2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Quả chà là là một trong những loại trái cây cổ xưa nhất được con người trồng. Chúng được lấy từ cây chà là.
Ở các sa mạc ở Bắc Phi và Trung Đông, chà là là nguồn thực phẩm chính trong nhiều thiên niên kỷ. Chúng đã được trồng ở những nơi này trong 4.000 năm.
Trái cây ngon chứa nhiều vitamin và carbohydrate. Quả chà là tươi cứng và không ngon. Khi chín, chúng chuyển sang màu vàng cam. Sau khi lên men, chúng có màu nâu sẫm.
Một cây chà là cho năng suất trung bình từ 45-90 kg trái. Tuy nhiên, năng suất này xảy ra khi cọ đạt độ tuổi 10-15 năm. Cây thốt nốt sống 100-200 năm.
Quả chà là khô chứa 60-65% đường - tỷ lệ cao nhất so với tất cả các loại trái cây khác. Và đây chủ yếu là glucose và fructose. Chúng cũng chứa nhiều sắt, magiê, phốt pho, muối khoáng, vitamin A và B, axit amin thiết yếu, protein và hơn thế nữa.
Các nhà khoa học tin rằng 10 quả chà là mỗi ngày là đủ cho nhu cầu hàng ngày của một người về magiê, đồng, lưu huỳnh, một nửa nhu cầu sắt, một phần tư nhu cầu canxi.
23 loại axit amin chứa trong quả chà là bị thiếu trong hầu hết các loại trái cây khác. Đó là lý do tại sao chúng là một yếu tố quan trọng trong chế độ ăn uống của người dân ở nhiều quốc gia. Ở những xứ nóng, chúng đã được mệnh danh là “bánh mì sa mạc”.
Quả chà là có hàm lượng calo rất cao. 100 gram chứa 281 kcal. Vì vậy, những người lạm dụng chúng có xu hướng tăng cân. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải xóa hoàn toàn ngày khỏi bảng của mình. Một vài món tráng miệng sẽ không gây hại cho vóc dáng của bạn.
Bạn có thể kiếm được gì từ ngày tháng? Quả chà là tươi được thêm vào nhiều món ăn: salad trái cây, compote, bánh ngọt và bánh ngọt. Ở Babylon cổ đại, chà là và rượu được dùng để làm rượu và giấm. Đá chà là rang và xay thay thế cà phê.
Đề xuất:
Bạn đã Mắc Một Sai Lầm Lớn Nếu Bạn Gọt Vỏ Táo
Nhiều người gọt vỏ táo , đó là sai lầm lớn . Hành động này phá hủy chính xác lượng vitamin mà chúng ta cần. Vỏ táo chứa đầy đủ các loại vitamin mà cơ thể chúng ta cần. Điều tương tự cũng xảy ra đối với tập hợp các khoáng chất và chất chống oxy hóa, chúng hoạt động tốt nhất trong thành phần của quả táo .
Magic Dates: Bảo Vệ Chống Lại Ung Thư, đột Quỵ Và Huyết áp Cao
Trong nhiều thế kỷ, người ta đã biết rằng chà là ngon như một loại trái cây hữu ích. Không phải ngẫu nhiên mà có một câu nói cổ của Ả Rập rằng họ ẩn chứa nhiều lợi ích như có ngày trong suốt cả năm. Và ngay cả các hiệu thuốc cũng bị thuyết phục về tuyên bố này, vì có rất nhiều sản phẩm trên thị trường có chứa chiết xuất từ quả chà là.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Thức ăn Mà Chúng Ta Mắc Phải Khi Tâm Trạng Tồi Tệ Của Chúng Ta
Chúng ta thường cảm thấy uể oải và mất tâm trạng, và thậm chí chúng ta không thấy lý do nghiêm trọng để không hạnh phúc. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng thức ăn của chúng ta có thể là nguyên nhân. Dưới đây là một số sản phẩm mà việc tiêu thụ có thể dẫn đến tình trạng thiếu tông màu và tâm trạng tồi tệ.
Thịt Bỏ Trong Cửa Sổ ấm áp Của Cửa Hàng Kyustendil
Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì sẽ xảy ra với thực phẩm hết hạn sử dụng? Theo luật có hiệu lực ở Bulgaria, các cửa hàng và chuỗi cửa hàng thực phẩm có nghĩa vụ thu hồi hàng hóa hết hạn sử dụng hoặc hết hạn trên kệ của họ và gửi chúng đi tiêu hủy trong lò mổ bằng chi phí của họ.
