2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có những loại thảo mộc có thể giúp ích trong quá trình chống lại cân nặng. Tất nhiên, những loại cây này không có nghĩa là thần kỳ - bạn sẽ không thể giảm cân nếu chỉ dựa vào nước sắc.
Bạn cũng cần thực hiện một số nỗ lực thể chất để các loại thảo mộc có tác dụng trên cơ thể bạn. Chế độ ăn uống cũng cần được thay đổi - đối với tất cả những điều này, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia, người sẽ giúp bạn bắt đầu giảm cân phù hợp và lành mạnh.
Các loại thảo mộc có thể giúp bạn giảm cân thực sự ảnh hưởng đến hệ thần kinh và không cho phép bạn trở nên trầm cảm.
- Gừng - loại gia vị thơm có thể dùng trong việc chống tăng cân. Hơn hết, gừng còn làm sạch hệ tiêu hóa, giảm độ axit trong dạ dày, ngăn ngừa tích tụ chất béo và tăng cân.
- Nhân sâm - loại thảo dược thích hợp cho những người đang gặp khó khăn với cân nặng. Tốt nhất nên uống trước khi tập, vì nước sắc của cây giúp tăng cường sức lực khi tập luyện. Ngoài ra, nhân sâm làm giảm lượng đường trong máu.
- Trà xanh tăng cường trao đổi chất và làm sạch cơ thể các chất độc tích tụ. Nó cũng giúp đốt cháy chất béo.
- Cây hắc mai - vỏ của cây được sử dụng. Kiều mạch có tác dụng nhuận tràng nhẹ, làm sạch ruột và giúp loại bỏ độc tố. Bạn có thể pha trà từ loại thảo mộc này, bạn cũng có thể kết hợp nhiều loại thảo mộc.
- Thunderbolt - Rễ của loại thảo mộc này được sử dụng để chống lại trọng lượng. Để làm thuốc sắc, bạn cần khoảng 2 muỗng canh. rễ cây sấm - đun sôi chúng trong 30 phút trong 400 ml nước. Chất lỏng sau đó được lọc và chia thành ba phần. Nên uống hỗn hợp sau bữa ăn.
Nếu vị quá khó chịu, bạn có thể thêm một chút mật ong và sữa. Nói chung, vị đắng và đồng thời nhạt nhẽo. Bạn thực hiện thuốc sắc này trong mười ngày, sau đó nghỉ ngơi trong một tuần. Bạn có thể kết hợp cây dông với các vị thuốc khác.
Tuy là những loại thảo dược nhưng không nên quá lạm dụng vì chúng cũng có những tác dụng phụ.
Đề xuất:
Gạo Hoang Dã Giữ Cho Tim Khỏe Mạnh Và Giúp Chúng Ta Giảm Cân
Mặc dù từ gạo có trong tên của anh ấy, lúa hoang nó không quá gần giống với gạo truyền thống của châu Á, nhỏ hơn, ít dinh dưỡng hơn và có màu sắc khác. Lúa hoang thực sự mô tả bốn loại cỏ khác nhau, cũng như các loại ngũ cốc hữu ích có thể thu hoạch từ chúng, ba trong số đó có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và một ở châu Á.
Sữa Giúp Chúng Ta Giảm Cân
Một nghiên cứu mới về tình trạng thừa cân, được tiến hành tại Đại học Ben-Gurion, cho thấy những người ăn kiêng bao gồm sữa và các sản phẩm từ sữa thường giảm cân nhiều hơn những người ăn ít hoặc không ăn sữa. Bất kể chế độ ăn kiêng nào, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia tiêu thụ nhiều canxi hơn các sản phẩm từ sữa, tương đương với 340 ml sữa hoặc các sản phẩm từ sữa khác và tạo ra 580 miligam canxi từ sữa, đã giảm được khoảng 5 pound trong hai năm.
Chất Chống Oxy Hóa Giúp Chúng Ta Giảm Cân
Chất chống oxy hóa là những hợp chất giúp cơ thể chúng ta chống lại các gốc tự do. Do các yếu tố bên ngoài và bên trong khác nhau, cơ thể chúng ta tiếp xúc với các tác động tiêu cực của các gốc tự do gây hại cho tế bào của chúng ta. Chất chống oxy hóa phản ứng với những yếu tố có hại này và như một cơ chế bảo vệ.
Hương Thơm Của Dầu ô Liu Giúp Chúng Ta Giảm Cân
Câu hỏi muôn thuở của phụ nữ - làm thế nào để giảm cân, đã khiến hầu hết đàn ông phải hứng thú. Nó đã trở thành một chủ đề thường xuyên và có lẽ đó là lý do tại sao các chế độ ăn kiêng mới và đủ loại chế độ điên rồ liên tục xuất hiện với mục đích duy nhất là giảm vài cân.
Mamei Sapote - Loại Trái Cây Giúp Chúng Ta đốt Cháy Calo Và Giảm Cân Một Cách Rõ Rệt
Có lẽ không có loại trái cây nào khác trong ẩm thực của Mexico, Trung Mỹ và Tây Ấn được yêu thích như mamay sapote . Nó có độ sánh đặc như kem, có màu cá hồi, có vị như sự kết hợp của khoai lang, bí đỏ và anh đào, nổi bật bởi mật ong và vani.
