2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có thể tránh được bệnh cúm nếu bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của mình vào mùa đông bằng cách tiêu thụ một số sản phẩm nhất định. Chúng cũng giúp chữa lành bệnh cúm nhanh hơn.
Mật ong được biết đến với đặc tính kháng khuẩn. Nó chứa các vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa, làm cho nó trở thành một công cụ tuyệt vời trong việc điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh và cúm.
Sô cô la tự nhiên cũng được khuyến khích trong thời gian bị cúm. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch do hàm lượng ca cao, giúp hoạt động tốt hơn của các tế bào lympho T, một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch.
Súp gà đã được biết đến trong nhiều thế kỷ như một trong những phương thuốc hữu ích nhất để chữa cảm lạnh. Nó chứa các hợp chất lưu huỳnh giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.
Ớt đỏ ngọt rất giàu vitamin C. Chúng chứa gấp đôi chất quý giá so với chanh và cam. Ăn chúng sống hoặc nấu chín.
Nếu bạn đã bị cúm, hãy uống trà liên tục, tốt nhất là thảo dược. Điều này sẽ bổ sung kho dự trữ chất lỏng của cơ thể, giúp bạn loại bỏ vi-rút dễ dàng hơn.
Nấm thường bị đánh giá thấp, mặc dù chúng là một sản phẩm rất hữu ích. Chúng chứa hai chất rất mạnh trong cuộc chiến chống lại bệnh cúm - selen và beta-glucan.
Selen là một chất chống oxy hóa mạnh giúp các tế bào bạch cầu tạo ra các cytokine sản xuất các phân tử tăng cường khả năng miễn dịch.
Beta-glucan có đặc tính kháng khuẩn, cho phép các tế bào theo dõi và tiêu diệt nhiễm trùng trước khi nó lây lan sang cơ thể.
Sữa chua là một loại thực phẩm dự phòng tuyệt vời giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Các vi khuẩn có lợi trong đó bao phủ các bức tường của dạ dày và làm phức tạp sự xâm nhập của vi khuẩn. Nhưng nếu bạn bị nghẹt mũi, hãy tránh các sản phẩm từ sữa, chúng làm tăng sản xuất dịch tiết.
Trà gừng sẽ giúp thông mũi họng, còn tỏi vì chứa nhiều selen, vitamin C và vitamin B6 có tác dụng tiêu diệt vi rút.
Cà rốt, bí đỏ, mơ, dưa và khoai lang có chứa beta-carotene, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho màng nhầy luôn trong tình trạng hoàn hảo.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Dựa Trên Thực Vật Có Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường Không?
Nó chỉ ra rằng câu ngạn ngữ cũ Mỗi ngày một quả táo khiến bác sĩ tránh xa có thể thực sự đúng. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng bạn càng ăn nhiều thức ăn thực vật , nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 càng thấp. Những người chủ yếu ăn các sản phẩm thực vật giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 23%, nghiên cứu cho thấy.
Ăn Chay Chống Lại Bệnh Tiểu đường Và Bệnh Tim
Những người không ăn thịt ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn chay có ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim hơn có tính đến nhiều yếu tố. Các nhà nghiên cứu đã tính đến các yếu tố như huyết áp, cân nặng, lượng đường trong máu, mức cholesterol.
Kiwi Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Cúm Và Huyết áp Cao
Kiwi không chỉ là một loại trái cây lạ rất ngon mà còn rất hữu ích. Ví dụ, nó giúp giảm huyết áp, nhưng cũng bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh đường hô hấp, bao gồm cả cảm cúm. Những kết luận này đã được đưa ra bởi các nhà khoa học đến từ Na Uy, họ đã giải thích hoạt động của loại trái cây tuyệt vời này trong một hội nghị của Hiệp hội Hoa Kỳ.
Alabash Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Cúm Và Ung Thư Tuyến Tiền Liệt
Alabash, không phổ biến ở nước ta, trông giống như một quả bóng màu xanh lá cây hoặc màu tím với kích thước trung bình. Phần ăn được của loại rau mùa thu này là thân dày của một loại cây hai năm một lần. Mặc dù nó đã được trồng ở các vĩ độ của chúng tôi trong nhiều thập kỷ, nhưng alabaster không thường xuyên có mặt trên bàn ăn của người Bulgaria.
Nhịn ăn Nghiêm Ngặt Trong 14 Giờ Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường, đột Quỵ Và Bệnh Tim
Mọi người ngày nay đều bị ấn tượng bởi khả năng chữa lành cơn đói. Từ chối thực phẩm trong một số phân đoạn nhất định trong ngày đã trở nên phổ biến ở những người nổi tiếng và những người bình thường quan tâm đến sức khỏe của họ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng nhịn ăn nghiêm ngặt trong 14 giờ giảm một số nguy cơ sức khỏe suốt ngày đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
