2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mùi thơm của bánh quy mới nướng có thể phá hủy ngay cả ý chí mạnh mẽ nhất khi có ý định giảm cân. Các nhà thần kinh học đã phát hiện ra rằng mùi chất béo và đường tác động theo một cách cụ thể lên não. Nó chỉ ra rằng một người trở nên nghiện những hương liệu này theo nguyên tắc giống như anh ta với rượu và một số loại thuốc.
Mối liên hệ phổ biến là dopamine, được giải phóng trong não với suy nghĩ muốn thỏa mãn một số cảm giác.
Theo Tiến sĩ Nora Volkov, người đứng đầu một viện nghiên cứu tại Hoa Kỳ, não và cơ thể vốn dĩ không ngừng đáp ứng nhu cầu của chúng.
Nhu cầu tiêu thụ thực phẩm có mùi thơm nồng của mứt hoặc bơ là đặc biệt nghiêm trọng. Thông thường người ta không thể cưỡng lại những cảm giác này, ngay cả khi người ta không cảm thấy đói.
Tất nhiên, không chỉ có khuynh hướng dẫn đến thừa cân. Các yếu tố như thói quen thể thao, nội tiết tố và sự trao đổi chất cũng đóng một vai trò quan trọng.
Cách để tránh những tín hiệu dẫn chúng ta đến việc ăn quá nhiều là cho rằng não phải cảm nhận một cách tiêu cực các hương liệu và việc tiêu thụ thực phẩm có hại cho cơ thể.
Nếu giảm cân là mục tiêu thèm muốn của bạn và đồ ngọt liên tục khiến bạn mất tập trung, bác sĩ Zholko thường khuyên bạn nên tránh đến những nơi mà ý chí của bạn suy yếu và nơi bạn cảm thấy rằng bạn sẽ không thể chống lại những món ăn không lành mạnh.
Tuy nhiên, nếu bạn không phải lo lắng về thân hình của mình và yêu thích hương thơm và hương vị của những chiếc bánh quy mới nướng, đây là một công thức dễ dàng để chuẩn bị chúng:
Các sản phẩm:
sữa chua - 1 cốc
muối nở - 1 muỗng cà phê.
trứng - 4-5 chiếc.
bơ thực vật - 2-3 muỗng canh.
đường - 1 cốc
bột nở - 1 cái.
bột mì - càng hấp thụ càng nhiều
Chuẩn bị: Tách lấy một lòng đỏ trứng gà. Trộn tất cả các sản phẩm. Từ họ nhào bột, bạn chia thành các viên nhỏ. Chúng được bôi với lòng đỏ trứng và rắc đường. Nướng trong lò nướng vừa phải.
Đề xuất:
Tỏi - Hữu ích Cho Răng Và Chống Chỉ định Cho Phụ Nữ Mang Thai
Không nghi ngờ gì nữa, tỏi có một số lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Ví dụ, tỏi khô có chứa các chất kháng khuẩn cụ thể được gọi là phytoncides. Nhiều người nhận thức được tác dụng có lợi của tỏi trong các bệnh khác nhau về răng và khoang miệng, cũng như trong nhiều tình trạng khác.
Sữa Không Chỉ Dành Cho Trẻ Em
Cư dân của các thành phố hiện đại chủ yếu ăn bánh mì kẹp và khoai tây chiên, và vào buổi tối, họ nhấn mạnh đến các sản phẩm bán thành phẩm, vì chúng đã bị hủy hoại bởi công việc vào ban ngày. Để không làm cho cơ thể của bạn phải chịu đựng sự bất công của ẩm thực như vậy, hãy nhớ một sản phẩm rất hữu ích đứng trong một số đặc tính hữu ích cùng với trái cây tươi và rau quả.
Cho Mọi Món Salad Cho Tâm Hồn - Chỉ Với Hai Công Thức Này
Tiêu thụ rau bồi bổ cơ thể và giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố. Nhiều người thích rau xà lách ngay cả như một khóa học chính. Mỗi đất nước, mỗi nền văn hóa, mỗi thời điểm, mỗi mùa, mỗi người trong chúng ta đều có công thức món salad yêu thích của mình.
Dinh Dưỡng Hợp Lý để Giữ Nước Tốt Hơn Cho Các Chi
Dinh dưỡng hợp lý trở lên ăn uống lành mạnh duy trì sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp, nhưng cũng rất quan trọng đối với việc tưới tiêu hợp lý cho não và tay chân. Nhưng làm sao chúng ta biết rằng nguồn cung cấp máu của chúng ta đã kém đi? Bạn không thể làm sai - lưu thông máu kém được đặc trưng bởi chân tay lạnh (tay và chân), cũng như tai và mũi lạnh.
Probiotics - Vi Khuẩn Tốt Mà Chúng Ta Không Thể Không Có
Có hơn 1 nghìn tỷ vi khuẩn của hơn 100 loài khác nhau trong hệ tiêu hóa của con người. Ở trạng thái bình thường, cả điều tốt và mầm bệnh đều cân bằng. Dưới tác động của nhiễm trùng, căng thẳng, rượu bia, dinh dưỡng kém và những thứ khác, sự cân bằng này có thể thay đổi và số lượng vi khuẩn tốt có thể bị giảm đi với chi phí của vi khuẩn xấu.
