2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có một chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng đến 10 kg. Chế độ ăn kiêng này, được tính vào 6 ngày, được gọi là trái cây. Trong giai đoạn này, bạn nên tiêu thụ 9 kg trái cây theo ý thích của bạn. Chất lỏng nên được bảo vệ lên đến 500 ml mỗi ngày, vì trái cây sẽ lên men trong ruột.
Chế độ ăn kiêng này như sau:
Ngày 1 - 1 kg. quả, ngày 2 - 1,5 kg., ngày 3 - 2 kg., ngày 4 - 2 kg., ngày 5 - 1,5 kg. và Ngày thứ 6 - 1 kg.
Để duy trì kết quả giảm cân nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng này, các chuyên gia khuyến cáo nên tiến hành mỗi năm một lần.
Có một chế độ ăn kiêng khác đảm bảo giảm cân nhanh chóng, và ngoài việc giảm cân nặng thêm, nó sẽ làm sạch cơ thể khỏi độc tố. Đây là chế độ ăn kiêng dưa hấu. Mùa dưa hấu vẫn chưa kết thúc, nhưng bạn có thể đặt ngay để ăn thử trong mùa hè.
Cho ăn dưa hấu trong chế độ ăn kiêng nên 5-6 lần một ngày. Bạn theo chế độ này chẳng hạn trong 5-7 ngày. Lượng dưa hấu bạn được phép ăn là 1 kg trên 10 kg trọng lượng người. Tức là, nếu bạn nặng 80 pound, bạn có quyền ăn 8 pound trước thời điểm bạn sẽ ăn kiêng.
Nếu bạn quyết định theo chế độ ăn kiêng dưa hấu trong hơn 5-7 ngày, tốt hơn hết bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình 1-2 lát bánh mì lúa mạch đen mỗi ngày.
Chế độ ăn kiêng dưa hấu sẽ loại bỏ xỉ tích tụ, nước dư thừa và các muối không mong muốn trong cơ thể. Hiệu quả của chế độ ăn kiêng này khá cao. Trong vòng chưa đầy một tuần, bạn sẽ giảm được 3 đến 5 kg, và nếu bạn tiếp tục với bánh mì lúa mạch đen - bạn sẽ lên tới con số 10.
Dù bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nào, hãy nhớ rằng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ cá nhân hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước đó.
Đề xuất:
Với Những Mẹo Này, Bạn Sẽ Giảm Thêm Cân ở Vòng Eo
Thành thật mà nói - một vòng eo mềm mại không chỉ là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Về mặt thẩm mỹ, nó chỉ đơn giản là không đẹp và làm hỏng dáng của chúng ta. Mỡ xung quanh bụng và eo có liên quan đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Quả Anh đào, Chúng Ta Tăng Cân Thay Vì Giảm Cân
Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng anh đào đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng với đó, lượng thức ăn được giảm thiểu, và những người theo chế độ ăn kiêng phổ biến nên ăn chủ yếu là anh đào và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hưng phấn giảm cân ngoài việc là một phương pháp giảm cân không hiệu quả còn vô cùng nguy hại.
Lời Khuyên Nếu Bạn Cần Giảm Cân Cực Nhanh
Một cơ thể đẹp như tạc không phải chỉ trong vài ngày hay vài tuần mà có thể tính bằng tháng, thậm chí hàng năm. Tuy nhiên, dù sớm hay muộn thì ai trong đời cũng bị đặt vào tình huống thừa cân, phải mất đi một cách cực kỳ nhanh chóng - bởi vì chiếc váy cưới không buộc chặt trước ngày cưới 2 tuần;
Các Vòng đi Kèm Với Những Cú Lắc Giảm Cân Này
Lắc là một cách tuyệt vời để làm dịu cơn khát và cơn đói của bạn cùng một lúc. Ngoài ra, họ có thể giúp bạn nói lời tạm biệt với việc tăng thêm vài cân. Nhiều thành phần trong các loại đồ uống này chứa nhiều carbohydrate "hữu ích"
Tuyệt Vọng Giảm Cân Nhanh Chóng
Mùa hè đã gần đến và tất cả mọi người đều đang khao khát giảm được vài cân. Đã đến lúc bật tốc độ cao và làm điều gì đó với nó. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng một cách khôn ngoan, không khó Biểu hiện này cực kỳ đúng khi nói đến chế độ ăn kiêng.
