2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đậu là một loại cây thuộc họ đậu có xuất xứ từ Nam Mỹ. Nó là một trong những loại cây mọc thực tế ở khắp mọi nơi. Ngay từ thế kỷ 16, cả châu Âu đã biết đến ông.
Có nhiều loại đậu. Một số nhỏ, một số khác lớn, tròn hoặc trắng, xanh lục, vàng và thậm chí đen.
Đậu đen là một trong những loại đậu ngon và thú vị nhất. Trong một bát nhỏ, chỉ có 1 g chất béo, 41 g carbohydrate, 15 g chất xơ và 15 g protein.
Liều tối thiểu này cung cấp cho cơ thể 20% lượng sắt khuyến nghị cho người lớn và 5% lượng canxi cần thiết. Nó cũng chứa magiê, kali, phốt pho, mangan, vitamin B.
Cũng giống như bất kỳ loại đậu nào khác, đậu đen cũng được ngâm trước khi sử dụng để phát huy hết tác dụng của nó. Việc thải bỏ nước là một vấn đề cần quan tâm, và quyết định có làm như vậy hay không là do mỗi cá nhân quyết định.
Trong nấu ăn, đậu đen được sử dụng như bình thường. Nó là một phần của một số món salad, súp, món ăn có thịt và không có thịt. Nó cũng được sử dụng để làm món súp đậu yêu thích của chúng tôi.
Thời gian để chuẩn bị nó thay đổi tùy theo nguồn gốc và điều kiện trồng trọt. Chúng thường được liệt kê trên bao bì. Nó được khuyến khích để được tiêu thụ với gạo lứt hoặc thực phẩm khác điều chỉnh hàm lượng protein.
Đậu đen, là một loài kỳ lạ hơn, rất hợp với các loại gia vị kỳ lạ. Tương ứng tốt với nghệ, đinh hương, ớt, thảo quả, quế.
Nhiều người thích sử dụng đậu đenvì nó không làm phình dạ dày. Ngược lại - sự hấp thụ của nó tạo thành một lớp bảo vệ ruột và dạ dày.
Ví dụ, chất xơ khó tiêu trong nó thực sự nhiều hơn trong đậu lăng, nhưng thành phần của nó giúp vi khuẩn trong ruột kết tạo ra axit butyric. Do đó sự phân hủy được tăng cường gấp nhiều lần.
Trong số những thứ khác, đậu đen có ít chất béo và có thể được sử dụng trong bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
Đề xuất:
Chúc Mừng Ngày Schnitzel Của Viennese! Xem Công Thức Ban đầu Của Anh ấy
Hôm nay là Ngày quốc tế Vienna Schnitzel - Xin chúc mừng tất cả những ai thích nấu ăn hay mới ăn món ngon này! Viennese schnitzel tìm thấy nhiều người ủng hộ ở Áo và các quốc gia trong khu vực này. Đây là một trong những biểu tượng của ẩm thực Áo và đồ ăn Vienna, đã trở thành một phần cuộc sống của người dân địa phương ngay từ khi còn nhỏ.
Công Thức Nấu ăn Ngon Với đậu đen
Chúng tôi giới thiệu bạn rất nhiều công thức nấu ăn ngon với đậu đen . Món đầu tiên chúng tôi chọn, salad đậu - cũng phù hợp cho khách. Đây là cách thực hiện: Salad đậu đen Sản phẩm cần thiết: 150 g đậu trắng, 150 g đậu đen, 2 củ hành tây, muối, bạc hà, giấm táo, dầu, mùi tây Phương pháp chuẩn bị:
Hành Trình đến Với ẩm Thực Trung Hoa: Đậu đen Lên Men
Đậu đen lên men là một thành phần rất phổ biến trong ẩm thực Trung Quốc. Đậu đen lên men được làm từ đậu nành đã được sấy khô và lên men với muối, cũng như các loại gia vị như ớt cay và / hoặc rượu và có thể cả gừng. Chúng thường xuất hiện trong các món ăn như tôm hùm sốt tôm hùm.
Công Dụng Và ứng Dụng Của Bột Táo
Theo bản chất của nó bột táo là những lát táo khô được nghiền mịn. Để làm bột, cần những quả táo to và chín tới, có thể cắt thành từng miếng mỏng để phơi khô. Như chúng ta đã biết, táo là loại quả giàu pectin và vitamin. Tất cả các thành phần hữu ích này được bảo quản trong quá trình xay và vẫn còn trong bột mì.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
