2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cháo từ lâu đã trở thành một món ăn truyền thống của nhiều quốc gia. Một số thích ngô, những người khác - kiều mạch, và người Anh tin rằng không có loại nào ngon hơn bột yến mạch.
Người ta tin rằng một trong những kho thóc cổ xưa nhất là gạo. Các nhà khảo cổ học tin rằng cây lúa đã được trồng ở Đông Nam Á cách đây 5 nghìn năm. Ở Nga, cây lúa mới xuất hiện cách đây 3 thế kỷ.
Ở Nhật Bản, nơi ăn cơm đã có từ xa xưa, người ta tin rằng loại thực phẩm này không chỉ chứa nhiều chất hữu ích mà còn giúp phát triển trí tuệ.
Tính hữu ích sinh học cao của gạo dựa trên 8 loại axit amin cực kỳ quan trọng đối với cơ thể - tryptophan, methionine, choline, lecithin, lysine, histidine, cystine và arginine.
Ngoài ra, gạo còn chứa vitamin B và PP, caroten, thiamine, kali, kẽm, sắt, phốt pho, canxi, iốt và các nguyên tố vi lượng khác, cũng như protein.
Cháo gạo cũng rất bổ dưỡng và được công nhận là một sản phẩm ăn kiêng. Nó được khuyến khích cho các bệnh về hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và tim mạch.
Trong bệnh rối loạn dạ dày, cháo gạo nấu sôi với nước tạo thành chất nhầy đục và thay thế thuốc thành công. Có nhiều loại gạo có sự khác biệt về hàm lượng các chất dinh dưỡng.
Nhưng quan trọng hơn nhiều là cách chế biến hạt gạo, vì hầu hết các vitamin và nguyên tố vi lượng không chứa trong hạt mà nằm trong vỏ của nó. Vì vậy, gạo lứt giữ lại một phần vỏ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin hơn so với gạo trắng.
Cho dù ở dạng cháo hay sushi, gạo là một thực phẩm cực kỳ ngon và là một chất thay thế đủ tốt cho bánh mì và mì ống. Nếu bạn muốn nói lời tạm biệt với một vài cân, chỉ cần thay thế bánh mì trong thực đơn của bạn bằng cơm.
Đề xuất:
Ăn Chuối để Chữa ợ Chua Và đau Bụng
Chuối chúng thường được mô tả là thức ăn lý tưởng. Chúng không có chất béo, cholesterol hoặc natri, nhưng có đầy đủ chất xơ, vitamin C, vitamin B6, axit folic, kali và carbohydrate phức tạp. Trái lạ rất dễ tiêu hóa, là một loại quả chữa bệnh dạ dày và là món ăn khoái khẩu của trẻ nhỏ và người già.
Trái Cây Sấy Khô Chữa Lành Các Dây Thần Kinh Và Chu Kỳ đau
Cách đây nhiều năm, chà là và nho khô chỉ có thể tìm thấy trong mọi nhà vào những dịp lễ tết, trong khi ngày nay, khi trái cây sấy khô được bày bán tự do ở khắp mọi nơi, chúng đã bị lãng quên một cách đáng kể. Quả chà là, ví dụ, kích thích tim, chúng là một loại thuốc bổ tuyệt vời và chất kích thích miễn dịch, tăng cường sức mạnh sau một thời gian dài bị bệnh.
Tahini Chữa Bệnh Dạ Dày, Xương Và Hệ Thần Kinh
Tahini luôn được khuyến khích là thực phẩm tự nhiên cho tất cả những ai muốn khỏe mạnh. Tahini màu mè được coi là hữu ích nhất. Nó chứa một số thành phần hữu ích, chẳng hạn như chất xơ thực vật, axit béo thiết yếu và canxi. Một trong những đặc tính của tahini là tác dụng có lợi và làm dịu hệ thống tiêu hóa và thần kinh.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
Cây Rau Kinh Giới Chữa Mất Ngủ Và Căng Thẳng Thần Kinh
Mất ngủ, lo lắng, căng thẳng - tất cả các tình trạng liên quan. Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất ngủ là do căng thẳng, mà trong hầu hết các trường hợp là do làm việc quá sức. Họ cực kỳ khó chịu và cản trở lối sống bình thường. Thuốc thảo dược cung cấp một phương pháp chữa trị cho tất cả mọi thứ.
