Thịt Nai

Mục lục:

Video: Thịt Nai

Video: Thịt Nai
Video: thịt nai làm gì ngon | thịt nai xào sả ớt thơm ngon bổ rẻ | BẾP BÌNH DÂN 2024, Tháng mười một
Thịt Nai
Thịt Nai
Anonim

Thịt hươu là một loại thịt được đánh giá cao, vô cùng ngon và bổ dưỡng, được nuôi từ nai hoang dã hoặc được nuôi tại nhà. Trong khi hương vị của thịt liên quan trực tiếp đến chế độ ăn thịt, thịt nai thường được mô tả là có hương vị đầy đủ, sâu sắc của một thứ gì đó tương tự như rượu vang đỏ ủ trong thùng gỗ sồi và có vị trái cây. Nó có một kết cấu mềm và mỏng manh.

Tên khoa học của họ hươu là Họ cá (Cervidae).

Các nhà sử học cho rằng thịt nai như một loại thực phẩm, nó được tiêu thụ lâu hơn nhiều so với các loại thịt khác, chẳng hạn như thịt bò, thịt gà và thịt lợn, ngày nay phổ biến hơn nhiều. Mặc dù hươu và các trò chơi khác đã sinh sống trên vùng đất của chúng ta hàng nghìn năm, nhưng việc sử dụng hươu làm thức ăn dường như đã có từ xa xưa - từ thời kỳ đồ đá.

Người Hy Lạp cổ đại là nền văn minh đầu tiên phát minh ra "sách hướng dẫn săn bắn", nhưng người La Mã không chỉ ca ngợi thú vui săn bắn mà còn cả việc tiêu thụ con mồi. Ngày nay, thịt nai vẫn được nhiều loại cây trồng ưa thích, chúng sống dựa vào thức ăn của chính chúng thông qua săn bắn.

Ngoài ra, vì một số lý do, bao gồm cả việc duy trì dân số tự nhiên của động vật, việc nuôi hươu trong trang trại đã trở nên phổ biến. Hiện nay, New Zealand và Hoa Kỳ là những quốc gia hàng đầu chuyên canh tác tại nhà thịt nai.

Thành phần của thịt nai

Thịt nai
Thịt nai

Thịt hươu chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin B6, vitamin B12, niacin và riboflabin. Nó rất ít chất béo, calo và cholesterol.

Lựa chọn và bảo quản thịt nai

- Chọn trẻ hơn thịt nai, sẽ có thịt và mỡ trắng sẫm hơn, mịn hơn.

- Luôn xem ngày hết hạn, vì cũng giống như các loại thịt khác, nó khá dễ bay hơi.

- Bảo quản thịt nai trong tủ lạnh trong bao bì ban đầu. Điều này sẽ kéo dài trong khoảng 2-3 ngày.

- Nếu bạn không thể sử dụng tất cả đã mua thịt nai cùng một lúc, làm đông lạnh nó bằng cách gói từng miếng trong giấy bạc riêng biệt. Nó sẽ được bảo quản trong ngăn đá khoảng 3-6 tháng.

Nấu thịt nai

Thịt nai là một lựa chọn rất tốt cho sức khỏe trong bất kỳ bữa ăn nào, và nó cũng là một trong những loại thịt nai ngon nhất. Vị của nó rất đặc trưng, hơi gần giống thịt bò. Phục vụ hơi sống, nếu không nó sẽ trở nên quá khô.

- Cũng như các loại thịt khác, hãy cẩn thận khi chế biến thịt nai sống. Nó không được tiếp xúc với các thực phẩm khác, đặc biệt là những thực phẩm được phục vụ mà không qua xử lý nhiệt. Rửa sạch thớt, dụng cụ và tay bằng nước xà phòng nóng sau khi làm xong thịt.

- Nếu công thức của bạn yêu cầu tẩm ướp, hãy luôn đặt thịt có nước ướp trong tủ lạnh.

- Nếu bạn đang rã đông thịt nai, hãy làm trong tủ lạnh, không để ở nhiệt độ phòng.

Lợi ích của thịt nai

Hươu có thể không thường xuyên xuất hiện trong kế hoạch ăn tối của chúng ta, nhưng nó thực sự có thể là một bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch của chúng ta về một chế độ ăn uống lành mạnh.

Elena
Elena

- Nó giàu protein và sắt và ít chất béo bão hòa. Thịt nai là một nguồn cung cấp protein dồi dào, đồng thời, không giống như các loại thịt khác, nó có hàm lượng chất béo thấp. Mặt khác, sắt là một thành phần của hemoglobin vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, nhu cầu về sắt của bạn sẽ tăng lên. Trẻ em cũng có nhu cầu về sắt tăng lên.

- Nó rất giàu vitamin B, góp phần vào sức khỏe tim mạch tốt hơn và cung cấp cho chúng ta năng lượng. Thịt nai là một nguồn cung cấp vitamin B12 rất tốt, cung cấp cho chúng ta 60% giá trị hàng ngày của loại vitamin quan trọng này. Nó cũng chứa một lượng lớn một số vitamin B khác, bao gồm riboflavin (40% giá trị hàng ngày), niacin (38% giá trị hàng ngày) và vitamin B6 (21,5% giá trị hàng ngày của vitamin B6).

Tác hại từ thịt nai

Thịt hươu chứa các chất tự nhiên được gọi là purin, phổ biến trong thực vật, động vật và con người. Một số người dễ mắc các vấn đề về purin, vì vậy hãy cẩn thận không tiêu thụ chúng thịt nai với số lượng lớn.

Đề xuất: