2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sản phẩm tốt cho tim mạch cũng tốt cho não bộ. Nam việt quất là loại quả hỗ trợ nhiều nhất cho sự phát triển các khả năng trí óc ở con người.
Chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa tương tác với các gốc oxy tự do. Các gốc này tạo ra cholesterol, không chỉ có hại cho hệ tim mạch mà còn là nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm trí nhớ và chức năng cơ xương khớp theo tuổi tác.
Chế độ ăn kiêng, với thành phần chính là nam việt quất, giúp cải thiện trí nhớ và hoạt động cân bằng hơn của hệ cơ xương.
Ở vị trí thứ hai sau quả nam việt quất là quả mâm xôi. Chúng có các đặc tính tương tự như quả nam việt quất, nhưng chúng có ít chất chống oxy hóa hơn. Mặt khác, quả mâm xôi có chứa các chất giúp cải thiện thị lực.
Vị trí thứ ba được chia sẻ bởi củ cải và bắp cải. Các chất có trong các loại rau này phá hủy các enzym, phần lớn dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer và làm giảm các chức năng nhận thức.
Vị trí tiếp theo trong bảng xếp hạng được chiếm bởi cá dầu. Các loại cá như cá hồi, cá mòi và cá trích có chứa axit cũng có tác dụng phá vỡ các enzym có hại.
Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn một trong những loại cá béo mỗi tuần một lần giúp giảm đáng kể khả năng phát triển bệnh Alzheimer.
Vị trí thứ năm danh dự được chiếm bởi cải bó xôi. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng rau bina làm chậm sự xuất hiện của các vấn đề với hệ thần kinh do sự lão hóa của cơ thể và ngăn ngừa sự xuất hiện của suy giảm nhận thức.
Đề xuất:
Bạn Yêu Cá Ngừ - Vì Vậy Bạn Sẽ Ngốc Nghếch
Cá ngừ - món ngon yêu thích này của nhiều người, có thể không hữu ích như chúng ta nghĩ từ trước đến nay. Các chuyên gia đã cảnh báo rằng việc tiêu thụ quá nhiều cá ngừ có thể dẫn đến những hậu quả không thể cứu vãn, một trong số đó là sự ngu ngốc.
Thực Phẩm Nhân Tạo - Thực Phẩm Của Tương Lai?
Chiếc bánh mì kẹp thịt nhân tạo đầu tiên đã được trình bày và ăn tại một cuộc biểu tình ở London. Thịt viên được làm từ thịt nhân tạo, bao gồm các tế bào gốc được nuôi trong phòng thí nghiệm. Trưởng nhóm dự án, nhà sinh lý học Mark Post, cho biết để thịt tổng hợp có vẻ ngoài bình thường, người ta đã nhuộm màu thực phẩm bằng màu thực phẩm.
Bạc Hà Chống Lại Căng Thẳng Và Mang Lại Giấc Ngủ Ngon
Trà bạc hà là một thức uống rất ngon và hữu ích. Nó được khuyên dùng nhiều nhất cho mùa thu và mùa xuân, vì nó có khả năng chống lại cảm lạnh. Bạc hà là một loại thảo mộc sống lâu năm. Lá cây tiết ra tinh dầu. Bạc hà mọc ở tất cả các lục địa - ở Châu Âu, Bắc và Nam Mỹ, Châu Á, Úc.
Cảm Thấy Ngu Ngốc Và Lười Biếng? Thức ăn Là để đổ Lỗi
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ và lười biếng, hoặc quên mọi thứ trong một phút, thủ phạm chính là thực phẩm bạn ăn. "Bạn là những gì bạn ăn", y học Ấn Độ cổ đại đã tuyên bố trong nhiều thế kỷ. Lý thuyết này đã có sự hỗ trợ của khoa học.
Năm Lý Do Ngu Ngốc Mà Bạn Sử Dụng để Tránh ăn Uống Lành Mạnh
Bạn đã bao giờ nghĩ trong giây lát rằng bạn đang ăn uống không đúng cách và bạn cần phải thay đổi điều gì đó về vấn đề này - ngay sau đó bạn đã có ít nhất 5 lý do để không làm như vậy. Bộ não của chúng ta cực kỳ tháo vát với khả năng thuyết phục chúng ta rằng sẽ không có gì xảy ra với chúng ta từ một viên sô cô la, mặc dù trong trường hợp này, nó không tốt cho chúng ta.
