2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mùa hè là một trong những mùa được yêu thích. Có rất nhiều lý do để yêu thích nó, và một trong số đó chắc chắn là dưa hấu ngon ngọt. Những lát cắt của cô ấy là một phần không thể thiếu trên bàn ăn mùa hè. Là món ăn lý tưởng để giải nhiệt mùa hè, dưa hấu mang lại một số lợi ích cho cơ thể chúng ta. Gặp gỡ 5 lý do để ăn dưa hấu:
1. Dưa hấu tốt cho tim mạch
Arturo Figueroa, một nhà sinh lý học tại Đại học Bang Florida, đã tiến hành một cuộc thử nghiệm bằng cách cho phụ nữ sau mãn kinh uống thuốc trong sáu tuần chiết xuất dưa hấu dưới dạng thực phẩm bổ sung có chứa citrulline và arginine. Hầu như tất cả đều cho thấy sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt. Một nghiên cứu khác của Figueroa chứng minh cách các chất bổ sung tương tự làm giảm huyết áp cao ở những người trung niên thừa cân.
2. Dưa hấu làm dịu cơ
Cơ bắp làm việc quá sức sau khi tập luyện nặng được thư giãn bằng cách uống nước dưa hấu. Nó giúp bình thường hóa nhịp tim và ngăn ngừa đau cơ vào ngày hôm sau. Lý do nằm ở axit amin L-citrulline, mà cơ thể xử lý thành L-arginine. Nó là một axit amin thiết yếu giúp thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể.
3. Dưa hấu ít calo và giàu vitamin và khoáng chất
90% trong số thành phần của dưa hấu là nước. Tuy nhiên, chỉ 300 ml nước ép dưa hấu chứa khoảng một phần ba lượng vitamin C và A được khuyến nghị hàng ngày, cũng như một số kali.
4. Dưa hấu chống ung thư
Nó chứa chất chống oxy hóa lycopene quan trọng, có liên quan đến việc ngăn ngừa và điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học vẫn chưa điều tra mối quan hệ này và độ tin cậy của nó.
5. Dưa hấu hoạt động như một loại Viagra tự nhiên
Theo các chuyên gia, dưa hấu có kết quả như vậy có thể là do đặc tính làm giãn mạch của nó. Do đó, nó sẽ giúp giải quyết các vấn đề về cương cứng và giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, số tiền phải ăn để điều này xảy ra phải rất lớn. Mặt khác, quá mức lượng dưa hấu có thể dẫn đến một số tác dụng phụ khó chịu - chúng là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên được biết đến.
Đề xuất:
Dưa Hấu - Một Thú Vui Hữu ích
Ý tưởng của chúng tôi cho mùa hè nhất thiết phải bao gồm biển, mặt trời, bãi biển và một miếng dưa hấu ngon ngọt. Nó được chấp nhận như một phần của mọi kỳ nghỉ vì hương vị tươi mát và ngọt ngào của nó. Nhưng dưa hấu cũng có thể rất hữu ích.
Vỏ Dưa Hấu - Tại Sao Nó Lại Hữu ích?
Dưa hấu là loại trái cây được cả người lớn và trẻ nhỏ yêu thích. Nhiều người biết về công dụng của nó, nhưng ít ai cho rằng lợi ích của nó không chỉ ở phần bên trong màu hồng mọng nước và ngọt ngào mà còn ở vỏ dưa hấu. Đúng vậy, thứ mà chúng ta thường vứt bỏ hóa ra lại được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau, cũng như một sản phẩm mỹ phẩm.
Nhấn Mạnh Dưa Hấu Và Dưa Hấu Vào Mùa Hè Này
Vào mùa hè, trên thị trường Bulgaria có rất nhiều lựa chọn trái cây - được ưa thích nhất trong mùa là dưa hấu và dưa hấu. Hơi lạnh, những loại trái cây này là một cách tuyệt vời để giúp bạn tiết kiệm ít nhất một chút khỏi cái nóng mùa hè. Các đặc tính có lợi của dưa hấu là không thể phủ nhận - nó sẽ làm dịu cơn khát và tạo thuận lợi cho việc đi tiểu.
Năm Sự Kết Hợp Bất Ngờ Với Dưa Hấu
Dưa hấu chứa lượng lycopene nhiều hơn từ 50 đến 100 lần so với cà chua. Như bạn đã biết, lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh và tạo màu đỏ cho cà chua, dưa hấu và các loại rau củ quả khác. Dưa hấu thơm ngon là một trong những loại trái cây cứu nguy cho chúng ta nhiều nhất trong những tháng hè.
Dưa Hấu Dày Lên Và Dưa Làm Dịu
Chúng ta đang ở giữa mùa dưa và dưa hấu và thật tuyệt khi bạn có thể tìm thấy chúng ở chợ hoặc trong trái cây và rau của siêu thị địa phương. Quả ngọt không chỉ ngon mà còn có tác dụng thanh lọc, làm đẹp. Các chất có lợi của chúng giúp tim mạch hoạt động tốt hơn, da dẻ hồng hào, cơ thể săn chắc và khuôn mặt luôn tươi cười.
