2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Salad xanh được thêm vào bữa trưa hoặc bữa tối là một cách tuyệt vời để tăng lượng vitamin và các chất dinh dưỡng khác được khuyến nghị hàng ngày của bạn.
Tuy nhiên, hầu hết các bà nội trợ đều lưu ý rằng rau diếp được rửa sạch sẽ nhanh chóng hư hỏng, bắt đầu thối rữa và chuyển sang màu nâu.
Bạn có thể ngăn chặn các quá trình này bằng một vài bước đơn giản. Trong khi chuẩn bị để bảo quản, bạn nhớ rửa bằng nước đá lạnh để giữ được hương vị và độ giòn của rau diếp được lâu hơn.
1. Sau khi rửa cẩn thận lá bằng nước lạnh, đặt rau diếp vào một cái rây sâu thích hợp.
2. Nếu bạn không có một thiết bị gia dụng như vậy, bạn có thể lau khô lá bằng giấy lau bếp. Để làm điều này, hãy trải một vài tờ giấy trên bệ bếp và rải rau diếp lên chúng.
Chờ một vài phút để lượng nước thừa được hấp thụ. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể quấn nhẹ tờ giấy và giấy thấm dưới dạng cuộn, sau đó nhẹ nhàng mở ra.
3. Đặt những chiếc lá đã được phơi khô vào túi nhựa để chúng đóng lại hoàn toàn. Trước khi đóng phong bì, loại bỏ không khí thừa.
4. Đặt phong bì vào tủ lạnh. Mỗi lần lấy lá diếp cá ra, bạn hãy thông hơi lại trước khi đóng túi. Do đó, sản phẩm được chuẩn bị theo các phương pháp này, có thể được bảo quản đến một tuần.
Đảm bảo loại bỏ các vết đen trên lá rau diếp trong quá trình làm sạch. Độ ẩm tỏa ra từ những khu vực này có thể làm hỏng các lá khỏe mạnh khác.
Ăn rau diếp thường xuyên có tác dụng hữu ích cho đường tiêu hóa. Nó cũng giúp gan hoạt động tốt hơn.
Một chi tiết thú vị về rau diếp là vị đắng nhẹ của chúng đến từ nước sữa có trong những chiếc lá mỏng manh của cây.
Đề xuất:
Làm Thế Nào Và Thực Phẩm Nấu Chín Nào Chúng Ta Có Thể Bảo Quản Trong Tủ đông
Một khi bạn đã nấu nhiều hơn mức cần thiết, tốt hơn hết là bạn nên cất thực phẩm trong ngăn đá thay vì để thực phẩm hư hỏng trong tủ lạnh quá đầy. Ngay cả trong tủ lạnh, các món ăn đã nấu chín cũng không thể để quá lâu mà không bị hỏng. Nấm có thể được đông lạnh luộc, hầm và chiên.
Lần Xay Nhuyễn đầu Tiên Của Em Bé - Khi Nào, Như Thế Nào Và Như Thế Nào?
Cho bé ăn là một bước tiến đáng kể trong quá trình phát triển của nó, vì cùng với nó, người đàn ông nhỏ bé bước vào thói quen ăn uống của người lớn. Điều rất quan trọng là bước đầu tiên này thành công trong việc mở đường cho quá trình chuyển đổi dễ dàng sang thức ăn đặc.
Làm Thế Nào để Bảo Quản Các Chất Quý Giá Của Rau?
Với việc xử lý nhiệt không đúng cách, hầu hết các vitamin hữu ích trong thực phẩm có thể bị phá hủy đến 90%. Có một số quy tắc sau đây sẽ giúp bạn giữ được vitamin và chất dinh dưỡng của rau. Điều kiện đầu tiên là rau phải tươi, không bị héo.
Các Loại Thảo Mộc được Thu Hái Khi Nào Và Làm Thế Nào để Bảo Quản Chúng?
Nếu phần trên cạn của cây (không kể rễ) được thu hái trong thời kỳ ra hoa. Hoa, lá, quả nên gom vào giỏ để không bị dập nát. Rễ, hạt và quả khô cũng có thể được thu gom trong túi hoặc túi giấy. Các loại cỏ được thu thập trong quá trình ra hoa của chúng.
Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Khí Khó Thở Sau Khi ăn đậu?
Đậu là một trong những thực phẩm hữu ích nhất đối với cơ thể con người. Do hàm lượng protein cao, nó có thể thay thế thành công thịt. Một thực tế nổi tiếng là nó rất giàu vitamin và các khoáng chất có giá trị. Tuy nhiên, không kém phần nổi tiếng là việc đậu dẫn đến giải phóng khí, mặc dù không phải là một trải nghiệm đau đớn nhưng cũng không dễ chịu đối với những người khác.
