2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong nhiều thế kỷ, người ta đã biết rằng chà là ngon như một loại trái cây hữu ích. Không phải ngẫu nhiên mà có một câu nói cổ của Ả Rập rằng họ ẩn chứa nhiều lợi ích như có ngày trong suốt cả năm. Và ngay cả các hiệu thuốc cũng bị thuyết phục về tuyên bố này, vì có rất nhiều sản phẩm trên thị trường có chứa chiết xuất từ quả chà là.
Quả chà là rất giàu vitamin C, A và nhóm B, cũng như vô số axit amin, trong khi không chứa chất béo. Chúng cũng không chứa cholesterol.
Từ tất cả những gì đã nói cho đến nay, chúng ta nên ăn loại trái cây ngọt ngào này thường xuyên, nhưng theo các nghiên cứu gần đây, nó thậm chí có thể bảo vệ chúng ta khỏi đột quỵ, ung thư ruột kết và huyết áp cao. Dưới đây là những điều bạn cần biết về việc sử dụng quả chà là:
- Quả chà là rất giàu magiê nên làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhất. Magiê cũng có đặc tính chống viêm;
- Quả chà là bảo vệ cơ thể con người khỏi mệt mỏi và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Điều này là do thực tế là chúng rất giàu vitamin;
- Quả chà là được khuyến khích đặc biệt cho các vận động viên và tất cả những người có lối sống năng động vì chúng hỗ trợ sức bền và giảm mức cholesterol xấu;
- Quả chà là cũng được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai, vì chúng bảo vệ chống lại bệnh thiếu máu và táo bón, vốn là đặc điểm của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, điều này xảy ra nếu bạn uống 2 thìa cà phê nước ấm ngay sau khi thưởng thức 2 quả chà là. Điều này sẽ giúp bạn không bị khó chịu ở dạ dày;
- Hầu hết các chuyên gia chỉ ra rằng chà là cũng hoạt động như một chất dự phòng chống lại bệnh Alzheimer do hàm lượng magiê và canxi cao;
- Các nha sĩ cũng rất hâm mộ quả chà là và giới thiệu chúng cho bệnh nhân của họ vì quả chà là có chứa florua, và chúng ta đều biết rằng nó bảo vệ răng khỏi sâu răng;
- Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, quả chà là nên được tiêu thụ bởi những người bị bệnh hen suyễn và các vấn đề về phổi khác. Theo một số nhà khoa học, chúng có tác dụng dự phòng và như một phương tiện ngăn ngừa ung thư.
Đề xuất:
Hạt Lanh Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Ung Thư
Đặc tính chữa bệnh của hạt lanh chủ yếu là do 3 thành phần của nó - đó là axit béo omega-3, lignans và chất xơ. Axit béo omega-3 cải thiện quá trình sinh hóa trong cơ thể. Lignans là polyphenol có tác dụng chống oxy hóa và điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố, ngoài ra còn kích thích tăng sản xuất hormone trong cơ thể.
Cà Chua, Dưa Hấu Và Bưởi đỏ Bảo Vệ Chống Lại Ung Thư Tuyến Tiền Liệt
Chất quý giá lycopene chứa trong cà chua có khả năng bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt một cách đáng kinh ngạc. Thông tin được đăng tải trên tờ Daily Mail của Anh. Theo các nhà khoa học của Đảo, lycopene là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất.
Kiwi Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Cúm Và Huyết áp Cao
Kiwi không chỉ là một loại trái cây lạ rất ngon mà còn rất hữu ích. Ví dụ, nó giúp giảm huyết áp, nhưng cũng bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh đường hô hấp, bao gồm cả cảm cúm. Những kết luận này đã được đưa ra bởi các nhà khoa học đến từ Na Uy, họ đã giải thích hoạt động của loại trái cây tuyệt vời này trong một hội nghị của Hiệp hội Hoa Kỳ.
Nhịn ăn Nghiêm Ngặt Trong 14 Giờ Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường, đột Quỵ Và Bệnh Tim
Mọi người ngày nay đều bị ấn tượng bởi khả năng chữa lành cơn đói. Từ chối thực phẩm trong một số phân đoạn nhất định trong ngày đã trở nên phổ biến ở những người nổi tiếng và những người bình thường quan tâm đến sức khỏe của họ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng nhịn ăn nghiêm ngặt trong 14 giờ giảm một số nguy cơ sức khỏe suốt ngày đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
Sản Phẩm № 1 Trên Thế Giới Chống đau Tim, đột Quỵ Và Tăng Huyết áp
Quả chà là là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh, chúng chứa nhiều thành phần lành mạnh có thể điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm cholesterol cao, đột quỵ, đau tim và tăng huyết áp. Do hàm lượng chất dinh dưỡng cao, quả chà là có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
