2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Súp lơ trắng đã được biết đến từ thời cổ đại. Nó ngon ngọt như thức ăn của người nghèo, nhưng ngày nay nó được sử dụng bởi tất cả những người phấn đấu cho một lối sống lành mạnh.
Bằng chứng sớm nhất về sự hiện diện của loại rau này là từ trước Công nguyên, ở các vùng đất thuộc nước Ý ngày nay. Nó cũng được phân bố ở Síp, Ai Cập cổ đại và Ba Tư.
Nó là thú vị thành phần của súp lơ. Súp lơ có hàm lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng thực vật. Nó thuộc họ bắp cải và chứa kali, lưu huỳnh, mangan, đồng, phốt pho, vitamin C, K và vitamin B.
Lợi ích của súp lơ rất. Nó cải thiện sự tập trung và là một thực phẩm tuyệt vời cho não. Nó là một nguồn chất xơ. Việc tiêu thụ nó giúp giảm cân và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư. Các axit amin có trong nó có tác dụng có lợi cho tâm trạng tốt và giấc ngủ.
Những gì chúng ta cần biết về tiêu thụ súp lơ? Sản phẩm không cần chế biến lâu trước khi ăn. Nó có thể được ăn sống, nhưng trên thực tế, nó bị cơ thể phân hủy nhanh hơn. Nếu bạn định nấu nó, nó nên trong một khoảng thời gian ngắn - 5-10 phút.
Súp lơ trắng được sử dụng như một thành phần trong một số món ăn nhanh - nướng, tẩm bột, luộc, ướp, sống. Kết hợp hoàn hảo với thịt, mì ống và các loại rau khác.
Đề xuất:
Capers - Vàng Của ẩm Thực Địa Trung Hải
Cây bạch hoa thân thảo có gai cho quả tuyệt vời - nụ bạch hoa. Chúng đại diện cho các chồi kém phát triển của nó. Nó được tìm thấy ở khắp nơi trên thế giới, nhưng quê hương thực sự của nó là Địa Trung Hải. Ở đó, có thể nhìn thấy một con capercaillie quấn quanh tường, hàng rào hoặc bò tự do trên mặt đất ở những khu vực có nhiều đá.
Hương Vị Địa Trung Hải: Hai Công Thức Nấu Gà Ý Ngon
Các đầu bếp Ý thực sự là những người điêu luyện trong việc nấu các món gà. Họ kết hợp thịt ngon ngọt với nước sốt thơm, gia vị đặc trưng và pho mát nướng ngon miệng. Theo công thức nguyên bản của Ý, gà được nướng trong lò và ăn kèm với pho mát mozzarella đun chảy - loại bánh truyền thống được sử dụng trong bánh pizza.
5 Món ăn Biểu Tượng Của ẩm Thực Địa Trung Hải
Ẩm thực Địa Trung Hải được biết đến với nhiều loại gia vị và sự pha trộn của các hương vị khác nhau. Dưới đây là một số công thức: xúp rau Thành phần: cà tím, bí xanh, hành tây, ớt đỏ, cà chua, tép tỏi, cỏ xạ hương, húng quế, lá nguyệt quế, hương thảo, muối, rau kinh giới, dầu ô liu Đặt một chảo dầu ô liu lên bếp, sau đó cho hành tỏi đã băm nhuyễn vào phi thơm.
Cúc Trường Sinh - Lợi ích Của Loại Thảo Mộc Địa Trung Hải
Loài thực vật Helichrysum italicum, được trồng chủ yếu ở vùng Địa Trung Hải, được biết đến với nhiều tên gọi - hoa đá, hoa khô, cúc trường sinh vàng, nhưng phổ biến nhất là tên bất diệt . Cái tên này không phải ngẫu nhiên mà có, nó được tìm thấy cực kỳ chính xác, được ứng dụng rộng rãi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Nhược điểm Của Chế độ ăn Địa Trung Hải
Nếu bạn là người yêu thích một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, thì có lẽ bạn đã từng nghe đến chế độ ăn Địa Trung Hải. Nó có nhiều lợi ích, đó là lý do tại sao nhiều người dựa vào chế độ ăn kiêng này nếu họ muốn giảm cân và cải thiện sự trao đổi chất của họ.
