2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn đã bao giờ nghĩ trong giây lát rằng bạn đang ăn uống không đúng cách và bạn cần phải thay đổi điều gì đó về vấn đề này - ngay sau đó bạn đã có ít nhất 5 lý do để không làm như vậy. Bộ não của chúng ta cực kỳ tháo vát với khả năng thuyết phục chúng ta rằng sẽ không có gì xảy ra với chúng ta từ một viên sô cô la, mặc dù trong trường hợp này, nó không tốt cho chúng ta.
Dưới đây là những lý do phổ biến nhất mà chúng ta sử dụng để tránh trái cây và rau quả.
1. Tôi không cần phải giảm cân - thực phẩm lành mạnh không phải lúc nào cũng gắn liền với việc giảm cân. Thay vào đó, nó giúp cải thiện hoạt động của hầu hết các cơ quan trong cơ thể chúng ta. Nếu bạn hạn chế bản thân ở một khía cạnh nào đó, bạn có thể sử dụng nó cho chế độ ăn kiêng, nhưng nhìn chung việc sử dụng nó nên vì lý do sức khỏe hơn là thẩm mỹ;
2. Thức ăn lành mạnh là vô vị - không, bạn sẽ không ăn cỏ. Hãy chịu khó tìm kiếm các công thức nấu ăn với trái cây và rau quả và bạn sẽ ngạc nhiên trước những kiệt tác ẩm thực có thể được tạo ra;
3. Một khi bạn sống - bạn muốn thử mọi thứ bởi vì cuộc sống là ngắn ngủi. Ở một mức độ nào đó, bạn đúng, nhưng cũng không tệ khi nghĩ rằng nếu bạn đặt ra những hạn chế nhỏ cho bản thân, cuộc sống của bạn có thể dài hơn bạn mong đợi;
4. Tôi đã ăn kiêng kể từ thứ Hai - bạn luôn hối hận vì ăn lại khoai tây chiên, và bạn hứa sẽ bắt đầu mới vào tuần sau. Bạn không cần phải đợi đầu tuần. Bạn có thể thay đổi ngay lập tức;
5. Căng thẳng và thần kinh được điều trị bằng mứt - có thể kẻ thù lớn nhất của phụ nữ bị căng thẳng là sô cô la. Nó đã được chứng minh rằng tác dụng làm dịu của nó chỉ kéo dài 3 phút, nhưng kết quả của mứt trên cơ thể của bạn vẫn tồn tại lâu dài.
Hãy thay đổi ngay từ hôm nay!
Đề xuất:
Bạn Yêu Cá Ngừ - Vì Vậy Bạn Sẽ Ngốc Nghếch
Cá ngừ - món ngon yêu thích này của nhiều người, có thể không hữu ích như chúng ta nghĩ từ trước đến nay. Các chuyên gia đã cảnh báo rằng việc tiêu thụ quá nhiều cá ngừ có thể dẫn đến những hậu quả không thể cứu vãn, một trong số đó là sự ngu ngốc.
Nấm Chưa Biết: Nấm Ngọc Cẩu
Bọt biển xà cừ ở Bulgaria nó còn được gọi là Bạch Tuyết. Nó có tên Latinh là Hygrophorus eburneus và thuộc họ Hygrophoraceae. Mũ của nấm ngọc cẩu có hình bán cầu khi nấm còn non và lồi ra khi phát triển. Có đường kính 4-7 cm. Nó thường có một bướu tròn và một cạnh cong.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Bảo Bình Dùng Bữa Với Bạn Bè, Song Ngư Dùng Bữa Dưới ánh Nến
Bảo Bình chấp nhận dinh dưỡng là giao tiếp. Anh ấy thích những vết cắn nhỏ không làm anh ấy phân tâm khỏi cuộc trò chuyện vui vẻ với bạn bè. Bảo Bình nên loại bỏ đồ ngọt khỏi thực đơn của mình, vì nó không phản ánh tốt về con người mình. Loại trái cây hữu ích nhất đối với Bảo Bình là lựu, và các sản phẩm từ sữa là bữa sáng hoàn hảo cho những người đại diện cho cung hoàng đạo này.
Bạn Tấn Công Tủ Lạnh Vì Bạn Chưa Ngủ
Thời gian gần đây, mọi người ngày càng ít có thời gian để ngủ ngon, đồng thời tăng cân ngày càng nhiều. Các chuyên gia đã nhiều lần cố gắng giải thích mối quan hệ giữa hai người. Một nghiên cứu tương tự khác được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Nam Úc - Tiến sĩ Carol Meyer và Giáo sư Tim Olds.
