2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khoa học đã chứng minh rằng các loại hạt rất hữu ích cho cơ thể con người. Chúng chứa protein, chất xơ và chất béo "tốt" và đã cho thấy khả năng làm giảm cholesterol xấu, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nhiều người cho rằng các loại hạt có thể được cất giữ ở đâu đó hoặc trong thứ gì đó vì chúng trông khá dễ bay hơi. Nó chỉ ra rằng họ có thể làm hỏng trong những điều kiện nhất định ảnh hưởng đến hương vị của họ.
Nhiều người đã quen với việc luôn có các loại hạt trên tay, cho dù họ sử dụng chúng để nấu ăn, nướng hay chỉ để làm món khai vị. Tuy nhiên, thường do bảo quản không đúng cách nên một số chúng bị ôi thiu hoặc hư hỏng.
Do hàm lượng chất béo cao trong các loại hạt nên chúng rất dễ bị ôi thiu. Ánh sáng, nhiệt, độ ẩm và sự hiện diện của kim loại thường góp phần vào việc đẩy nhanh quá trình này. Đó là lý do tại sao bạn nên bảo quản các loại hạt trong hộp nhựa hoặc thủy tinh đậy kín ở nơi khô ráo, thoáng mát và tối.
Các loại hạt cũng nhanh chóng hấp thụ mùi từ môi trường, đó là lý do chính đáng để bảo quản chúng trong các thùng chứa thích hợp được cách nhiệt tốt.
Đậu phộng và quả óc chó là những loại dễ bị hư hỏng nhất, trong khi hạnh nhân và hạt điều là những loại dễ bị hư hỏng nhất ngay từ đầu. Các loại hạt có vỏ tồn tại lâu gấp đôi so với khi chúng được tách vỏ.
Ở nhiệt độ phòng, các loại hạt để được khoảng một tháng, nhưng sau đó chúng phải được làm lạnh trong hộp kín để duy trì độ tươi của chúng. Nếu bạn bảo quản chúng trong tủ lạnh, bạn sẽ kéo dài thời hạn sử dụng của chúng trong khoảng 6 tháng và trong ngăn đá lên đến một năm.
Do hàm lượng nước thấp, chúng sẽ không bị đông lại trong tủ lạnh hoặc tủ đông, do đó chúng sẽ không bị mất chất dinh dưỡng có trong chúng, ngay cả sau khi rã đông nhẹ.
Quả óc chó tươi sẽ giữ được khoảng bốn tháng nếu bảo quản trong tủ lạnh và khoảng tám tháng nếu bảo quản trong ngăn đá. Tủ đông là nơi hoàn hảo mà bạn có thể tin tưởng khi ngăn các loại hạt bị hỏng.
Đề xuất:
Gạo - Các Loại Khác Nhau, Cách Chuẩn Bị Khác Nhau
Trắng hoặc nâu, nguyên hạt, chần, với hạt ngắn hoặc dài… Basmati, gluten, Himalaya, món tráng miệng… Và nhiều hơn nữa - từ châu Á, từ châu Phi, từ châu Âu và một loại được trồng ở vùng đất của chúng tôi. Lúa gạo tồn tại rất nhiều biến thể và chủng loại đến mức khó có thể có lúc để một người liệt kê, đọc và ghi nhớ chúng.
Các Loại Nước Trái Cây Khác Nhau Giúp Chữa Các Bệnh Khác Nhau
Không còn nghi ngờ gì nữa, nước ép tươi từ trái cây và rau quả vô cùng hữu ích cho cơ thể con người, đặc biệt là vào cuối mùa đông, khi nguồn dự trữ tự nhiên trong cơ thể cạn kiệt. Chúng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất, glucose và fructose.
Cách Bảo Quản Các Loại Rau Khác Nhau
Rau là một trong những món quà hữu ích nhất mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Chúng rất giàu vitamin và khoáng chất và rất tốt để tiêu thụ chúng cả trong những tháng ấm áp và lạnh giá. Do đó, bạn nên biết cách bảo quản chúng càng lâu càng tốt.
Không Bao Giờ Bảo Quản Các Loại Trái Cây Và Rau Quả Này Cùng Nhau
Nếu bạn mua thường xuyên Hoa quả và rau , bạn có thể nhận thấy rằng đôi khi chúng bị hỏng rất nhanh. Bạn có thể tránh hiện tượng như vậy bằng cách làm theo mẹo để bảo quản trái cây và rau quả một cách thông minh . Để riêng dưa chuột Hầu hết các loại trái cây, chẳng hạn như táo và dưa, tạo ra một loại khí đẩy nhanh quá trình chín nhưng cũng làm hỏng các sản phẩm thực vật khác.
Cách Bảo Quản Các Loại Trái Cây Khác Nhau
Việc bảo quản trái cây là đặc biệt quan trọng để bảo tồn phẩm chất của chúng. Cách bảo quản tốt nhất có thể bảo quản tốt nhất các vitamin và khoáng chất của chúng là trong túi nhựa trong tủ lạnh. Chúng không được rửa trước, nhưng ngay lập tức trước khi tiêu thụ.
