2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Kiwi không chỉ là một loại trái cây lạ rất ngon mà còn rất hữu ích. Ví dụ, nó giúp giảm huyết áp, nhưng cũng bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh đường hô hấp, bao gồm cả cảm cúm.
Những kết luận này đã được đưa ra bởi các nhà khoa học đến từ Na Uy, họ đã giải thích hoạt động của loại trái cây tuyệt vời này trong một hội nghị của Hiệp hội Hoa Kỳ.
Mọi người đều có nghĩa vụ chăm sóc sức khỏe của mình, và nếu bạn cũng tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, thì bạn phải bao gồm kiwi trong thực đơn bạn là. Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta, và điều này có tác dụng đầy đủ và Quả kiwi.
Nó là một nguồn vitamin C quý giá, và đây là một trong những lý do nó giúp bảo vệ chống lại bệnh cúm. Chỉ 100 gam trái cây chứa tới 92,7 mg axit ascorbic và điều này rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch.
Bằng cách ăn nó thường xuyên, bạn sẽ tăng đáng kể khả năng phòng vệ của cơ thể. Cùng với cái này kiwi là một nguồn phong phú B9 hay còn gọi là axit folic, rất hữu ích trong thời kỳ mang thai. Nó cũng chứa vitamin E, B1, B2, B3, B6. Đó là lý do tại sao bạn không nên đánh giá thấp giá trị dinh dưỡng to lớn của nó, cũng như các đặc tính bồi bổ cơ thể của chúng ta.
Các đặc tính hữu ích của kiwi:
- Chống lão hóa da;
- cải thiện sức khỏe đường hô hấp;
- cải thiện tiêu hóa;
- tăng cường hệ thống tim mạch;
- cải thiện tình trạng của xương;
- giảm huyết áp;
- bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh;
- là một nguồn giàu vitamin C;
- có đặc tính kháng khuẩn;
- chống lại bệnh ung thư.
Nếu bạn thường xuyên bị cao huyết áp thì loại quả này cũng rất hữu ích cho bạn. Tất nhiên, bạn không nên nghĩ rằng đó là một loại thuốc chữa bách bệnh, vì trong bệnh tăng huyết áp, điều quan trọng là phải uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ.
Tuy nhiên, không có gì ngăn cản bạn tăng cường cơ thể của mình, ăn kiwi. Theo dữ liệu mới nhất kiwi giúp giảm huyết áp khoảng 4 mmHg, cả tâm thu và tâm trương.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chỉ số này chỉ có giá trị nếu bạn ăn kiwi thường xuyên. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn kiwi 2-3 lần một ngày đối với bệnh cao huyết áp, vì đây là một cách bổ sung để ổn định các chỉ số của nó.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và ăn trái cây lành mạnh thường xuyên. Tất cả chúng đều là một nguồn phong phú của nhiều loại vitamin và khoáng chất. kiwi giúp giảm huyết áp và chống lại bệnh cúmcũng như các bệnh cảm lạnh khác vì nó tăng cường hệ thống miễn dịch.
Đề xuất:
Rượu Mạnh Với Tỏi Hoang Dã Chống Lại Bệnh Cao Huyết áp
Mọi người đều nghe nói về nhiều đặc tính chữa bệnh mà tỏi có và không phải ngẫu nhiên mà nó được biết đến như một loại kháng sinh tự nhiên. Điều này đúng ngay cả với tỏi hoang dã, còn được gọi là nấm men hoặc hành gấu. Tỏi hoang dã được tìm thấy ở nhiều nơi trong các khu rừng và núi rụng lá ở Bulgaria.
Magic Dates: Bảo Vệ Chống Lại Ung Thư, đột Quỵ Và Huyết áp Cao
Trong nhiều thế kỷ, người ta đã biết rằng chà là ngon như một loại trái cây hữu ích. Không phải ngẫu nhiên mà có một câu nói cổ của Ả Rập rằng họ ẩn chứa nhiều lợi ích như có ngày trong suốt cả năm. Và ngay cả các hiệu thuốc cũng bị thuyết phục về tuyên bố này, vì có rất nhiều sản phẩm trên thị trường có chứa chiết xuất từ quả chà là.
Alabash Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Cúm Và Ung Thư Tuyến Tiền Liệt
Alabash, không phổ biến ở nước ta, trông giống như một quả bóng màu xanh lá cây hoặc màu tím với kích thước trung bình. Phần ăn được của loại rau mùa thu này là thân dày của một loại cây hai năm một lần. Mặc dù nó đã được trồng ở các vĩ độ của chúng tôi trong nhiều thập kỷ, nhưng alabaster không thường xuyên có mặt trên bàn ăn của người Bulgaria.
Nhịn ăn Nghiêm Ngặt Trong 14 Giờ Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường, đột Quỵ Và Bệnh Tim
Mọi người ngày nay đều bị ấn tượng bởi khả năng chữa lành cơn đói. Từ chối thực phẩm trong một số phân đoạn nhất định trong ngày đã trở nên phổ biến ở những người nổi tiếng và những người bình thường quan tâm đến sức khỏe của họ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng nhịn ăn nghiêm ngặt trong 14 giờ giảm một số nguy cơ sức khỏe suốt ngày đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
Ớt Và Nấm Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Cúm
Có thể tránh được bệnh cúm nếu bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của mình vào mùa đông bằng cách tiêu thụ một số sản phẩm nhất định. Chúng cũng giúp chữa lành bệnh cúm nhanh hơn. Mật ong được biết đến với đặc tính kháng khuẩn. Nó chứa các vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa, làm cho nó trở thành một công cụ tuyệt vời trong việc điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh và cúm.
