2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sau khi "giẫm đạp" thịt lợn suốt mùa đông theo đúng nghĩa đen (miễn là chúng tôi không bị sốc vì giá cao hơn do bệnh dịch hạch ở châu Phi), chúng tôi đã uống với số lượng ít hợp lý hơn là rượu vang đỏ và thử tất cả các loại dưa chua. đang bắt đầu mong đợi đến mùa xuân, khi xà lách tươi và xà lách hành lá, thịt nạc mùa xuân và súp nhẹ của bến tàu hoặc cây tầm ma, hoặc thịt viên mùi tây sẽ có mặt trên bàn rau đóng hộp.
Vâng, sau những bữa ăn nặng, đã đến lúc Các loại rau lámà nên có trên bàn của chúng tôi quanh năm. Tuy nhiên, ngoài sự nhẹ nhàng, dễ chịu về mùi vị và rất tốt cho sức khỏe, ngay cả việc tiêu thụ chúng cũng tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe của chúng ta.
Đặc biệt là các loại rau ăn lá rất nguy hiểm vì những chất này được sử dụng trong quá trình trồng trọt thuốc trừ sâucũng như vì nitratcó thể chứa. Ở đây chỉ trong 3 bước, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách thức và lý do ngâm trước các loại rau ăn lá để tránh những rủi ro sức khỏe mà việc tiêu thụ chúng có thể gây ra.
1. Đảm bảo loại bỏ các lá bên ngoài của tất cả các loại rau diếp, dù là rau bản địa hay lạ hơn như xà lách tảng băng, xà lách kopf, matilda, shirley, v.v. Thực tế là xà lách nhập khẩu thường có phần lá bên ngoài nhìn đẹp, giá thành cao hơn nên bạn sẽ cân nhắc có nên bỏ đi không, nhưng chính phần lá phía trên lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nhất đối với sức khỏe của bạn;
2. Rửa tất cả xà lách là hoàn toàn bắt buộc, nhưng trong thời đại chúng ta đang sống ngày nay, nó cũng là bắt buộc ngâm lá rau. Có 3 lựa chọn - ngâm trong dung dịch:
- nước và muối;
- nước và giấm;
- nước và muối nở.
Chúng tôi khuyên bạn nên chọn phương án thứ hai, vì khi bạn pha nước và muối hoặc giấm (theo tỷ lệ 10% so với lượng nước), bạn luôn cảm thấy “dư vị”, không dễ chịu cho lắm.
3. Mọi thứ sẽ đơn giản hơn nhiều nếu bạn có được một chiếc máy ly tâm cho các loại rau ăn lá. Sau khi rửa sạch, chuẩn bị một hỗn hợp chất lỏng bằng cách thêm 1 muỗng cà phê vào 1 lít nước. muối nở. Lượng chất lỏng phụ thuộc vào lượng rau bạn định chế biến. Tốt nhất là bạn nên cắt nhỏ hoặc cắt nhỏ và để trong dung dịch soda khoảng 20 phút. Sau đó, bạn rửa sạch chúng, ép chúng trong máy ly tâm và bình tĩnh "hành động" với chúng khi bạn thấy phù hợp, nhưng đã biết rằng bạn không có nguy cơ đầu độc bản thân bằng nitrat.
Đề xuất:
Nước Trái Cây Ngấm Ngầm Làm Tiêu Hao Sức Lực Của Chúng Ta Sau Khi Tập Luyện
Nước ép trái cây luôn được coi là vô cùng hữu ích cho cơ thể và rất được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã thu hút sự chú ý đến một sự thật thường bị bỏ qua. Bằng cách tiêu thụ nước ép trái cây, một người tiêu thụ khoảng 150 calo trong vòng chưa đầy một phút.
Tại Sao Và Làm Thế Nào để Thay Thế Thịt đỏ Bằng Nấm?
Gần đây, ngày càng nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng thực phẩm đạm có nguồn gốc động vật là có hại. Thực tế là một người tiêu thụ thịt, trứng và các loại thực phẩm tương tự khác với số lượng lớn hơn mức cần thiết. Vấn đề nằm ở chỗ, protein có nguồn gốc động vật, không được hấp thụ qua đường tiêu hóa, bắt đầu bị phân hủy và kết quả của phản ứng này là nhiều chất độc được hình thành trong ruột (amoniac, metan, hydro sulfua, histamine, nitroamine), vv.
Làm Thế Nào Và Tại Sao để Hạn Chế đường
Nhiều người khó tưởng tượng cuộc sống của họ không có đồ ngọt. Kẹo, bánh ngọt, bánh ngọt, đường trong cà phê và trà - tất cả những điều này đều gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn muốn giảm lượng đường tiêu thụ, bạn cần phải biết cách thực hiện.
Làm Thế Nào Và Tại Sao để Giảm Lượng Carbohydrate?
Tất cả chúng ta đều biết rằng có một số loại carbohydrate. Chúng ta cũng biết rằng carbohydrate rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, cũng như chất béo, chất đạm, protein, v.v. Khi chúng ta thực hiện các chế độ ăn kiêng khác nhau, chúng ta hạn chế bản thân ở mức tối thiểu hoặc không chúng tôi tránh carbohydrate , chống chỉ định cho cơ thể và sức khỏe của chúng ta.
Tại Sao Và Làm Thế Nào Rượu Gây Ra Tình Trạng Mất Nước
Một trong những câu hỏi thường gặp nhất là liệu rượu có thể làm bạn mất nước ? Câu trả lời ngắn gọn là có! Bây giờ chúng tôi sẽ giải thích tại sao: Rượu là một chất lợi tiểu, tức là, nó loại bỏ chất lỏng từ máu của bạn qua hệ thống thận nhanh hơn nhiều so với các chất lỏng khác.
