2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng chất không cồn đồ uống ăn kiêng không đường làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch. Hãy cẩn thận, vì những người thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm có ga trong chế độ ăn kiêng có nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim cao hơn 61%.
Nghiên cứu bao gồm khoảng 2.500 người. Tiêu thụ vừa phải làm tăng nguy cơ lên 48 phần trăm. Nếu kết quả được xác nhận, thì hóa ra nước ngọt ăn kiêng không hữu ích hơn nước ngọt.
Để tránh những tác động tiêu cực của đồ uống có ga, các nhà khoa học khuyên bạn nên tiêu thụ chủ yếu là nước.
Đồ uống có ga không đường thường được tiêu thụ bởi những người muốn giảm cân. Khi giảm soda, Coca-Cola và các đồ uống có hàm lượng đường cao khác, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên giảm cân.
Lượng calo trong những thức uống này nhiều hơn nhiều lần so với nhiều loại thực phẩm bị coi là có hại cho cơ thể như tạc của chúng ta.
Nếu bạn giảm một nửa lượng nước ngọt, bạn sẽ giảm được hơn 2 kg trong một năm rưỡi.
Việc sử dụng đồ uống có ga cũng có thể gây sinh non. Đó là theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã phân tích 600.000 ca mang thai.
Họ đã cố gắng tìm ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đồ uống có ga với đường hoặc chất tạo ngọt và sinh non. Hóa ra việc tiêu thụ nhiều hơn một loại nước ngọt có ga mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ sinh non.
Càng uống nhiều đồ uống như vậy, nguy cơ càng lớn. Đây là những thức uống có chất tạo ngọt.
Mặt khác, không tìm thấy mối liên hệ nào giữa việc tiêu thụ đồ uống có đường và sinh non.
Đề xuất:
Đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng Làm Tích Mỡ ở Bụng
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Lão khoa Hoa Kỳ, những người uống đồ uống có ga tăng gần ba lần chất béo so với những người không uống. Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thu được từ 749 người từ 65 tuổi trở lên. Họ được yêu cầu cung cấp cho các nhà khoa học thông tin về việc họ uống bao nhiêu đồ uống có ga mỗi ngày và bao nhiêu đồ uống có trong chế độ ăn kiêng.
Quên đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng! Chúng Sẽ Khiến Bạn Mất Trí Nhớ Và đột Quỵ
Các nghiên cứu mới cho biết, những người lớn tuổi chỉ uống một ly đồ ăn kiêng mỗi ngày có nguy cơ bị sa sút trí tuệ hoặc đột quỵ cao hơn gấp ba lần. Các nhà khoa học từ nhiều quốc gia trên thế giới tin rằng các phiên bản ăn kiêng của nước ngọt tiêu chuẩn không còn được coi là lành mạnh hơn.
Đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng Và Bệnh Tim
Trong nhiều ấn phẩm trong những năm gần đây về đồ uống dành cho người ăn kiêng, bệnh tim và mối quan hệ giữa chúng, nhiều người đã tự hỏi liệu có lợi ích khi thay thế đồ uống thông thường bằng đồ uống dành cho người ăn kiêng (nhạt) hay không.
Đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Bệnh Tiểu đường
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia ở Pháp cho thấy rằng việc tiêu thụ nước ngọt ăn kiêng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong 14 năm từ 1993 đến 2007, các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu thói quen ăn uống của hơn 66.
Bạn Có Vấp Phải đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng Không? Vì Vậy, Hãy Nhồi Cho Mình Bằng Bánh Mì Kẹp Thịt
Theo tạp chí Time, những người tiêu thụ đồ uống dành cho người ăn kiêng cho phép mình ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh hơn những người khác. Hầu như tất cả những người được hỏi đều tin rằng do lượng calo tiết kiệm được từ đồ uống mà họ có thể được thưởng bằng một thứ gì đó ngon.
