2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Theo tạp chí Time, những người tiêu thụ đồ uống dành cho người ăn kiêng cho phép mình ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh hơn những người khác. Hầu như tất cả những người được hỏi đều tin rằng do lượng calo tiết kiệm được từ đồ uống mà họ có thể được thưởng bằng một thứ gì đó ngon.
Vì vậy, nếu bạn đã xem một bộ phim chẳng hạn, trong đó họ gọi một chiếc bánh mì kẹp thịt đôi với khoai tây chiên và kết thúc bằng một chiếc xe ăn kiêng, đừng ngạc nhiên.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Illinois. Các chuyên gia đã theo dõi thói quen ăn uống của hơn 22.000 người Mỹ trưởng thành. Các nhà khoa học giải thích rằng chúng đã được quan sát trong một thập kỷ. Về cơ bản, các chuyên gia đã chú ý đến lượng calo mà con người tiêu thụ hàng ngày.
Tuy nhiên, các nhà khoa học hầu như chỉ quan sát thấy các loại thực phẩm không thuộc bất kỳ nhóm chính nào. Đây là những thực phẩm có nhiều natri clorua, cholesterol, đường, chất béo và do đó ít chất dinh dưỡng. Thực phẩm như vậy là khoai tây chiên, bánh quy và nhiều hơn nữa.
Các nhà nghiên cứu cũng tập trung vào việc tiêu thụ năm loại đồ uống mà những người tham gia uống thường xuyên - đồ uống dành cho người ăn kiêng, đồ uống có đường, cà phê, rượu và trà. Hơn 90% những người được khảo sát đã tiêu thụ thực phẩm không lành mạnh hàng ngày, kết quả cho biết.
Cà phê và đồ uống không đường tiêu thụ ít calo hơn những người thích đồ uống có đường và rượu. Mặt khác, những người yêu thích đồ uống nhận được hầu hết lượng calo của họ từ đồ ăn vặt.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người có thói quen uống đồ uống kiêng cảm thấy rằng việc ăn đồ ăn vặt là công bằng. Vì vậy, họ có thể mua các món ăn khác nhau mỗi ngày - một gói khoai tây chiên, bánh nướng xốp và hơn thế nữa.
Các chuyên gia của Illinois phân loại để có được tác dụng của thức uống dành cho người ăn kiêng, người ta phải cẩn thận về những gì mình ăn. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc giảm cân phụ thuộc phần lớn vào việc chúng ta có ăn thực phẩm lành mạnh hay không, chứ không chỉ là việc chúng ta uống đồ uống dành cho người ăn kiêng.
Đề xuất:
Hãy Nói Cho Tôi Biết Tôn Giáo Của Bạn, Hãy để Tôi Nói Cho Bạn Biết Bạn ăn Gì
Không chỉ cơ hội tài chính và sở thích cá nhân, mà tôn giáo chúng ta tuyên bố cũng xác định sở thích ăn uống của một người. Các tôn giáo phổ biến nhất trên thế giới là Phật giáo, Hồi giáo và Cơ đốc giáo. Bạn có tò mò muốn biết thực đơn đặc trưng của tôn giáo nào không?
Quên đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng! Chúng Sẽ Khiến Bạn Mất Trí Nhớ Và đột Quỵ
Các nghiên cứu mới cho biết, những người lớn tuổi chỉ uống một ly đồ ăn kiêng mỗi ngày có nguy cơ bị sa sút trí tuệ hoặc đột quỵ cao hơn gấp ba lần. Các nhà khoa học từ nhiều quốc gia trên thế giới tin rằng các phiên bản ăn kiêng của nước ngọt tiêu chuẩn không còn được coi là lành mạnh hơn.
Nếu Bạn Nhồi Thịt Mình, Bạn Sẽ Hủy Hoại Thị Lực Của Bạn
Ăn thịt đỏ 10 lần hoặc nhiều hơn một tuần có thể làm tăng nguy cơ mất thị lực, một nghiên cứu cho thấy. Tiêu thụ quá nhiều thịt có thể dẫn đến các vấn đề về mắt khi tuổi cao. Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực nghiêm trọng ở những người từ 50 tuổi trở lên.
Làm Thế Nào để Lắp Ráp đúng Một Chiếc Bánh Mì Kẹp Thịt Và Bánh Mì Kẹp Thịt?
Câu hỏi chính nó làm thế nào để lắp ráp một chiếc bánh mì kẹp thịt và một chiếc bánh mì sandwich gợi ý rằng đây là hai đặc sản ẩm thực khác nhau. Một chiếc bánh mì kẹp thịt và một chiếc bánh mì sandwich là những thứ khác nhau hay chỉ là những biến thể của cùng một loại thực phẩm?
Với đồ Uống Dành Cho Người ăn Kiêng, Bạn Sẽ Béo Lên Chứ Không Giảm Cân
Các chuyên gia Mỹ cảnh báo, thường xuyên uống đồ uống có ga trong chế độ ăn kiêng không dẫn đến giảm cân mà còn gây béo phì. Đồ uống dành cho người ăn kiêng có hàm lượng calo thấp hơn, nhưng vẫn không làm giảm nguy cơ tăng thêm cân. Ngược lại - chúng kích thích sự thèm ăn và khiến mọi người ăn nhiều hơn, Daily Express giải thích.
