2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn đang thắc mắc về cách họ ăn sáng trên thế giới, thì chúng tôi có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đối với đất nước Malaysia xa xôi trông như thế nào.
Bữa sáng ở Malaysia là thứ nhất định phải có đối với người dân địa phương Nasi Lemak. Nó bao gồm cơm được nấu trong nước cốt dừa và ăn kèm với cá cơm, sambal cay của châu Á, trứng luộc, đậu phộng chiên và dưa chuột. Tất cả sự lộng lẫy này được gói trong một chiếc lá chuối và bữa sáng đã sẵn sàng.
Ở Malaysia, có vô số cửa hàng bán nasi lemak - ai cũng có thể mua trên đường đi làm hoặc đi học với giá chỉ 30 xu. Có một loạt các biến thể của công thức cơ bản và mỗi bà nội trợ sẽ thêm một số thứ vào đó.
Cơm lam được hấp chín, gói trong lá chuối, nhưng cũng có thể nướng hoặc nướng. Loại thích hợp cho mục đích này là hoa nhài, và nước cốt dừa không nên được thay thế bằng kem dừa, mặc dù trong bản dịch tên gọi có nghĩa là gạo với kem.
Theo tất cả các quy tắc của nghệ thuật, trước tiên gạo được ngâm trong nước cốt dừa và sau đó đun sôi trong đó. Những người chủ địa phương thêm những miếng lá khô của cây nhàu - cây dứa dại - để có thêm hương vị, nhưng những người sành ăn thực sự lại nêm thêm gừng và sả.
Nhưng đây là những nguyên liệu cụ thể cho bữa sáng thú vị này:
- 20 g gừng
- 3-4 nhánh cỏ chanh
- 250 g gạo jasmine
- 1/3 muỗng cà phê. nghệ
- 1 muỗng canh. dầu
- 150 ml nước cốt dừa
- 100 ml nước
Ảnh: YouTube
Cắt gừng và cỏ chanh thành từng miếng. Đun nóng dầu ở mức lửa vừa phải rồi cho sả vào hầm cùng một chút nước. Cho gạo và nghệ vào khuấy đều. Thêm nước cốt dừa, nước và gừng vào khuấy đều một lần nữa.
Giảm nhiệt, đậy nắp và nấu trong 20 phút. Đổ cơm ra đĩa, nặn thành viên ở giữa và trang trí với cá cơm, trứng luộc, đậu phộng chiên và dưa chua.
Ở Malaysia, cơm được nấu với 1-2 lá chanh kaffir của cây họ cam quýt. Chúng mang lại hương vị chanh mạnh hơn cho món ăn và một chút làm se.
Đề xuất:
Bữa Sáng Là Một Bữa ăn Rất Quan Trọng - Nó Có Thể Tạo Nên Hoặc Phá Vỡ Một Ngày Của Bạn
Bạn có thể được nói ngay từ khi còn nhỏ rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bạn có thể đã cười vào điều đó, nhưng ai bảo bạn không mắc sai lầm. Hầu hết mọi đứa trẻ đều muốn bỏ lỡ phần này của buổi sáng vì chúng vẫn còn đang ngủ, không đói và mất nhiều thần kinh cho đến khi bạn bắt trẻ đưa thứ gì đó vào miệng.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
3 ý Tưởng Bữa Sáng Lành Mạnh để Bắt đầu Ngày Mới Của Bạn
Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng - nó có thể tạo nên hoặc phá vỡ một ngày của bạn. Danh sách sau đây sẽ truyền cảm hứng ăn uống cho bạn bưa sang đây năng lượng Hằng ngày. Một khởi đầu ngày mới lành mạnh có thể kết hợp với hương vị rất tốt, trái ngược với ý kiến của hầu hết mọi người.
Bữa Sáng Phong Phú, Bữa Trưa Khiêm Tốn, Bữa Tối Nghèo Nàn
Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng - nó có thể tạo nên hoặc phá vỡ một ngày của bạn. Và vì quy tắc là bữa sáng phong phú, chúng tôi sẽ không quá đói vào bữa trưa và chúng tôi sẽ ăn một nửa số phần trước đó. Và đối với bữa tối, điều đó cũng rõ ràng - ăn không muộn hơn tám giờ hoặc cho đến khi mặt trời lặn, và với liều lượng nhỏ để không làm chúng ta nặng nề vào ban đêm.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
