2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một trong những loại trái cây mùa hè yêu thích mà bạn có để bổ sung vitamin hàng ngày. Chúng thường luôn hiện diện trong bát trái cây, được đặt trên bàn trong nhà bếp.
Có những tình huống tốt hơn là nên hạn chế tiêu thụ chúng. Dưới đây là những trường hợp bác sĩ khuyên nên không ăn mơ:
1. Khi bạn chưa ăn bất cứ thứ gì khác - không tốt để ăn mơ khi bụng đói vì chúng chứa axit có thể gây kích ứng dạ dày khi trống rỗng. Mặt khác, đường trái cây có thể làm tăng đột ngột sản xuất insulin, có thể gây hại cho một số cơ quan.
2. Trong các vấn đề về tuyến giáp - do suy giảm chức năng tuyến giáp, cơ thể không thể nhận được vitamin A. Một số chất trong thành phần của mơ cũng không được hấp thụ tốt.
3. Đối với các vấn đề về dạ dày - trong trường hợp bạn có vấn đề về tiêu hóa hoặc mắc các bệnh về dạ dày như loét hoặc viêm dạ dày, hãy loại trừ mơ ra khỏi thực đơn của bạn.
4. Trong các bệnh về gan - trong các bệnh như viêm gan, các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế ăn những loại trái cây này.
5. Với sự dao động của huyết áp - việc tiêu thụ quá nhiều mơ không được khuyến khích cho những người bị huyết áp thấp, vì chúng càng làm giảm nó nhiều hơn. Nếu bạn làm quá sức, có thể cảm thấy chóng mặt, đánh trống ngực, run rẩy.
6. Với bệnh tiêu chảy - mơ thường được ăn khi bị táo bón, vì vậy nếu bạn bị tiêu chảy, thậm chí đừng nghĩ đến chúng.
7. Đừng lạm dụng rỗ - chúng ta biết chúng rất ngon khi chúng đã khô, nhưng đừng lạm dụng vì chúng có thể gây ngộ độc. Lượng hố được khuyến nghị là khoảng 20 gram mỗi ngày, không nhiều hơn.
Chắc hẳn nhiều bạn cũng là fan của loại quả này, nhưng sức khỏe là hàng đầu thì chúng ta cần nghĩ đến nó trước. Do đó, nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nào ở trên, tốt hơn hết là không nên liều lĩnh tiêu thụ thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Trong trường hợp bạn quyết định ăn, đừng lạm dụng nó và dừng lại ngay lập tức nếu bạn cảm thấy khó chịu!
Đề xuất:
Thời điểm Hoàn Hảo để Uống Cà Phê Không Phải Là Vào Sáng Sớm
Theo kết quả nghiên cứu, chúng ta không nên uống cà phê đến 10 giờ sáng. Lý do là vào buổi sáng sớm, nồng độ hormone cortisol cao nhất trong cơ thể, và việc tiêu thụ đồ uống có chứa caffein với hàm lượng hormone này cao có thể gây ra vấn đề.
Mười Loại Thực Phẩm Không Nên Bảo Quản Trong Ngăn đá, Nhưng Bạn Nên
Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng có những sản phẩm mà bạn thậm chí không nghĩ rằng bạn cần phải bảo quản trong tủ đông để giữ chúng tươi và ăn được lâu hơn. Bánh mỳ Chỉ nên ăn bánh mì tươi là tốt, nhưng nếu họ mua nhiều hơn mức cần thiết, giải pháp là cất trong tủ đá.
Đây Là Thời điểm Hoàn Hảo Cho Ly Cà Phê đầu Tiên
Nếu suy nghĩ đầu tiên của bạn khi mở mắt vào buổi sáng là pha cà phê, thì tốt hơn hết là bạn nên thay đổi thói quen của mình. Nếu không, bạn có nguy cơ bị căng thẳng mãn tính và căng thẳng. Uống cà phê ngay sau khi bạn ra khỏi giường sẽ gây căng thẳng cho cơ thể.
Đối Phó Với Cái Nóng Mùa Hè: Dưới đây Là Những Gì Nên ăn Và Không Nên ăn
Nhiệt độ mùa hè có thể khá khó chịu, đặc biệt là khi nhiệt độ vượt quá 30 độ. Sau niềm vui ban đầu rằng mùa hè cuối cùng đã đến, nhiều người trong chúng ta bắt đầu cảm thấy tồi tệ vì cái nóng. Chán ăn, mất nước, buồn nôn, mệt mỏi, mất phương hướng, tiêu chảy chỉ là một số triệu chứng khó chịu mà chúng ta có thể gặp phải nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể trong những giờ mùa hè nắng nhất.
Đây Là Thời điểm ăn để Loại Bỏ Cân Nặng Mãi Mãi
Một nghiên cứu mới gần đây đã xem xét tác động của việc ăn sớm vào buổi tối hoặc thậm chí bỏ qua những bữa ăn đó để giúp chống lại đại dịch phổ biến toàn cầu. béo phì . Dữ liệu từ đó cho thấy rằng việc hạn chế tiêu thụ thức ăn trong khoảng thời gian từ 20 giờ đến 8 giờ sáng sẽ cải thiện việc đốt cháy chất béo vào ban đêm lên 28%.
