Làm Sạch Với Táo
Ngày làm sạch với táo là một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng để duy trì các cơ quan và để làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố. Táo làm sạch rất hiệu quả và cũng dễ chịu và ngon. Phương pháp có nhiều ưu điểm. Khi ăn táo, cơ thể được nghỉ ngơi và tự chữa lành bằng cách loại bỏ độc tố và các chất có hại khác tích tụ trong đó.
Chế độ ăn Uống Làm Sạch Dễ Dàng Trong Ba Ngày
Chế độ ăn uống thanh lọc ba ngày là một kế hoạch nghiêm ngặt mà bạn phải tuân theo chính xác ba ngày mỗi lần, tiếp theo là chế độ ăn uống bình thường trong bốn hoặc năm ngày trước khi bạn quyết định tiếp tục kế hoạch. Chế độ ăn kiêng ba ngày là một kế hoạch ăn kiêng rất cụ thể và phải được tuân thủ nghiêm ngặt.
Ăn Kiêng Nhanh đánh Bại Chế độ ăn Kiêng Dài Ngày
Hãy quên đi những chế độ ăn kiêng kéo dài và đau đớn - theo một nghiên cứu mới đây, chế độ ăn kiêng nhanh có hiệu quả hơn những chế độ ăn kiêng khác. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu người Úc đã nghiên cứu 200 người và tất cả những người tham gia nghiên cứu đều bị béo phì.
Chế độ ăn Kiêng 3 Ngày Với Mật Ong Giúp Giảm Cân Ngay Lập Tức
Ăn kiêng là biện pháp cuối cùng để giảm cân. Không có cách nào tốt hơn để giảm cân và thay đổi vóc dáng của bạn một cách nhanh chóng và tốn ít công sức nhất. Điều này có thể thực hiện được với chế độ ăn kiêng mật ong. Chế độ ăn kiêng với mật ong tuy không lâu nhưng kết quả thu được còn hơn cả mong đợi.
Chế độ ăn Kiêng Mà Adele đã Giảm được 15 Pound Một Tháng (chế độ ăn Kiêng Sirtuin)
Ăn kiêng với thực phẩm giàu sirtuins - đây là chế độ giảm cân của năm 2016. Được một số tên tuổi trong giới kinh doanh đồ hiệu thử nghiệm, nó giúp bạn giảm tới 3 kg mỗi tuần. Chế độ ăn kiêng Sirtuin được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Aidan Goggins và Glen Matton.
