2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cá ngừ - món ngon yêu thích này của nhiều người, có thể không hữu ích như chúng ta nghĩ từ trước đến nay. Các chuyên gia đã cảnh báo rằng việc tiêu thụ quá nhiều cá ngừ có thể dẫn đến những hậu quả không thể cứu vãn, một trong số đó là sự ngu ngốc.
Theo các nhà khoa học, sự hiện diện của thủy ngân trong loài cá này là rất lớn. Khi nó tích tụ trong cơ thể con người và sinh vật, thủy ngân dẫn đến chậm phát triển trí tuệ.
Điều này là do thực tế rằng thủy ngân là một chất độc thần kinh, việc hấp thụ chất này với liều lượng lớn cũng có thể dẫn đến tổn thương não và hệ thần kinh.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng thiệt hại mà một yếu tố nguy hiểm có thể gây ra không chỉ nghiêm trọng mà còn không thể phục hồi. Để tránh những biến chứng như vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn cá ngừ không quá một lần một tuần.
Ngoài một lượng lớn thủy ngân, một nguyên tố có hại khác trong hàm lượng của nó là protein chất lượng cao. Nó hữu ích với một lượng nhỏ, nhưng phần lớn nó gây hại cho thận.
Đó là lý do tại sao những người bị suy giảm chức năng thận không được khuyến khích tiêu thụ toàn bộ khẩu phần cá ngon. Nó chưa được khuyến cáo cho phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ nhỏ.
Mặt khác, có những lợi thế của cá ngừ. Nó được ưa thích vì nó có hương vị tuyệt vời và không tạo gánh nặng cho cơ thể với lượng calo dư thừa.
Về cơ bản nó là thực phẩm ăn kiêng được khuyến khích. So với các sản phẩm khác, nó có hàm lượng axit béo omega-3 cao.
Do đó, nó là một trong những thực phẩm được khuyến khích chính cho hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch. Các sản phẩm và thực phẩm từ cá ngừ tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và tăng cường khả năng tự vệ của cơ thể, chủ yếu là do các kháng thể được tạo ra trong đó.
Đối với bất kỳ thứ gì khác, với cá ngừ cũng vậy. Để thưởng thức hương vị và lợi ích của nó và tránh những tác hại mà nó có thể mang lại cho bạn, hãy tiêu thụ nó một cách điều độ.
Mỗi tuần một lần là đủ để nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất trong thành phần của nó và không đủ để các yếu tố có hại tích tụ trong cơ thể của bạn.
Đề xuất:
Thực Phẩm Chống Lại Sự Ngu Ngốc
Sản phẩm tốt cho tim mạch cũng tốt cho não bộ. Nam việt quất là loại quả hỗ trợ nhiều nhất cho sự phát triển các khả năng trí óc ở con người. Chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa tương tác với các gốc oxy tự do. Các gốc này tạo ra cholesterol, không chỉ có hại cho hệ tim mạch mà còn là nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm trí nhớ và chức năng cơ xương khớp theo tuổi tác.
Dưới đây Là Những Món ăn Yêu Thích Của Cung Hoàng đạo Song Ngư
Các đại diện của cung hoàng đạo Song Ngư là một trong những người thường tập trung vào các loại thực phẩm lành mạnh nhất. Không giống như hầu hết những người đồng hương của chúng tôi, họ tránh gọi khoai tây chiên và thịt béo, nhưng thích những món ăn nhẹ hơn.
Thiếu Vitamin Và Khoáng Chất Dẫn đến Mất Ngủ, Ngủ Không Ngon Giấc
Nó đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe thể chất và tinh thần tốt giấc mơ . Tuy nhiên, có nhiều lý do - bên ngoài và bên trong, ảnh hưởng đến sự yên tĩnh và thời gian của giấc ngủ. Có một trực tiếp kết nối giữa giấc ngủ và vitamin trong cơ thể, nhưng nó phức tạp đến mức khoa học vẫn chưa thể làm sáng tỏ hoàn toàn.
Cảm Thấy Ngu Ngốc Và Lười Biếng? Thức ăn Là để đổ Lỗi
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ và lười biếng, hoặc quên mọi thứ trong một phút, thủ phạm chính là thực phẩm bạn ăn. "Bạn là những gì bạn ăn", y học Ấn Độ cổ đại đã tuyên bố trong nhiều thế kỷ. Lý thuyết này đã có sự hỗ trợ của khoa học.
Năm Lý Do Ngu Ngốc Mà Bạn Sử Dụng để Tránh ăn Uống Lành Mạnh
Bạn đã bao giờ nghĩ trong giây lát rằng bạn đang ăn uống không đúng cách và bạn cần phải thay đổi điều gì đó về vấn đề này - ngay sau đó bạn đã có ít nhất 5 lý do để không làm như vậy. Bộ não của chúng ta cực kỳ tháo vát với khả năng thuyết phục chúng ta rằng sẽ không có gì xảy ra với chúng ta từ một viên sô cô la, mặc dù trong trường hợp này, nó không tốt cho chúng ta.
