2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Lão khoa Hoa Kỳ, những người uống đồ uống có ga tăng gần ba lần chất béo so với những người không uống.
Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thu được từ 749 người từ 65 tuổi trở lên. Họ được yêu cầu cung cấp cho các nhà khoa học thông tin về việc họ uống bao nhiêu đồ uống có ga mỗi ngày và bao nhiêu đồ uống có trong chế độ ăn kiêng. Nghiên cứu kéo dài chín năm.
Nghiên cứu cho thấy những người không uống đồ uống dành cho người ăn kiêng chỉ tăng được 2% chất béo trong 9 năm đó. Những người yêu thích đồ uống dành cho người ăn kiêng, những người uống chúng thường xuyên, tăng 13% mỡ bụng và những người không uống thường xuyên - 5%.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng kết quả của việc tiêu thụ đồ uống có ga trong chế độ ăn kiêng, mọi người tăng cân chủ yếu ở vùng eo. Tuy nhiên, đây là xu hướng cực kỳ đáng lo ngại vì bụng là nơi tích tụ mỡ thừa rất xấu. Mỡ nội tạng tích tụ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm nhiễm và bệnh tiểu đường loại 2.
Các tác giả gọi các kết quả là ấn tượng. Với họ, họ quản lý để chứng minh rằng chất làm ngọt có hàm lượng calo thấp có thể cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe. Mặc dù các nhà khoa học vẫn đang phân vân về cơ chế nào mà đồ uống có ga trong chế độ ăn uống lại dẫn đến tác dụng phụ là tăng cân, nhưng họ có một số ý kiến. Mặc dù không chứa đường nhưng đồ uống có ga lại chứa các chất ngọt gấp 200-600 lần đường.
Tác giả của nghiên cứu và trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Helen Hazuda, giáo sư y khoa tại Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Texas ở San Antonio, cho biết đường bình thường có chất ức chế calo. Một trong số đó là nó gây ra cảm giác no - cảm giác no hoặc hài lòng.
Cơ thể của bạn sử dụng nó để biết rằng vị ngọt có nghĩa là bạn đang tiêu thụ calo. Nếu chúng không đốt cháy, có nghĩa là có thêm chất béo. Tuy nhiên, chất làm ngọt nhân tạo khiến cơ thể chúng ta bối rối và làm suy yếu kết nối trong não của chúng ta. Do đó, cơ thể không thể nói với chúng ta rằng chúng ta đã no, do đó, khiến chúng ta muốn nhiều hơn và kết quả là chúng ta tăng cân, cô nói thêm.
Đề xuất:
Quên đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng! Chúng Sẽ Khiến Bạn Mất Trí Nhớ Và đột Quỵ
Các nghiên cứu mới cho biết, những người lớn tuổi chỉ uống một ly đồ ăn kiêng mỗi ngày có nguy cơ bị sa sút trí tuệ hoặc đột quỵ cao hơn gấp ba lần. Các nhà khoa học từ nhiều quốc gia trên thế giới tin rằng các phiên bản ăn kiêng của nước ngọt tiêu chuẩn không còn được coi là lành mạnh hơn.
Đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng Và Bệnh Tim
Trong nhiều ấn phẩm trong những năm gần đây về đồ uống dành cho người ăn kiêng, bệnh tim và mối quan hệ giữa chúng, nhiều người đã tự hỏi liệu có lợi ích khi thay thế đồ uống thông thường bằng đồ uống dành cho người ăn kiêng (nhạt) hay không.
Đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng đe Dọa Tim Mạch
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng chất không cồn đồ uống ăn kiêng không đường làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch. Hãy cẩn thận, vì những người thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm có ga trong chế độ ăn kiêng có nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim cao hơn 61%.
Đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Bệnh Tiểu đường
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia ở Pháp cho thấy rằng việc tiêu thụ nước ngọt ăn kiêng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong 14 năm từ 1993 đến 2007, các nhà khoa học Pháp đã nghiên cứu thói quen ăn uống của hơn 66.
Bạn Có Vấp Phải đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng Không? Vì Vậy, Hãy Nhồi Cho Mình Bằng Bánh Mì Kẹp Thịt
Theo tạp chí Time, những người tiêu thụ đồ uống dành cho người ăn kiêng cho phép mình ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh hơn những người khác. Hầu như tất cả những người được hỏi đều tin rằng do lượng calo tiết kiệm được từ đồ uống mà họ có thể được thưởng bằng một thứ gì đó ngon.
