2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn tin rằng bạn đang ăn uống lành mạnh hơn, bắt đầu ngày mới với một bát ngũ cốc, thì bạn đang sống trong ảo tưởng. Chuyên gia Chelsea Amer nói với Daily Meal rằng một lát bánh pizza tốt cho sức khỏe hơn nhiều vào bữa sáng.
Cô ấy tuyên bố trong một mảnh pizza Có chứa gần như cùng một lượng calo như trong ngũ cốc, nhưng mặt khác lượng đường trong bánh pizza lại thấp hơn nhiều.
Vì vậy, miễn là bạn không ăn quá nhiều bánh pizza, và nếu bạn có thể chỉ mua một lát cho bữa sáng, bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh hơn so với việc bạn liên tục ăn ngũ cốc.
Amer cho biết: Một lát bánh pizza chứa nhiều protein giúp bạn no lâu và ngon hơn ngũ cốc, giúp cải thiện tâm trạng của bạn vào đầu ngày mới.
Một số ngũ cốc chứa khá nhiều đường và thay vì hữu ích, chúng lại có hại. Mặt khác, bánh pizza được cân bằng về protein, chất béo, carbohydrate và vitamin đến từ các loại rau trên bột.
Pizza là món ăn yêu thích của người Mỹ, nhưng ít người trong số họ chấp nhận ý tưởng bắt đầu một ngày mới với nó.
Theo Chelsea Amer, quan điểm cho rằng nếu bạn ăn pizza lúc 10 giờ sáng hoặc bị nôn nao, hoặc chán nản là hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn giới hạn số lượng ở một lát mỗi ngày, bánh pizza có thể là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
Đề xuất:
Ý Tưởng Bữa Sáng Và Bữa Tối Lành Mạnh Cho Trẻ Em
Nếu bạn cần bất kỳ nguồn cảm hứng nào để giúp bạn nấu những món ăn lành mạnh và ngon miệng cho con mình, hãy thử những ý tưởng của chúng tôi về những bữa ăn lành mạnh cho trẻ em. Chúng không thích hợp làm thức ăn đầu tiên, nhưng tốt khi bé đã quen với việc ăn nhiều loại thức ăn đặc.
Pizza Thay Vì Ngũ Cốc Vào Buổi Sáng! Nó Hữu ích Hơn
Mọi người ngày nay đều biết rằng bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là bữa sáng. Nó cung cấp năng lượng cần thiết, cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao đổi chất, tinh thần và thể chất. Nên ăn sáng đầy đủ để giải tỏa trí nhớ, tăng cường sự chú ý, tăng khả năng tập trung từ đó tăng hiệu quả cho quá trình làm việc của chúng ta.
Uống Nước ép Này Vào Buổi Sáng Thay Cho Bữa Sáng Và Bạn Sẽ Thấy Sự Khác Biệt
Mỗi sáng sớm, mỗi chúng ta đều mơ về một tách cà phê đậm đặc để thức dậy và cảm thấy sẵn sàng cho một ngày dài đang chờ đón mình. Nhưng thay vì bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê thơm, bạn có thể chào đón ngày mới với một ly nước chanh tươi.
Một Thay Thế Cho Bánh Cho Bữa Sáng
Bánh ăn sáng là món yêu thích của mọi người dân Bulgaria. Chúng tôi cũng khoe khoang về những chiếc bánh tự làm trước mặt người nước ngoài. Và chúng tôi rất vui khi được giải trí với họ vào buổi sáng. Nhưng ngoài việc rất ngon và hợp khẩu vị, bánh ăn sáng không phải là một lựa chọn rất lành mạnh để bắt đầu một ngày.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
