2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ngoài những bữa ăn kiêng, việc thực hiện những ngày dỡ hàng thường xuyên sẽ rất hữu ích. Theo quy luật, những ngày dỡ hàng được tạo thành từ một loại sản phẩm, tải trọng lên hệ tiêu hóa giảm, và việc đào thải xỉ ra khỏi cơ thể tăng lên.
Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, một hoặc hai ngày không có thực vật mỗi tuần rất hữu ích, đặc biệt là vào mùa hè. Vào mùa đông, trong khoảng thời gian nhiệt độ không khí giảm đáng kể, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn cho các quá trình điều hòa nhiệt. Vì vậy, nó cần nhiều thức ăn calo hơn với sự sẵn có cần thiết của thịt và chất béo.
Vào mùa hè, bạn có cơ hội để thanh lọc cơ thể và giảm cân. Chúng tôi nhắc bạn rằng tốt hơn là nên ăn ít nhất một nửa số rau ở dạng thô.
Rau và trái cây, các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, gạo hoặc các loại ngũ cốc khác và các sản phẩm thịt được sử dụng cho những ngày dỡ hàng.
Vào mùa hè, nên sử dụng rau và trái cây tươi, và trong mùa đông và mùa đông rau, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa.
Phương pháp chung để tiến hành số ngày dỡ rau (rau) là trung bình:
Rau và trái cây tươi 1,2 -1,5 g, chia thành 4-5 phần 200-250 g, nếu có thể, nên ăn sống, dưới dạng salad trộn với một ít dầu thực vật và không có muối.
Trong ngày, uống 1,5 -2 lít nước khoáng lỏng (không có ga), nước lọc hoặc trà thảo mộc.
Bạn có thể thực hiện một ngày dỡ táo, vì vậy tốt hơn là bạn nên nướng táo trong lò. Như vậy, lượng axit hữu cơ kích thích cảm giác thèm ăn sẽ giảm đi.
Đề xuất:
Tại Sao Nên Tiêu Thụ Các Sản Phẩm Sữa Không ướp Muối
Sữa là một trong những thực phẩm có giá trị nhất vì nó chứa protein hoàn chỉnh, carbohydrate, chất béo dễ tiêu hóa và cực kỳ hữu ích cho sự phát triển của con người và vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nó hầu như không tạo ra chất thải, vì nó được cơ thể hấp thụ theo đúng nghĩa đen.
Sữa - Sản Phẩm Không Thể Thiếu đối Với Con Người
Một trong những thức uống cần thiết cho con người là sữa. Nó cần thiết cho việc duy trì sự sống và tăng trưởng của tất cả các sinh vật sống, vì nó chứa tất cả các protein, khoáng chất, vitamin cần thiết, … Người ta đã chứng minh rằng sữa được cơ thể cảm nhận và đồng hóa dễ dàng nhất.
BFSA Giết Những Người Buôn Bán Bất Hợp Pháp Sữa Và Các Sản Phẩm Từ Sữa
Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria đang tiến hành thanh tra tăng cường hoạt động buôn bán bất hợp pháp sữa và các sản phẩm từ sữa. Các chuyên gia sẽ đi khắp Bulgaria để tìm ra những nơi không được kiểm soát, nơi bán những loại hàng hóa đó. Các cuộc thanh tra để xác định buôn bán bất hợp pháp sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ nhất quán và lâu dài, và kết quả sẽ có vào cuối mỗi tuần, Phó Đài Focus cho biết.
Sự Thật Thú Vị Về Sữa, Bơ Và Các Sản Phẩm Từ Sữa
Khó có người nào trên thế giới không thích một trong nhiều sản phẩm từ sữa như pho mát, pho mát vàng, bơ, kem, v.v. Mặt khác, sữa là người bạn đầu tiên của cà phê, trà và các loại thức uống từ sữa. Và mặc dù ngày nay rất khó để có được sữa thật, dù là sữa tươi hay sữa chua, nhưng sự phổ biến của nó, cũng như của các sản phẩm từ sữa, vẫn không hề giảm sút.
Mỗi Ngày Chúng Ta Cần 400-500 G Sữa Hoặc Các Sản Phẩm Từ Sữa
Nhiều món ăn được chế biến với việc bổ sung sữa chua tươi hoặc sữa chua, pho mát, pho mát, pho mát, kem và các sản phẩm từ sữa khác. Ngoài ra, sữa quá thường xuyên là một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của nhiều người. Vì vậy, không phải là không thú vị khi biết hương vị và chất lượng dinh dưỡng của nó.
